ПОХУДЕТЬ

Ира , да не переживайте то так! Будет и вас все хорошо!

Giveme5, а вот и не поставила в ступор! Этой частью свойе жизни и тела - я абсолютно доволен, конечно же есть куда стремиться, но все далеко не так, как ты написала! А вообще, скажу более, - для меня это не самое главное, вот! Не смотря на то, что все отлично, собой доволен! Вот.
Но наверное бывают разные случаи, тебе виднее.

Извиняюсь за нескромный вопрос.   А муж тоже разделяет такой образ жизни?

Это как понимать ? Секс для меня не главное? Эгоист! А ты о них подумал!

Ты не так понял! Я просто из этого не делаю жизненно-необходимого культа! Я ж не говорю, что отказываюсь от него Но конечно стараюсь, сам процесс приятен, т.е. стараюсь не для галочки!

А напрасно  

Serg999,
Секас хорошо? - ДА!
Без него плохо? - ДА!
Настолько плохо, что без него бы умер? - НЕТ!
Как-то так.

Cosmos, Я дальше молчу , а то меня обзовут старым извращенцем.

СТАРЫЙ ИЗВРАЩЕНЕЦ!!!  

Молодой, А почему сразу СТАРЫЙ ?  

Ну не молодой жеж!!!  

И вообще... Нафига нам бабы, если водка есть!!!!  

Ну не скажи.....да и вотку я свою уже выпил.

Выпил свою вотку - считай старый!  
Я еще не всю выпил, чуть осталось  

Cosmos, Главное успеть свою допить при жизни  

А полкило креветок это много ненужных калорий? (500г мороженых, неочищенных, т.е. мяса там около 250г, не больше). Просто под Ф-1 (для меня всегда праздник) так быстро умялись под пиво... Сегодня утром очень результативно позанимался, что разрешил себе все! Сколько той жизни, от нее нужно получить тоже удовольствие, а не только диета и потеть!

"В креветках содержаться самые полезные и нужные организму человека вещества. Этот морепродукт содержит в себе такие микроэлементы как цинк, йод, калий, кальций и серу. Также в мясе этих моллюсков содержится кислота Омега-3, которая улучшает состояние кожи, оказывает влияние на укрепление и рост волос, ногтей. Их полезность заключается в малом содержании калорий и жиров.
Многих женщин, которые смотрят за собственной фигурой, интересует один и тот же вопрос: сколько калорий в креветках? Ответ на этот вопрос очень прост. В этих маленьких ракообразных находится сильно мало жира, потому их калорийность очень низкая. В 100 г новых креветок содержится всего Девяносто семь ккал. Не считая калорийности этого морепродукта, любителей поесть блюда из морских жителей интересует, сколько белка в креветках. В 100 г новых ракообразных содержится 20 два г белков. Не считая этого, у их есть неограниченное количество жирных кислот и протеина."

Молодой, я так понял я молодец, надо почаще себе такие праздники устраивать? И если кревето совсем дофига - то и 5л пива их нивелирует полностью? ))

Креветки очень даже ниче - и вообще мясо всегда можно есть.

В принципе если раз в неделю, полторы делать разгрузочный день, то можно спокойно ни в чем себе особо не отказывать вообще. Это правда для поддержания веса, а не для похудения.

P.S. Пиво зло, и в плане веса и здоровья. Если употреблять регулярно, то нужно ещё и печень регулярно проверять чтоб не было воспаления. У англичан цирроз печени осоновная причина смерти у мужчин до 50, и самое плохое что никак себя не проявляет особо, а когда проявляется то уже поздно - можно узнать диагноз а через полгода уже всё.

Редаговано: Andey (21-04-2013 17:52)

Канешно!!!  
Правда на тренажёре круче заниматься, чем на велике по дорогам гонять и дышать выхлопными газами?  

Andey, пойду все таки сделаю анализы, давно себя загнать не мог, не люблю я докторов Хоть и сам на доктора учился...
Молодой, на тренике конечно лучше! Как ты отметил - не дышать выхлопными газами, нет шанса что собъют, велик отберут )) А еще можно на тренике телек смотреть, пиво пить, по телефону трындеть, сразу с него слезть и душ принять И колеса чистить не нужно, таскать его не нужно, грязь подметать за ним тоже не нужно А еще и умный комп стоит - все считает Смешной шлем со всей спецодеждой покупать не нужно Про пиво уже говорил?

Cosmos, Розу в противогазе нюхал ? Не? Тоже самое поверь. и я не буду вдаваться в подробности и правильности геометрии той рамы. на которой крутишь. правильного наклона спины для насыщения лекгих (открытия) А также о седле. которое если не подходит. а ты много крутишь-варикоз и т.д.
Йа шучу. крутите свой противогаз

DED MOROZ, на счет позы: а где она правильная? В какой конкретно модели? Где об этом почитать, чтобы с доказательствами, исследованиями? Есть велотренажеры горизонтальные и вертикальные (классические). Горизонтальные - они легче, в плане тренировок, я на таких крутил в зале. НО, они для реабилитации больше, а не для усиленных тренировок, в горизонтальных - меньше КПД, но эффект тоже есть. В сравнении с обычным великом - еще ямы, удары на позвоночник, тут скорее можно заработать травму на велике.. Ну а в основном - лучше что-то делать, чем ничего не делать!

Cosmos, Концовка идеальная. Нужно именно делать. Крутить,таскать,махать (кому что нравиться) Главное не одевать разные пояса и не пить спец.чай  

DED MOROZ, гы-гы, были такие периоды, с электрическим поясом )) Но то лет  10 назад или больше Ну а 15 лет назад и протеиновые смеси были, недолго. Теперь - только натур тренировка, зарядка + педали! И правильное питание! А когда встречу хорошего друга - то и водки выпью!

Cosmos, Однозначно. только водку я давно заменил текилой. Благо дьюти фри аэропорта греет