ПОХУДЕТЬ

Самое смешное, что бессистемно похудеть невозможно. Даже на примитивном уровне какие-то знания по физиологии необходимы, иначе это будет рецепт сборной солянки имени повара Хачика Геворкяна : малаховское голодание + группа крови и родословная до седьмого колена + хлорированные сумоисты на правом берегу. А толку ноль, разве что разговор душевный.

Cosmos, я в шоке от твоих доз пива  

Это зависть  

это ненависть к водке

а фодка - это вааще белый и не вкусный коньяк  

Yashka, тоже вариант )

не, это реально жесть. 5 км - это скоко бассейнов выходит? Да ну иво эти развороты... Лучше уж велосипед тогда, да - грязно, воняет все, риск быть перееханым, время надо и т.п.

Added after 1 minutes:


Смешно? А китайский БЕЛЫЙ коньяк не видел? Он, конечно, не совсем белый, но практичски без цвета..... Из риса что ли... Кошмарная штука...

Yashka, про кошмарные китайские штуки могу рассказывать часами. много разных пробовал, и с кобрами, и с жуками, и с .... страшно вспомнить.

Я вернулась в свой обычный размер после родов только тогда, когда начала готовить с чувством, толком, удовольствием. Не просто "ужин", а чтобы и вкусно, и красиво, и подать аппетитно. Нет настроения - на кухню не захожу даже. Надо научиться получать удовольствие от процесса приготовления и поглощения еды, а не просто сесть вечерком и натрескаться от души. Когда смакуешь каждый новый кусочек, то наедаешься достаточно быстро. И напихиваться уже не будешь исключительно из уважения к ЕДЕ. Вроде как в тренировочном костюме в оперу прийти. Так что полюби еду, она ответит тебе взаимностью.

Спорт и подобное - никто не отменял. Но я считаю, что помогает только то, что в удовольствие. Пока живешь в вечном похудательном стрессе, то долго не протянешь, а бросишь всю эту ерунду и наберешь в два раза больше, чем было.

абсофакинлютли!

Во! Тогда ты меня понимаешь Вообщем, допиваем пиво и спать  

Под все параметры идеально подходит Днепр поперек переплыть  

Cosmos,
По поводу пресса в домашних условиях - я бы посоветовал это(если перейти на ютьюб - там еще есть упражнения 2 и 3 уровня):


Но как вспомню сколько ты говорил пива выпиваешь - не знаю кто победит ))

Не переживай Он тощий, конкуренции боится Вот и кобеницца

Осьо моя стандартна комплектация

На поправку обычно иду после всяких двухнедельных АллИнклюзивов и отлеживания - до +5 кг. Но как только сажусь на велосипед - 68 кг и хоть ты запихивайся до отвала.

Правда, велосипед использую не для прогулок, а для конкретного вкручивания на пределе.

Max Dieand, Какая прелестная девушка))

Познакомишь?

Added after 11 minutes:



Тебя не выворачивает от такого?  

iRbis, ага. если хош замутить с девушкой на велотусовке, сперва точно убедить, что это девушка  

ты не там спрашиваешь спроси у Космоса

Added after 1 minutes:



я в перманентном акуе

Ха  у меня последнее время настроения нет неделями .. и что неделю на кухню не заходить

У меня дядя тоже пил пиво ведрами - теперь он не ходит вообще - только под себя... Он все время лежит и уже пиво не пьет... я 4 года назад когда об этом узнал перестал пить вообще, потому как частями в разрезе напитков не получалось. сейчас иногда по праздникам могу не отказаться от чего-то, но немного.
http://neboley.com.ua/ru/ukraine/2010/05/19/45578.html
http://trezviy.kiev.ua/index.php?nma=catalog&fla=stat&cat_id=3&page=1&nums=87

А насчет велсипеда/тренажера/бассейна - это второстепенно и по желанию...

дай  

Pavelpl,
А это вы тут секту рекламируете да ?

а что сильно явно получилось? блин спалился...  
а если по теме, то я просто написал свое мнение, с примерными ссылками-объяснениями, что на него так повлияло... Каждый сам решает как ему жить

ЦСК ЗСУ - за генштабом на воздухофлотском.
Кстати рекомендую, цена/качество на уровне )

Гы, в юной молодости переплывали, и в Запорожье и в Днепропетровске. Но тот еще до Чернобыля было, потом после одно казуса я в эту речку больше даже ноги мочить не захожу. А там я знаю пару мест, где течение такое сильное, что для удержания себя в постоянной геодезической координате надо грести так, шо вода пот смывать не успевает   Ото тренажер!!!