ПОХУДЕТЬ

О, Боже - з дитинства пам'ятаю фільм "Мио, мой Мио" і лише зараз зрозуміла, що то був Крістіан Бейл! Дякую, Льоша, за нове відкриття "на старости лет". ))))

Редаговано: М.Ю. (03-12-2014 11:48)

Объем тела уменшился, а объем крови остался прежним, вот она и дает нагрузку на сердце.
У меня такое было при сбросе с 99 до 90 кг. А потом кое-что вырезал (у медиков) кровушка лишняя вылилась и все прошло. Так что попробуйте разок сдать кровь, должно полегчать.

Льоша, і бажано приймати на пляжі, щоб комплексно з вітаміном Д. )))))

и под рыбку, чтобы с омега-кислотами в комплекте!  

главное чтоб витаминами по морде не посыпало

У Андрея Cosmos видать этот плакат - заставка на мониторе    

У меня настольная книга

Radiance, Точнее омега 3.

у кого какие результаты по теме?

Смотря с каким временным периодом сравнивать  
Но результаты есть! Стабильные!
То +2, то -2.... За последние полгода - -3 )))

Прошлым летом скинул 9 кило, а за осень-зиму набрал 11 ))

Cosmos, если сравнивать с 16-05-2011 датой начала темы

Прокрутил тему, вот я хитрый, не указал изначальный вес )) Хотя вроде и выкладывал фотку стоя на весах... Или это было уже позже, после "похудения"....
Одно скажу, за этот промежуток у меня был максимальный вес 94, а сейчас 90,3.
Опять же напомню - с зимы начал много ходить (в гараж) ))) 3 кило скинул легко! :)

Added after 1 minutes:

Aleksa, у меня та же хрень... И 87 бывало... Но потом как начнется зима и все праздники и дни рождения... Йоййй....

а если ещё точнее, то омега-3- полиненасыщенными жирными кислотами

Андрюха, ходи в день столько же сколько и я и начнешь скидывать

Эта програмка считает шаги даже когда в машине едешь? ))

нет, ни машину, ни автобус

Radiance, полиненасыщенными жирными кислотами - Это и омега 3, и омега 6.

Доктор, не говори загадками.."омегами" эт ты про рыбий жир???
рС., я сюда приехал, за месяц нихеранеделая  набрал три кило..
пошёл на работу.., две недели как то всё так как и было, потом понял что завтрак это не есть гуд , ибо раком стоять с полным пузиком не самое приятное оЧучение.., теперь утром ток мо  кофе без цукру, ну только что б проснуться ибо пять утра..
ну и сигареты на десерт,
ланч  ваааще отсутсвует, ужин..???
ну эт иногда до отвала когда рано с работы приеду иногда водички попью ибо нет сил и аппетита.
в итоге, мои "пирожки" с Родины , выскочили с меня  
минус 5.700 веса и как то не заметно.., ну разве что  выпадаю с домашних штанишек..

про диету..
ну на себе..
перед едой  стакан воды..
разбавим сок в желудке, меньше в "пользу" отложеться..
ну и велик само то.., тренажорка эт насилие над собой.., а велик это кайф и полезно

alhimik, подскажи название программки, а то Endomondo в машине считает  

Доволі вірна інформація:

http://www.zozhnik.ru/2014/04/16/видеоролик-зожника-как-привести-своё/

maximko, это стандартная айфоновская программа здоровье

Айфонама себе покупать??? Неее, никада ))