ПОХУДЕТЬ

Австралиец который "придумал" и разрекламировал бег трусцой умер, от инфарта! только ходьба в разных темпах кому быстрей кому медленей. Но ходьба не прогулочная,а такая спортивная.

все манипуляции с организмом, только под наблюдением компетентных людей.

есть сомнения, что они есть.
вряд ли кто-то наблюдает пациента на протяжении всей жизни.

Искала компетентных людей-верите-10 лет! )
Нашла.
В зеркале
И на всю жизнь - и по эффективности тоже лучше всего получилось )))

 100% как то посмотрел как на телебаченни напрягают людей на похудеть  
 Не помню как программа называется.  Убивают людям здоровье, по другому не скажешь.

 Лучше бы посадили на метформин, и то безопастней было бы

Added after 3 minutes:



 если по другому сказать то 10 лет фигней занималась.  

Классификация:
1. Дрыщ
2. Жирдяй
Ну еще отдельно Чак Норрис

Каждый суслик в поле агроном.

Кагбэ намек прозрачный. Хотите похудеть-спросите кое-кого как (с). За много денег.
А то фурнитура и тренинги не те прибылЯ что-то стали давать  
Giveme5, плюс в карму за умение троллянуть по-доброму

Жирдяй: женщина-более 30% массы тела-жир. Мужчина: более 25%.

Дрыщ: женщина-мышцы: менее 35% массы тела при весе: рост - 120 и менее. Мужчина: менее 45% при весе: рост -110 и менее.

Наилучшая форма для женщины: вес: рост минус 110, % жира от 20 до 25.
Наилучшая форма для мужчины: вес: рост минус 100, % жира от 15 до 20.

Наилучшая форма: состояние тела, при котором все органы и системы работают, как предназначено природой, и в зеркале наблюдается здоровый и подтянутый внешний вид.

У меня все (с)

Фууууух, я не дрыщ!  

садитесь на велик!
По себе был с пивным пузиком конкретно, сидячая работа , машина и пр.., под 90 кил разнесло
сел на велик, пью, курю, жру все что хочу и когда хочу.., 77 кил , и эт за 2а месяца!! Не в чём себе не отказываю, вес держиться сам собой..
по велику , 25 ть мин на работу и столько
же обратно.., ежедневно!!

стремно как-то, что кто-то переедет, лучше буду пешком ходить. По чуть-чуть помогает, 2 кило скинул пока. еще 20 осталось

А вот это правильно, т.к. никто не будет более компетентен и ответственен к своему организму, чем владелец этого самого организма.
И ничто при этом не мешает осуществлять общее руководство процессом, подключая к работе компетентных профильных специалистов.  

Aleksa, Тёзка! проверенно в 52, а тебе то , эх молодость..

Попробуй! покатаЙси! не веришь мне., спроси у Дед Мороза в Донецке, Олежка плотно сидит по великам..

Блин, а у меня вид сидений современных великов вызывает стойкую ассоциацию с деструктивным массажем предстательной железы. "Чё то я очкую!!!" (с)  
Хотя, честно говоря, я на таких сидениях ни разу не проехался.  

Кстати, хочу велотренажер!
Такой нормальный? Кто-то в них хоть чуть разбирается? Не хочу много денег в это дело вкидывать. http://rozetka.com.ua/fitlogic_bf6100/p195661/
ПС: Обычные велики не предлагать

ВО!!! Вот это нормальный подход. У них и сидушки нормальные и автомобиль не переедет! И можно в процессе тренировки порнуху смотреть и пиво употреблять.  

Молодой, так и собирался, как минимум телек смотреть. Ну пивасик тоже помаленьку попивать иногда. Так этот тренажер пойдет для меня? С такими опыта небыло, а в зал когда ходил - так там другие, всякие электрические, такие от 30 тыс....

Ну не знаю, не знаю.
Я токо на таком гонял   :

На что влияет масса маховика? Чем больше - тем дороже... Но у всех все равно есть регулировка нагрузки. Как понять какой мне нужен?

Added after 9 minutes:

Уже прочитал, сам себе отвечаю, может кому тоже полезно будет: вес маховика сопоставим с нагрузкой. Для похудения - не используется большая нагрузка, поэтому подойдет и небольшой маховик. Если целью является именно подкачка - то для бодибильдеров - нужен маховик побольше. Во как.

Ты про однокоренные слова?   "Очкую, т.к. жалко очко."?  

Cosmos, будет еще одна фигня дома пыль протирать

Cosmos,  Ты послушай alhimik'а! Он дело говорит!
Только системный подход поможет тебе похудеть.
Это физические нагрузки + правильное питание.

Я бы сюда еще добавил - измененя стиля жизни, т.к. долгое время себя заставлять что-то делать будет проблематино)

Kievlianin, согласен, но главное - наличие желания измениться.