ПОХУДЕТЬ

Giveme5, я щас взорвусь Я же написал выше 3 финика в день!!!!!!! Кодовое слово ТРИ))))) это аж 25 грамм шоколада,что на мой вес в 110кг при росте 194см-такая мелочь,но при этом организм получает необходимые витамины. Так,что белые макаки с бабками всё прально советуют)

Giveme5, из ста человек никто не похудел даже на пол кило? все поправились?  

иногда люди говорят то, что другие люди хотят услышать
может это была такая форма лести?

прости за вопрос, минус 10 кило это за какой период? если каждый месяц минус 10 кило, это ж ты в следующем полугодии усохнешь...

Обзорная экскурсия на Ире над Киевом

Таки да...ПОХУДЕЛА

Я ж вам говорю. Писец как дорого К 500 уй в месяц добавились Х кусд на весь новый, от трусов до шубы, гардероб.
Теперь на вопрос, что на НГ, просто ссылку даю на предмет одежды нужного цвета, фасона и размера в нужном магазине

Редаговано: Giveme5 (25-12-2011 08:49)

 Сколько ж можно худать то ?  
 P.S. В том зале в который я хожу, честно говоря, не видел никого кому надо было б 10 кг сбросить. Точнее можно конечно, но это уже соревновательный уровень получился бы - для нормального человека ИМХО меньше 14% не нужно.

Меся в шинах с поломанной челюстью ) Пил через трубочку, бульйон чистый, кефир, молоко, молочный коктейль... йогурт не пролазил"кусочки застрявали"... сегодня сняли шины...

Был 82 стал 68    Через 4 месяца соревнования  Сижу думаю как набрать?? Кто поможет?  

Zdraste, челябинская диета?

вместо масла мазать на хлеб нож?  

Added after 13 minutes:




Ты панимаешь в чём дело...

Это глубоко философский, я бы сказала, вопрос

Он упирается в концепт, кто в этой жизни лузер, а кто-победитель

Так вот.
То, кто шел-и пришел. Добивался-и добился. Тренировался-и выиграл. Работал-и заработал-вот он-победитель.
Тот, кто взял мечту, сделал из неё цель и воплотил. В жизнь.
И может он посмотреть в зеркало и сказать себе: Я победитель.

А кто такой лузер?
Это тот, кто мечтал-но мечта целью не стала. Шел- и затормозил. Добивался- и сдался. Работал-и проипал. Тренировался-и забросил.
Вот он-лузер, живущий в когнитивном диссонансе между реальным и желаемым. И может он посмотреть в зеркало и честно себе сказать, кто он. А причина-один человек, тот который в зеркале.

И никто никому не может сказать, лузер или победитель. А только-сам себе.

Ответ на вопрос, сколько можно, простой: СКОЛЬКО НУЖНО!

Теперь я так буду выглядеть всегда (с)

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=214037832011100&set=a.188818267866390.49219.100002146558854&type=1&theater

"Вместо масла мазать на хлеб нож, а вместо хлеба использовать овсяные хрустики   Запивать исключительно водой.

Сказал человек на диете , плотно позавтракав и открывая третью воскресную бутылочку пивка  

вода и пару ложек отрубей, отруби от воды разбухают и хавать перехочевается

Так держать ! )
Как ни крути главное мотивация, если она настоящая то похудеть не вопрос, если её нет то это часто неразрешимая задача.

Нужно иметь

Цель
План
Дисциплину

На изменение тела в глобально лучшую сторону с гарантией сохранения результата уходит ОТ 2 до 5 ЛЕТ, и ниипическая сумма денег. Притом, у тощих, желающих набрать массу, больше и дольше в разы. Финансист, статистику веду точную много лет, знаю. А то эти-пару дней курицу гриль не грызли, пивом не запивали, прошли лишних сто метров- и уже хотят, чтобы 20 сантиметров убавилось Не будет этого. 5 лет-и тогда, может быть...Накопление, сохранение и приумножение капитала-тот же спорт. Нету цели, плана, дисциплины-и 90% нищие. Вот такое оно, реальности лицо.

 Да ну набрать массы это вообще 5 минут - 10кг за месяц как 2 пальца - жира в основном понятно.
 А если мышц то эт сложно - девушке 10 кг сухих мышц вообще набрать может жизни не хватить. Для мужиков легче на порядок конечно.

Я вот 2 недели пешком проходил - минус 4 кг. есть, хоть я избыточным весом не страдаю и худеть мне ни к чему, но факт
Свой обычный вес восстанавливаю за неделю не прилагая при этом усилий. Проверял неоднократно.

Даю наводку.

Киевский витаминный завод выпустил интересный препарат с правильным контентом.
Называется Стифимол. Детали гуглите, нету у меня тут времени ликбезы устраивать.
ВСАА настолько обязательны к применению, что мне даже стыдно писать. Пошли, купили банку на 400 штук минимум и пьем.

Закончила массонаборный период и перешла к сушке.
4 недели мясо-рыбного питания на фоне всеобщего поста Все же, самое интересное в жизни-это делать что-то противоположное тому, что делают все
Каждый, кто вякнет "Ну от одной вафельки ничего ж не будет..." получает между глаз хук отлично прокачанной правой.
Вот такое оно, мотивации лицо

Ирина, а можно поинтересоваться опытом в цифрах касательно применения стифимола и результатов, не как долгий ликбез, а просто как любите - "кратко и с калькулятором"? Гуглить то можно, но если есть цифры не из сети (которые могут быть рекламными), а из личного опыта рекомендателя, то это как то по-надёжнее.  
Лично мне (думаю не только) было бы интересно и полезно для принятия решения таки о начале применения.
Спасибо.

есть 100% способ скинуть на завтра примерно 10% веса- около 8-10 лимонов и чтото мочегонное, правда есть шанс упорно терять сознание на утро, но если прям срочно надо...

А если еще к этой дозе добавить слабительное, стелить постель можна в туалете!

по рецепту что я описал у меня друг срочно худел перед соревнованиями когда в свою весовую не влезал, но всего на 8 кг, так что обошлось без слабительного

всего 8 кг  

А по теме этж не похудение, эт обезвоживание. На соревнования я б в таком состоянии не выходил  

ну я же говорил что потери сознания присутствовали)))

Не бережете вы свой организм...