Спортпит: кто, что и сколько?

Осторожно! откроется углеводочное окно , три дня хрен закроешь.  

chief39, а шо у нас Немирофф выпускает....? ну такое, с перчиком, а ?  :8)

Added after 1 minutes:


тропа протоптана, последствия известны  :wink:

Added after 2 minutes:

а по теме ...ну я когда-то без "питания" при массе 70 жал 100, но это наверное мало  

mpa , что мешает повторить былые рекорды? При 70 100 совсем не мало.

Да, тут смотрю одни качки?!   надо отписываться от темы, а то еще поймают и сломают  

Lexa1983, таких как эти мужики, я называю ограниченными и зацикленными на трахе.
 Мы ведь не для траха рождены,
а чтоб как минимум быть похожим на мужчину,
а не на волосатый комок жира с пипиской

я сейчас получаю удовольствие от футбола и тенниса. И вряд ли подниму что-то выше 60-ти.
Тогда было в удовольствие потягать железо, просто для себя. Может когда-нибудь и захочется попробовать  
Все, я из темы удаляюсь в зал читателей,  вчера был навеселе да и чиф провокатор  

Результаты есть у тех, кто работает в зале не на массу, рельеф и формы,
а на силу и мощность. Это направление называется пауэрлифтинг, иными словами троеборье.

Вот они на раз жмут лежа, что я никогда не делал. Я четко знаю что я 8 раз жму 85 кг, а сколько я выжму на раз, понятия не имею, так как это мне не нужно  

Красота?

Давайте уже там между собой определитесь, расскажите друг другу каков, все же, смысл.
И мы заодно послушаем

А с раздвоением личности надо заканчивать, вредно это для психики.  

chief39, чувак, ты вижу не имеешь понятия чем дядьки в залах занимаются


Результаты бывают разные. Если ты лифтер, то гонишься больше вес взять, чтобы выступить на местных соревнованиях , либо самоутвердится или почувствовать себя мощнее.
Если ты качек, то тебе не важно сколько у тебя рабочий вес, ты строишь тело пирамидами, читингом, суперсетами, и главное для тебя пропорции, а не сила,
ну и если ты работаешь на выносливость, то ты сжигаешь подкожный жир изматывая себя изнурительными упражнениями на пресс, на беговой дорожке, средним весом на тренажерах и тд,

при этом в первом случае ты делаешь от 1 до 6 повторений,
 во втором случае 8-9,
в третьем от 15-ти до ......

так, это мне понятно, а как назвать то, ради чего занимаюсь я, а именно с вечеру к примеру перебрал я водочки, ну литру выпил, заместо обычных стакана-двух, пошел в зал, разогнал кровь, принял душ и снова огурчиком (не в смысле зеленый и в пупырышках), при этом по три подхода, повторения 15-12-10, не более одной группы мышц в день, не гонюсь за весами, понятия не имею сколько выжму на раз, не пробовал и не буду, но знаю точно, что коль жмёшь штангу в жиме лёжа 100 кило, то уж будь добр и гантельки по 50 кг каждая выжать, иначе - понты, как и то, что становую жмут по 200 кил, а подтянуться и 10 раз не могут, вообщем как-то так. только вот название этому не придумал, для себя называю физкультурой, что не так, как назвать?

uzaren, если водочку убрать то будет вообще замечательно и можно продолжать называть физкультурой

alhimik, Количество утренних подходов к снаряду , прямо пропорционально объему выпитой водочки накануне.
uzaren, Заипешь ты себя , Андрей.

uzaren, я лично хорошо знал одного МСМК в категории до 110 кг, так он подтягивался ровно 3 раза.
И вообще, подтягивания для штангистов более 85 кг весом это ужасное наказание и никакой не показатель
(сам подтягиваюсь без дрыганий 7 раз, как раз на троечку)

Кроссфит! Вот где можно тянуть 200, подтягиваться раз по30 чистыми, лупить выходы на кольцах, над головой поднять штангу за 100, пробежать пятерку... а сгибать предплечье в скамье Скотта удел пляжников...

устал повторять, считаю что: водка сила, спорт - могила!
не уважаю спортменов, более того, презираю, мне продолжать?!
пы.сы. стараюсь делать как можно больше упражнений с собственным весом, что и есть физкультура, точнее я так считаю)
ну а водка - побочное лично для меня, не нужно на этом акцентировать внимание, спасибо)

uzaren, Я понял,
водка для тебя это как сок Гамми для мишек Гамми,
  кирнув, ты начинаешь прыгать, кувыркаться,  бежишь в спортзал на тренажеры, начинаешь совокупляться, лезешь на турник, в бассейн, пока не закончится её действие  

где-то наполовину ты прав, в части совокупления) а остальным я занимаюсь, чтоб снять последствия так называемого адреналинового голода (см. википедию), каковую некоторые недалёкие люди именуют похмельем, а потом все снова по кругу, ага.

"Возвращаясь к нашим баранам"

На забугорных форумах сильно рекомендуют Scivation Xtend - ктот пробовал ?

Думаю никто, этот бренд редкий гость на наших просторах.
По составу не очень. Из этого напрвления очень посоветую MuscleTech Nitro Amino Fx, реально работающая штука.

 Дяк, разведаю )

Откуда вы такие цифера берете:
При весе 90 кг это в жиме - 135-180 кг в приседе 180-235 кг  
Это уровень минимум КМС, а мы тут дискутируем о несоревновательной физкультуре.Тем более жим лежа, который является одним из самых травмоопасных упражнений в зале.
Другое дело, что люди приходя в зал не хотят понимать ( или не знают), что залог успешного тренинга - базовые упражнения. Не обязательно в таких цифрах и не обязательно тройка: жим штанги лежа - присед со штангой - становая (можно жать гантели, подтягиваться и т.д.). Но им никто и не объясняет: ни тренера в спортзале (они сами этого часто не знают   ) , ни бывалые, которые воспринимают их как помеху в тренингу. Вот и насколько терпения наблюдать отсутствие результатов хватит, столько и ходит в зал.

bob,  отсутствие результатов - это плато. Нужен толчек, чтобы процесс не роста сдвинуть с места

 Кєп ? ))