Honda Mafia

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Mon, 08 Feb 2016 14:06:36 GMT

Lexa, спасибо

bob, да нет...просто запарился ужу оформлять заказы, перезванивают то ли цена не такая то ли в наличии нет (((

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Mon, 08 Feb 2016 13:58:19 GMT

Energy_type:Подскажите где есть магазины спортивного питания "вживую", желательно Шевченковский, Святошинский районы. Блин задолбали эти интеренет магазины, то нет в наличии. то цена не актуальна!

что-то редкостное надо?
После нового года они полупустые сидят, кто-то сайт обновляет, а кто-то не утруждается (или маркетинговый ход такой)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Lexa — Mon, 08 Feb 2016 11:51:30 GMT

Energy_type, есть живой у нас на этаже : http://profiprot.com.ua/contacts

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Mon, 08 Feb 2016 10:15:12 GMT

Подскажите где есть магазины спортивного питания "вживую", желательно Шевченковский, Святошинский районы. Блин задолбали эти интеренет магазины, то нет в наличии. то цена не актуальна!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 16 Sep 2013 10:46:43 GMT

Ну если шо и мне пиши, тож кое-что знаю

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

A_M — Tue, 03 Sep 2013 12:37:46 GMT

nightmare:Если актуально, пишите в ЛС могу подсказать и порадовать хорошими ценами...

Было актуально, написал в ЛС, порадовался хорошей цене и купил. Дешевле упоминаемых здесть национальных продавцов и не пришлось возиться с доставкой "оттуда".
nightmare, спасиб!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

nightmare — Thu, 15 Aug 2013 12:42:03 GMT

Если актуально, пишите в ЛС могу подсказать и порадовать хорошими ценами...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

KhersonType-S — Sun, 21 Jul 2013 14:04:48 GMT

gromoz3ka:Не, ну я слышал, шо грузчикам после поллитры море по-колено и диваны летают у них в руках, но зачем же об этом кричать? :

Таки правда! но...., и пол литры не нужно, хз, как сказать, холодильник сайд бай сайд кил 110-150 в 2ём да на 9ё
таж , а на вид ребята не с спорт роты, , хз, тут не мышца главное а сноровка...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Sun, 21 Jul 2013 09:28:55 GMT

ну что ты можешь еще сказать??? все таки кто не принимает тот молодец??
а по поводу поллитры, по себе не судят...грузчики тоже люди...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 21 Jul 2013 09:06:05 GMT

Не, ну я слышал, шо грузчикам после поллитры море по-колено и диваны летают у них в руках, но зачем же об этом кричать?
Парень выдыхай, не принимаешь и молодец

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Sun, 21 Jul 2013 08:56:17 GMT

в том то и дело. что я без всяких предтренов и барбитиуры, буду двигать диваны( и не только), и работать сколько нужно будет, а ты сожрав банку предтрена, через две минуты работы в моей интенсивности, побежишь блевать, или вообще и двух не отработаешь...а потом скажешь что устал на работе или порошок не правильный был...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 21 Jul 2013 06:50:42 GMT

vdv, печальный опыт? или так, мыли вслух?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Sun, 21 Jul 2013 04:48:16 GMT

Тяжело осмыслить другое.. купят банку барбитуры, и ждут с моря погоды, волшебства какого нибудь, вместо того чтобы пи**ть..Ваши предтрены, кроме выгоды драгдиллеру ничего не принесут... диван дома не передвинешь без предтрена.. или сумки из супермаркета не донесешь...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 21 Jul 2013 01:19:02 GMT

При чем здесь спрашивать? название темы тяжело осмыслить?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Sat, 20 Jul 2013 13:24:13 GMT

разрешение надо спрашивать??? наверно один как папа Карло на работе? оправдано на 100% при при вырезке Буратино?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sat, 20 Jul 2013 09:56:00 GMT

vdv, молча мимо пройти не, никак?
Если ты на работе как папа Карло, то сил на тренировку не всегда хватает. Непериодичное использование предтреников оправдано на 100%. И да, нужно помнить афоризм про дурака и стеклянный предмет)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Thu, 18 Jul 2013 18:54:02 GMT

Таблетки результат не делают... Тренировки и нормальная человеческая еда(мясо, рыба, молочка(не вся), клетчатка, рыбий жир), сожрать ложку соды и ждать пока попрет...?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

freeman_84 — Thu, 18 Jul 2013 08:28:05 GMT

NO-Xplode - принимаю, нравится, прет бежать или крутить педали, по началу не привычный вкус и покалывание по телу, чуть снизил дозу, и нормально

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Wed, 17 Jul 2013 10:45:54 GMT

gromoz3ka:Кто нибудь пробовал? Как в сравнении с NO-Xplode?
http://barbell.com.ua/product/nutrex-research-hemo-rage-ultra-concentrate-292-gr-limonad/

Лучше спрашивать на специализированных форумах. Тут и так два-три калеки употребляют, а шоб еще и конкретный препарат - анриал...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 16 Jul 2013 09:50:15 GMT

Кто нибудь пробовал? Как в сравнении с NO-Xplode?
http://barbell.com.ua/product/nutrex-research-hemo-rage-ultra-concentrate-292-gr-limonad/

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

A_M — Fri, 12 Jul 2013 09:26:02 GMT

Andey: просто честные аминки которые стоят довольно недорого (особенно "у них")

Andey, тёзка, а покупать "у них" с доставкой на Украину не по стоимости, предлагаемой магазином, практика есть (посредники etc)? А то если с указанного сайта шипить в Украину, то при стоимости протеина 53$ за 2,2 кило, доставка будет 35$). Общая стоимость сопоставима со стоимостью тут. Нецелесообразно))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Tue, 04 Jun 2013 19:59:32 GMT

V_Carter:Andey, а что именно покупал?

gromoz3ka:Я так понял, что xpand.
А чего через полгода Стоит как ваза на телеке?

Xtend ))

http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html?&_requestid=5656475

Пока да кстати простудился, думаю только через пару дней на тренировку пойду.
А так там 90 порций, по 2 на тренировку, 2 тренировки в неделю, я как раз за полгода банку и прикончу.
В принципе там не rocket science, просто честные аминки которые стоят довольно недорого (особенно "у них")

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 04 Jun 2013 19:30:07 GMT

Я так понял, что xpand.
А чего через полгода Стоит как ваза на телеке?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Tue, 04 Jun 2013 19:16:32 GMT

Andey, а что именно покупал?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Tue, 04 Jun 2013 17:15:47 GMT

gromoz3ka:Еще можно у new на форуме

Купил кстати Scivation, года через пол отпишусь про результат )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 03 Jun 2013 18:23:58 GMT

Еще можно у new на форуме

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Mon, 03 Jun 2013 13:38:28 GMT

Полностью согласен. Непредвзятую информацию по спортивному питанию можно получить исключительно у врача-гинеколога или у представителя общественного движения "За уютный Мухосранск". Это широкоизвестный факт. Дерзайте, удачи вам.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 03 Jun 2013 09:36:17 GMT

Послушайте, то, что вы тягаете гирю 10 (?) лет может и делает вас опытным спортсменом, но каким боком это относится к спорппиту ума не приложу Ваши заявки про лоховской развод базируются сугубо на вашем личном мнении и не имеют ничего общего с действительностью. Есть что сказать - скажите конкретно, что пробовали, от чего есть результат, от чего нету. А общими фразами про армян и грузин мы все горазды сыпать налево и направо

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Sun, 02 Jun 2013 19:18:29 GMT

Это вы говорите про теплое и мягкое, про грузинов и армян и про "исследования" сути которых не сможете сформулировать. Вобщем, про что угодно, но не по вопросам данной темы. Эдак можно вести обсуждение где угодно : на форуме дантистов, спелеологов или дайверов. Мне откровенно лень информативно реагировать на пустопорожнюю болтовню. Прошу извинить.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 02 Jun 2013 16:05:33 GMT

Мы с вами говорим про теплое и мягое. Как ваша эмоциональная речь вяжется с вашими утверждениями? А то получается анекдот:
- Армяне лучше, чем грузины!
- Чем?
- Чем грузины!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Sun, 02 Jun 2013 15:16:40 GMT

Я думаю, что не нужно бросаться трескучими фразами про "исследования", это такая же разводка, как и "круглые" молекулы зубной пасты "не царапающие зубную эмаль". Я пишу только то, в чем разбираюсь. Чтобы оценить мои слова попросите ваших знакомых, употребляющих спортивные добавки, сообщить суточную калорийность рациона,расклад по БЖУ и тоннаж тренировки "на ноги". Оцените сколько страдальцев, хотя бы из десятка, вообще поймут о чем вы спрашиваете. После этого можно будет о чем-то говорить.

Современные посетители спортзалов напоминают обезъяну, которая с маниакальным энтузиазмом хаотично лупит по клавиатуре, пытаясь получить из ящика банан. Вместо банана обезъяна ВСЕГДА получает дырку от бублика. Потому что нужна четкая последовательность из нескольких команд, а не истерика и пионЭрский задор.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 02 Jun 2013 14:38:08 GMT

Вы провели исследование иготовы опровергнуть? Или это так, поговорить охота?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Sun, 02 Jun 2013 12:35:45 GMT

Для начала неплохо бы задаться вопросом какие добавки нужны именно вам и нужны ли вообще. Большинство, к сожалению, банально не умеет жрать обычную еду. Добавки в этом случае не помогут. Никакие, даже от самых именитых производителей.

Также надо учесть, что реклама добавок, щедро пересыпанная нанокомплексами деструктурированного белка, энергетическими матрицами и на 35% большим усвоением - не более, чем лоховской развод покупателей. Не верьте этому.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

kotonford — Sun, 02 Jun 2013 06:21:23 GMT

всем V_Carter, bob, Giveme5, всем спасибо изучаю))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Sat, 01 Jun 2013 22:19:46 GMT

Vaho, ты где видел толстых марафонцев?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Giveme5 — Sat, 01 Jun 2013 11:12:46 GMT

Тарюсь здесь http://www.megasila.com.ua/
Этим
http://www.megasila.com.ua/vitamini-i-minerali/optimum-nutrition/fish-oil-softgels-200-kaps
этим
http://www.megasila.com.ua/vitamini-i-minerali/optimum-nutrition/opti-women-120-tab
время от времени пропиваю это
http://www.megasila.com.ua/dlya-svyazok-i-sustavov/optimum-nutrition/glucosamine-csa-60-tab
это или похожее на всякий случай таскаю с собой http://megasila.com.ua/proteini/dymatize-nutrition/elite-fusion-7-1320-gramm

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Sat, 01 Jun 2013 10:51:19 GMT

kotonford:я в зал хожу периодически последнее время 5 мес без перерыва ничего не принимаю, но вот последнее время подумываю заказать протеина баночку попробовать
парни подскажите где лучше взять и какой (в часности где берете вы)
ps я как то в зале спросил у одного раскачанного парня че он ест и где берет
так он меня так нагрузил что я нифига не запомнил и где берет он так и не признался

Где брать - интернет магазины спорт питания. самый известный http://atlantika.com.ua/
Я беру тут - http://www.empireofsport.com.ua/
Что брать - на первое время - протеиновый комплекс + мультивитамины + глютамин.
Какой производитель - тут на каждый цвет фломастера...... Я советую - МасклФарм, Масклтех, Нутраболик, Гаспари.

Упс, увидел что вы не Киев, поэтому по магазинам Гугль в помощь...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Sat, 01 Jun 2013 07:58:15 GMT

Вла-д, сударь! не надо ерничать

kotonford, да тут выбор обширен. на первых порах достаточно (на выбор) - Gaspari Nutrition MyoFusion, MusclePharm - Combat, Optimum Nutrition + BCAA. и пока все.

Заказать можно тут:
http://www.bodybuilding.com/
я иногда покупаю еще тут - http://www.vitamin.dn.ua/

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Sat, 01 Jun 2013 07:34:31 GMT

New:Такого дикого вывода я за всю жизнь не припомню. Позвоночник здесь при чем вообще ? Я тоже гантели бросаю. Но не из-за того, что я неблагополучный подросток, а из-за специфики движения. Если ты будешь аккуратно опускать такой вес, балансируя на скамье, то с большой долей вероятности повредишь бицепс или дельту. Кому тогда будет нужна эта бравада с "неизмученной жопой" ?

1. всё в этой жизни бывает в первый раз, с возрастом это просто очевиднее, так что завидую, но всё впереди.
2. позвоночник здесь при том, что жим лёжа один из самых травмоопасных упражнений и чем вес меньше, но выше при этом концентрация, тем меньше вероятность повредить позвоночник, лично я так межпозвоночную грыжу заработал в 1986 году, потом 20 лет в зал не ходил.
3. я за 7 лет занятий никогда гантели не бросал, но и выше 45 кг в одну руку не беру.
4. кстати ТАКОЙ ВЕС, это какой? о чем вообще идет речь?
5. ну а бравада относится к тем персонажам, что вечно вдвоем-втроем пыхтят, друг дружку СТРАХУЯ)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

kotonford — Sat, 01 Jun 2013 05:35:49 GMT

я в зал хожу периодически последнее время 5 мес без перерыва ничего не принимаю, но вот последнее время подумываю заказать протеина баночку попробовать
парни подскажите где лучше взять и какой (в часности где берете вы)
ps я как то в зале спросил у одного раскачанного парня че он ест и где берет
так он меня так нагрузил что я нифига не запомнил и где берет он так и не признался

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Доктор — Fri, 31 May 2013 20:24:12 GMT

Не по теме - клизма!!!!!!!!!!!!!!!!!!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Fri, 31 May 2013 20:17:42 GMT

V_Carter, gromoz3ka, а вы идите в одну тему с курильщиками цифровых цигарок. Там тоже пару человек делают вид что понимают, о чем пишут , зато все остальные сочувствующие, которые дивайсы видели в ларьках в ТЦ, с умным видом кивают и поддакивают
Технологии новые это на самом деле круто, а иностранные непонятные слова воопче кул и окей Вау, йо!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Fri, 31 May 2013 19:42:37 GMT

Спарцмены одним словом

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Fri, 31 May 2013 10:01:18 GMT

Как лихо и аккуратно тему "убили". Вроде как и не уничтожили, а...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Thu, 30 May 2013 15:53:47 GMT

uzaren:

New:Для примера попробуй просто взять в стартовую позицию самостоятельно гантели суммарно равные весу на грифе. Уже с 50 кг для каждой это сделать очень непросто, требуется определенная сноровка.

так вот в этом и заключается отличие физкультуры от спорта, не можешь взять в гантелях тот же вес, что и с грифом, уменьшай на грифе, пока не сравняется, позвоночник в будущем тебе только спасибо скажет, а то вижу изо дня в день как люди жмут от груди штанги по 120-140 кило раз на 5, а гантели по 50 кило поднять не могут, такие обычно в парах работают (очень мило, буэ), так по 40 кг друг другу подают, страхуют, потом с грохотом это на пол бросают, зачем, не можешь срать - не мучай жопу, спарцменынах.

Такого дикого вывода я за всю жизнь не припомню. Позвоночник здесь при чем вообще ? Я тоже гантели бросаю. Но не из-за того, что я неблагополучный подросток, а из-за специфики движения. Если ты будешь аккуратно опускать такой вес, балансируя на скамье, то с большой долей вероятности повредишь бицепс или дельту. Кому тогда будет нужна эта бравада с "неизмученной жопой" ?

Added after 3 minutes:

Giveme5:Внимательно курить http://ru-healthlife.livejournal.com/2422804.html

Нет железа = нет мяса.
Нет кардио = есть жир.
Избыток калорий = набор веса.
Недостаток калорий = сброс веса.
Достижение цели = адекватно поставленная цель + соответствующие цели питание и тренировки ГОДАМИ.
Все прочее-ложь и провокация.

Подпишусь под каждым словом.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Giveme5 — Thu, 30 May 2013 13:32:55 GMT

Внимательно курить http://ru-healthlife.livejournal.com/2422804.html

Нет железа = нет мяса.
Нет кардио = есть жир.
Избыток калорий = набор веса.
Недостаток калорий = сброс веса.
Достижение цели = адекватно поставленная цель + соответствующие цели питание и тренировки ГОДАМИ.
Все прочее-ложь и провокация.

спортивная целепостановка http://babyjschatz.livejournal.com/217010.html
диетология http://olegtern.livejournal.com/156763.html

Added after 11 minutes:

Andey: ну и еды на полведра больше )

Мне бы ваши трудности (завистливо) ))

С утра сыну еды мужской 5 кило-кастрюля мяса с гарниром плюс тазик салата-к вечеру посуда сверкает чистотой )
Набрал 15 кг сухого мяса за год.
Красавец.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Vaho — Thu, 30 May 2013 12:19:38 GMT

Giveme5:Нет железа - нет мяса.
У меня все (с)

Зря вы так))) И агрессивно)) Что-то по этому поводу в биологии 5 мм. буквами писали?

Added after 1 minutes:

uzaren, физкультура наше всё)))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Thu, 30 May 2013 12:17:31 GMT

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Thu, 30 May 2013 12:09:30 GMT

Vaho:
Дело еще в том, что не хочу менять тренировки, чувствую себя отлично и комфортно...
А набор веса - комплекс "дрыща"))))
Это как с халатом - "с перламутровыми пуговицами")))

Да и у меня похожие соображения, хочется и мяса наростить и бассейн бросать не хочется.
Попробую добавить ещё одну силовую тренировку на неделю, +аминки добавить до и после, ну и еды на полведра больше )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Giveme5 — Thu, 30 May 2013 12:08:44 GMT

gromoz3ka:

Vaho:
Я вот думаю что может, как писал уважаемый V_Carter, принимать заветных 30 грамм протеина до тренировки и после, потому как перед тренировкой не ем часа 2-3, ем после тренировки минут через 30 мясо и овощи/фрукты.

Белка нужно 2 гр на 1 кг веса, до тренировки есть нужно часа за два, после можно быстрый протеин. На массонаборном цикле гейнер будет эффективнее.

Завязывай неокрепшие умы терминологией грузить. Про циклирование, гейнеры и изолят.
Это все равно что обезьяне гранату дать.
Они тебе еще скажут, что бЕлок есть не будут. Их поймать трудно )

Пусть начнут с учебника биологии, если мне не изменяет склероз- 8 класса средней школы.
Где про калории и пищевую ценность пишут пятимиллиметровыми буквами.
Вот она, где школа-то - и пригодилась.
На четвертом десятке.

Added after 1 minutes:

Vaho:к железу холоден)) :[/color][/size]

Нет железа - нет мяса.
У меня все (с)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

sps — Thu, 30 May 2013 12:05:07 GMT

Джони:

sps:Вот тут есть и про спортпитание и про штангу:
http://instagram.com/usmanovakate#

Мммм.. Багиня!

Да, глаз радует))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Vaho — Thu, 30 May 2013 12:05:03 GMT

Giveme5:
Люди, кто его видел-это ТОЧНО мальчик?

Ира это как понимать?
Требуешь доказательств?

Денег на тренера не жалко. Люблю тренироваться на воздухе, зал для меня, только в случае занятий единоборствами, к железу холоден)) с единоборствами пока перерыв учитывая травму))
Может если к осени отойдет планируется освоение БДД

Added after 1 minutes:

Dray:Giveme5, я преклоняюсь просто перед вами - инвестиции, фурнитура, налоги, машины, худение,анаболики со стероидами, теперь вот еще и солнечно-батарейные заводы инспектируете при этом всем секс с мужчинами во многих странах мира разных возрастов и ориентаций.
Когда вы спите?

Не женщина - Памятник))))

Added after 2 minutes:

gromoz3ka, спасибо.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Dray — Thu, 30 May 2013 11:55:47 GMT

Giveme5, я преклоняюсь просто перед вами - инвестиции, фурнитура, налоги, машины, худение,анаболики со стероидами, теперь вот еще и солнечно-батарейные заводы инспектируете при этом всем секс с мужчинами во многих странах мира разных возрастов и ориентаций.
Когда вы спите?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Thu, 30 May 2013 11:51:43 GMT

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Giveme5 — Thu, 30 May 2013 11:46:45 GMT

Dray:Че 8 страниц писали?? Если какая хрень неясна вы сразу Giveme5 пишите.
Giveme5, что скажешь по солнечным батареям в соседней теме?

Скажу, что не только инспектировала один из крупнейших заводов этого дела в Индии, что на Хайдерабадщине
Но и изучила этот бизнес в мировом масштабе )
И сейчас в доме живу, где она родимая на крыше обитает.

Vaho, ты ведешь образ жизни жиросжигательной девачки. А не мясорастящего мальчика. Потому жир горит, мясо не растет. Покури The new rules of lifting или Смирнова хотя бы. Если денег на тренера жалко.

Added after 1 minutes:

Vaho:

Я вот думаю что может, как писал уважаемый V_Carter, принимать заветных 30 грамм протеина до тренировки и после, потому как перед тренировкой не ем часа 2-3, ем после тренировки минут через 30 мясо и овощи/фрукты.

[)

Люди, кто его видел-это ТОЧНО мальчик?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Vaho — Thu, 30 May 2013 10:59:33 GMT

V_Carter, не склонен))) Vozza, в том и проблема))) Была у меня попытка, но она "детская")))
Пробовал добавлять детское питание...
В результате, только больше времени проводил в туалете, на весе не отразилось вообще.
Andey, спасибо.
Нифига себе дрышь 65+17 Это уже первый тяжелый)))) можно смело просить прикурить у ларька)))

Я вот думаю что может, как писал уважаемый V_Carter, принимать заветных 30 грамм протеина до тренировки и после, потому как перед тренировкой не ем часа 2-3, ем после тренировки минут через 30 мясо и овощи/фрукты.

Added after 2 minutes:

Andey:
Только боюсь кардио(включая бассейн) нужно уменьшить до минимума. Серьезное кардио и кач на набор массы очень плохо совместимы.

Дело еще в том, что не хочу менять тренировки, чувствую себя отлично и комфортно...
А набор веса - комплекс "дрыща"))))
Это как с халатом - "с перламутровыми пуговицами")))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Thu, 30 May 2013 10:08:05 GMT

Vaho:Гебята))) 8-мь страниц постов, все что угодно, но минимум того, кто, как тренируется и что при этом "ест".
В виду своего "сухого" вида, всегда хотелось немного увеличить вес, ессесинно пропорционально и в нужных местах.
По режиму питаюсь, как учили еще в советское время, 3 раза на дню)))
Завтрак, обед и ужин, никаких ланчей и файв о"оклоков)))
Тренировки: бег 5-7 км., 10 максимум, (2-4 раза в неделю), плаванье (2-3 раза в неделю), плюс турник или брусья.
Иногда бывает "каждую пятницу я в гауно" (редко), но бывает
Питание обычное, без шаурмы и майонезов. При росте 177 см. вес в пределах 62-66 кг.
Максимум хотелось бы набрать до 70-75 кг.
Вот прокурив все 8-мь страниц, вопросов еще больше чем было. Стоит ли, и что именно?
P.S. А вообще посоветуйте нормального диетолога

Added after 1 minutes:

alhimik, при беге в 5-7 км., средняя в пределах 4:15/км. Лучший - 4:02

Я сам похожий дрыщь )) Силовая "раз в неделю тренировка", а в остальное время плаваю в бассейне. Но в принципе годков несколько назад серьезней к залу относился, кардио не занимался и был на 17 кг больше чем сейчас (сейчас я кстати хоть и дрыщь, но чувствую себя гораздо комфортней).

Есть 2 варианта - или набирать сухую массу. Тогда можно взять методику лингейнеров.
http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html
Много набрать не получится, силовые будут смешные, но и жира тоже не появится.

Или обычную качковскую с циклами набора массы и сушки - тогда протеин, аминки и тд и тп. гречневую кашу и куриные грудки.

Только боюсь кардио(включая бассейн) нужно уменьшить до минимума. Серьезное кардио и кач на набор массы очень плохо совместимы.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Vozza — Thu, 30 May 2013 09:55:29 GMT

Vaho, получается что образ жизни и тренировки по энергозатратам плюс минус равны количеству поступающих калорий. Чтобы набрать вес нужно количество калорий увеличить. Интернет говорит что если нет склонности к полноте, то увеличить существенно. Чтобы это не пошло в пузо надо заниматься физкультурой.
СтОит или нет и каким образом - решать только вам. Увеличить калории можно либо добавками, либо дополнительной частой едой определенных продуктов содержащих углеводы и белки. Вроде все просто

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Thu, 30 May 2013 09:43:49 GMT

Vaho, а ты так вес и не наберешь, если не склонен к полноте)))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Thu, 30 May 2013 09:26:28 GMT

sps:Вот тут есть и про спортпитание и про штангу:
http://instagram.com/usmanovakate#

Мммм.. Багиня!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

sps — Thu, 30 May 2013 08:59:03 GMT

alhimik, она пашет)) Она так пашет как никто в этой теме

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

alhimik — Thu, 30 May 2013 08:34:22 GMT

sps, ссылка не пашет

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

sps — Thu, 30 May 2013 08:30:29 GMT

Вот тут есть и про спортпитание и про штангу:
http://instagram.com/usmanovakate#

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Dray — Thu, 30 May 2013 07:05:22 GMT

Vaho, Гивми

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Vaho — Thu, 30 May 2013 07:05:06 GMT

Гебята))) 8-мь страниц постов, все что угодно, но минимум того, кто, как тренируется и что при этом "ест".
В виду своего "сухого" вида, всегда хотелось немного увеличить вес, ессесинно пропорционально и в нужных местах.
По режиму питаюсь, как учили еще в советское время, 3 раза на дню)))
Завтрак, обед и ужин, никаких ланчей и файв о"оклоков)))
Тренировки: бег 5-7 км., 10 максимум, (2-4 раза в неделю), плаванье (2-3 раза в неделю), плюс турник или брусья.
Иногда бывает "каждую пятницу я в гауно" (редко), но бывает
Питание обычное, без шаурмы и майонезов. При росте 177 см. вес в пределах 62-66 кг.
Максимум хотелось бы набрать до 70-75 кг.
Вот прокурив все 8-мь страниц, вопросов еще больше чем было. Стоит ли, и что именно?
P.S. А вообще посоветуйте нормального диетолога

Added after 1 minutes:

alhimik, при беге в 5-7 км., средняя в пределах 4:15/км. Лучший - 4:02

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

alhimik — Thu, 30 May 2013 06:51:56 GMT

читаю тут дикие параметры по весам. Стало интересно, кто сколько за треньку пробежать может по времени и в км? не хочется чтоб сердечко не поспевало за мясом.

Понятно что очень много кто из героев темы не отпишется, потому что этим не похвастаешься но все же, у кого какие показатели?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Thu, 30 May 2013 06:47:48 GMT

PUNCH:Срочно!!!! Кто знает, сколько стоит вылечить грудную клетку после падения 300-килограммовой штанги.

С какой высоты падала штанга?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Dray — Thu, 30 May 2013 06:38:01 GMT

Че 8 страниц писали?? Если какая хрень неясна вы сразу Giveme5 пишите.
Giveme5, что скажешь по солнечным батареям в соседней теме?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Thu, 30 May 2013 06:33:45 GMT

Giveme5, Ира, с тобой прямо на любую пацанячую тему поговорить можно
может ты это, мужиг?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Giveme5 — Thu, 30 May 2013 05:48:00 GMT

И погнали с любимой самцовой забавой-у кого длиннее, в смысле толще )))

Даю линейку.
Классифицируйтесь )))

Становая http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandardsKg.html
Присед http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/SquatStandardsKg.html
Жим http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg.html

Вес для одного повторения.
Все в зал, все померялись, отчитались и не засирайте тему.

По сути:
Витамины optiwoman
Одна порция " длинного" протеина с собой, на случай глобального отсутствия нормальной еды вовремя. Какого? Да любого. Микс сывороточного, яичного и пр.
Самые обычные ВСАА после тренировки. По дозе на упаковке.

А также- натуральное питание, сбалансированное по КБЖУ.

У меня все (с)

Спортпит и препараты-это для того самого упрямого последнего килограмма, еще одного сантиметра, еще одного процента жира. Для тех, кто прошел 99% пути. Либо, если недоступен источник нормальной еды-на всякий случай с собой.
А когда только начал... Вы что, смеетесь?

New, респект. Молодец. Так их ))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

mpa — Wed, 29 May 2013 19:53:55 GMT

минутка доброты

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Wed, 29 May 2013 19:39:54 GMT

К чему эта бравада? Кто вообще жмет 300? Опять навязываются свои взгляды может, пора угомониться? Каждый в зале находит свое, будь то качок или подснежник.
П. С. Тема не об этом вообще-то.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Wed, 29 May 2013 18:26:00 GMT

bob:Energy_type
А какой вы толк от жима лежа ждете. Научно доказано, что упражнение растит силу верхнего плечевого пояса и все! И еще опасно перегружает этот самый плечевой пояс. Поэтому как вы его делаете влияет на цифры, дабы здесь похвастать, и на здоровье плечей и спины.
По цифрам.
135-145 кг - рабочий вес ( в полной амплитуде) в жиме лежа, спортсменов при подготовке к соревнованиям по жиму лежа в категории до 90 кг (без допинг контроля), которые показывают на соревнованиях (республиканских) результат порядка 170 -180 кг, занимают призовые места с категорией мастер спорта. Поэтому является ли рабочий вес в 135 кг в повседневных тренировках обыденным или нет, решать каждому самостоятельно.

Я про Ивана, а мне - про Петра... Причем здесь спортсмены и соревнования ? В соревновательный спорт попадают не только и не столько тренировочными затратами, а удачной генетикой. Плюс ты, видимо, не понимаешь специфику жимового движения на соревнованиях. Это мост + включение спины, трапеций и т.д. Соревновательный жим - это отдельная непростая тема. В твоих интерполяциях мало смысла. Я же пишу о посетителях фитнесс-клубов, которые ходят в зал не дрочить перед зеркалом, а реально работать над своим телом. И пишу конкретно : результаты в движениях. Реультат в движении - означает результат "на разы". Никакой фантастики для любого нормального человека в таких цифрах нет. Если, конечно, не "тренироваться" на хонда-форуме больше, чем в зале. А то тут реально боязнь сделать проходку называют как-то даже достойно. Мне, мол, это не надо, я не лифтер. Как по мне, то это по-другому называется.

Added after 6 minutes:

Energy_type:Коль речь зашла о весах...главное не кто сколько тянет или жмет, а кто делает правильно, технично, с задержками и.т.д...Можно хоть 200 жать, но если жмешь неправильно или не совсем правильно(а даже в элементарном жиме лежа есть масса тонкостей) , то хоть 300 жми а толку не будет!
Очень часто после прохождения тренера мимо меня, вес штанки тает на глазах

Вот это молодца ! В самую точку... Все точно расписал. Я готов заплатить 1000 баксов сразу же, в зале, если кто-то из здесь присутствующих неправильно пожмет 300 кг. Или 500 баксов только за то, что кто-то самостоятельно снимет такой гриф со стоек. В первую очередь я готов к пари с автором цитаты.

Парни, вы вернитесь на Землю ! Не нужно улетать так далеко.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Wed, 29 May 2013 17:03:12 GMT

О, уже методы пошли Видать забыли, что нет универсальной программы, все очень индивидуально.
Andey сегодня в зале услышал оч положительный отзыв про скивейшн. Правда передавали его из России. Можно пробовать, если найдешь

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Wed, 29 May 2013 15:41:09 GMT

Petrush, вот тут Ваванчег отчасти прав))))) большинство профи утверждает, что все надо делать не спеша. «Когда я подтягиваюсь, то никогда не делаю это слишком быстро — наоборот, про себя считаю так, чтобы 5 секунд у меня занимал путь вверх и 5 секунд путь вниз. От этого эффект куда сильнее». (с) The Rock в противном случае, как мне кажется, это банальный пампинг, который "проходит" через 20-30 мин после занятия. но на истину в последней инстанции не претендую)))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Wed, 29 May 2013 15:33:00 GMT

Джони:chief39, чувак, ты вижу не имеешь понятия чем дядьки в залах занимаются

Результаты бывают разные. Если ты лифтер, то гонишься больше вес взять, чтобы выступить на местных соревнованиях , либо самоутвердится или почувствовать себя мощнее.
Если ты качек, то тебе не важно сколько у тебя рабочий вес, ты строишь тело пирамидами, читингом, суперсетами, и главное для тебя пропорции, а не сила,
ну и если ты работаешь на выносливость, то ты сжигаешь подкожный жир изматывая себя изнурительными упражнениями на пресс, на беговой дорожке, средним весом на тренажерах и тд,

при этом в первом случае ты делаешь от 1 до 6 повторений,
во втором случае 8-9,
в третьем от 15-ти до ......

Я просто не понял чем из этого занимаешься ты )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Wed, 29 May 2013 15:28:03 GMT

Petrush, если твой смысл в зале - работа мышц, смысл есть.
Если красоваться в зеркале перед такими же качками - врятли.

Опустить медленно вес и поднять его и подержать нужна сила, у позеров - своя техника упражнений

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Petrush — Wed, 29 May 2013 15:15:16 GMT

Ваванчег:Ві кстати попробуйте сделать все очень медленно, очень очень. Вес придется снизить сильно. Много поймете о себе

ну а смысл?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Wed, 29 May 2013 14:52:03 GMT

Ваванчег, + тыща! медленно, с задержкой и без рывков!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Wed, 29 May 2013 14:42:44 GMT

Ві кстати попробуйте сделать все очень медленно, очень очень. Вес придется снизить сильно. Много поймете о себе

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Wed, 29 May 2013 14:26:59 GMT

bob, я жим лежа привел как самый простой пример!

Джони, я люблю когда КАЖДОЕ утро болит та группа мышц, которые тренируешь

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Wed, 29 May 2013 14:11:41 GMT

Моим любимым упражнением всегда было "лупашить Францию"
обожаю ощущение, когда на утро болят руки сзади

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Wed, 29 May 2013 13:59:39 GMT

Energy_type
А какой вы толк от жима лежа ждете. Научно доказано, что упражнение растит силу верхнего плечевого пояса и все! И еще опасно перегружает этот самый плечевой пояс. Поэтому как вы его делаете влияет на цифры, дабы здесь похвастать, и на здоровье плечей и спины.
По цифрам.
135-145 кг - рабочий вес ( в полной амплитуде) в жиме лежа, спортсменов при подготовке к соревнованиям по жиму лежа в категории до 90 кг (без допинг контроля), которые показывают на соревнованиях (республиканских) результат порядка 170 -180 кг, занимают призовые места с категорией мастер спорта. Поэтому является ли рабочий вес в 135 кг в повседневных тренировках обыденным или нет, решать каждому самостоятельно.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Wed, 29 May 2013 13:39:30 GMT

Коль речь зашла о весах...главное не кто сколько тянет или жмет, а кто делает правильно, технично, с задержками и.т.д...Можно хоть 200 жать, но если жмешь неправильно или не совсем правильно(а даже в элементарном жиме лежа есть масса тонкостей) , то хоть 300 жми а толку не будет!
Очень часто после прохождения тренера мимо меня, вес штанки тает на глазах

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Wed, 29 May 2013 13:04:44 GMT

bob:

New: И при всей серезности подхода к делу - никто не жмет даже 1,5-2 собственного веса и не приседает 2-2,5. Тоже, видимо, не лифтеры...

Откуда вы такие цифера берете:
При весе 90 кг это в жиме - 135-180 кг в приседе 180-235 кг
Это уровень минимум КМС, а мы тут дискутируем о несоревновательной физкультуре.Тем более жим лежа, который является одним из самых травмоопасных упражнений в зале.
Другое дело, что люди приходя в зал не хотят понимать ( или не знают), что залог успешного тренинга - базовые упражнения. Не обязательно в таких цифрах и не обязательно тройка: жим штанги лежа - присед со штангой - становая (можно жать гантели, подтягиваться и т.д.). Но им никто и не объясняет: ни тренера в спортзале (они сами этого часто не знают ) , ни бывалые, которые воспринимают их как помеху в тренингу. Вот и насколько терпения наблюдать отсутствие результатов хватит, столько и ходит в зал.

Что удивительного в жиме 135 кг и приседе 180 кг для 90 кг собственного веса ? Это же посредственный результат. И не соревновательный. Не надо путать физкультуру и онанизм.

По раскладам в зале полностью согласен. По замене снарядов в базовых упражнениях не согласен категорически. Для примера попробуй просто взять в стартовую позицию самостоятельно гантели суммарно равные весу на грифе. Уже с 50 кг для каждой это сделать очень непросто, требуется определенная сноровка.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Wed, 29 May 2013 12:57:34 GMT

bob, нормальные это цифры)))) вон Джони вообще работает на 8 раз со своим весом))) а Вла-д даже в своем не приличном возрасте чудеса творит!))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Wed, 29 May 2013 12:46:10 GMT

Джони:bob, отсутствие результатов - это плато. Нужен толчек, чтобы процесс не роста сдвинуть с места

Кєп ? ))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Wed, 29 May 2013 12:33:23 GMT

bob, отсутствие результатов - это плато. Нужен толчек, чтобы процесс не роста сдвинуть с места

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Wed, 29 May 2013 12:25:47 GMT

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Wed, 29 May 2013 12:19:30 GMT

gromoz3ka:Думаю никто, этот бренд редкий гость на наших просторах.
По составу не очень. Из этого напрвления очень посоветую MuscleTech Nitro Amino Fx, реально работающая штука.

Дяк, разведаю )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Wed, 29 May 2013 12:11:39 GMT

Думаю никто, этот бренд редкий гость на наших просторах.
По составу не очень. Из этого напрвления очень посоветую MuscleTech Nitro Amino Fx, реально работающая штука.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Wed, 29 May 2013 10:06:44 GMT

"Возвращаясь к нашим баранам"

На забугорных форумах сильно рекомендуют Scivation Xtend - ктот пробовал ?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Wed, 29 May 2013 09:12:25 GMT

Джони:uzaren, Я понял,
водка для тебя это как сок Гамми для мишек Гамми,
кирнув, ты начинаешь прыгать, кувыркаться, бежишь в спортзал на тренажеры, начинаешь совокупляться, лезешь на турник, в бассейн, пока не закончится её действие

где-то наполовину ты прав, в части совокупления) а остальным я занимаюсь, чтоб снять последствия так называемого адреналинового голода (см. википедию), каковую некоторые недалёкие люди именуют похмельем, а потом все снова по кругу, ага.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Wed, 29 May 2013 08:59:49 GMT

monkey:gromoz3ka, куда откидывать одеяло-то? Я ж по стереотипу одинока и неудовлетворена жизнью. Мужчин ненавижу. Страшная и в прыщах. Ну покажите, что вам жалко, что ли?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Wed, 29 May 2013 08:47:30 GMT

uzaren, Я понял,
водка для тебя это как сок Гамми для мишек Гамми,
кирнув, ты начинаешь прыгать, кувыркаться, бежишь в спортзал на тренажеры, начинаешь совокупляться, лезешь на турник, в бассейн, пока не закончится её действие

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Wed, 29 May 2013 08:40:03 GMT

Вла-д:uzaren, я лично хорошо знал одного МСМК в категории до 110 кг, так он подтягивался ровно 3 раза.
И вообще, подтягивания для штангистов более 85 кг весом это ужасное наказание и никакой не показатель
(сам подтягиваюсь без дрыганий 7 раз, как раз на троечку)

устал повторять, считаю что: водка сила, спорт - могила!
не уважаю спортменов, более того, презираю, мне продолжать?!
пы.сы. стараюсь делать как можно больше упражнений с собственным весом, что и есть физкультура, точнее я так считаю)
ну а водка - побочное лично для меня, не нужно на этом акцентировать внимание, спасибо)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Wed, 29 May 2013 07:45:07 GMT

Кроссфит! Вот где можно тянуть 200, подтягиваться раз по30 чистыми, лупить выходы на кольцах, над головой поднять штангу за 100, пробежать пятерку... а сгибать предплечье в скамье Скотта удел пляжников...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Wed, 29 May 2013 07:41:54 GMT

uzaren, я лично хорошо знал одного МСМК в категории до 110 кг, так он подтягивался ровно 3 раза.
И вообще, подтягивания для штангистов более 85 кг весом это ужасное наказание и никакой не показатель
(сам подтягиваюсь без дрыганий 7 раз, как раз на троечку)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Wed, 29 May 2013 07:35:31 GMT

alhimik, Количество утренних подходов к снаряду , прямо пропорционально объему выпитой водочки накануне.
uzaren, Заипешь ты себя , Андрей.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

alhimik — Wed, 29 May 2013 07:30:35 GMT

uzaren, если водочку убрать то будет вообще замечательно и можно продолжать называть физкультурой

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Wed, 29 May 2013 07:27:53 GMT

так, это мне понятно, а как назвать то, ради чего занимаюсь я, а именно с вечеру к примеру перебрал я водочки, ну литру выпил, заместо обычных стакана-двух, пошел в зал, разогнал кровь, принял душ и снова огурчиком (не в смысле зеленый и в пупырышках), при этом по три подхода, повторения 15-12-10, не более одной группы мышц в день, не гонюсь за весами, понятия не имею сколько выжму на раз, не пробовал и не буду, но знаю точно, что коль жмёшь штангу в жиме лёжа 100 кило, то уж будь добр и гантельки по 50 кг каждая выжать, иначе - понты, как и то, что становую жмут по 200 кил, а подтянуться и 10 раз не могут, вообщем как-то так. только вот название этому не придумал, для себя называю физкультурой, что не так, как назвать?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Wed, 29 May 2013 07:07:24 GMT

chief39, чувак, ты вижу не имеешь понятия чем дядьки в залах занимаются

Результаты бывают разные. Если ты лифтер, то гонишься больше вес взять, чтобы выступить на местных соревнованиях , либо самоутвердится или почувствовать себя мощнее.
Если ты качек, то тебе не важно сколько у тебя рабочий вес, ты строишь тело пирамидами, читингом, суперсетами, и главное для тебя пропорции, а не сила,
ну и если ты работаешь на выносливость, то ты сжигаешь подкожный жир изматывая себя изнурительными упражнениями на пресс, на беговой дорожке, средним весом на тренажерах и тд,

при этом в первом случае ты делаешь от 1 до 6 повторений,
во втором случае 8-9,
в третьем от 15-ти до ......

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Wed, 29 May 2013 06:45:47 GMT

Джони:

chief39:

Вла-д:
в теме тут выше прозвучало, что потребители синтетического протеина ходят в зал не для удовольствия и здоровья, не для силы и весового результата. А для чего тогда? Женщины перекачанных рельефных чувачков тоже не любят, знаю совершенно точно.
В чём смысл, брат?

Присоединяюсь к вопросу.
Джонни не раскрыл тему результатов, но в то же время использование спецпитания наталкивает на мысль, что пресловутый изнурительный труд не ради самого процесса.

Результаты есть у тех, кто работает в зале не на массу, рельеф и формы,
а на силу и мощность. Это направление называется пауэрлифтинг, иными словами троеборье.

Джони:

uzaren:Джони, не понимаю лишь одного, зачем тренировки нужны, если ты с них приползаешь?

А каков смысл тогда в спортзал ходить,
если не ждешь результата?

Объясни, каков в этом смысл?

Давайте уже там между собой определитесь, расскажите друг другу каков, все же, смысл.
И мы заодно послушаем

А с раздвоением личности надо заканчивать, вредно это для психики.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Evo VII — Wed, 29 May 2013 06:42:30 GMT

Красота?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Wed, 29 May 2013 06:28:46 GMT

chief39:

Результаты есть у тех, кто работает в зале не на массу, рельеф и формы,
а на силу и мощность. Это направление называется пауэрлифтинг, иными словами троеборье.

Вот они на раз жмут лежа, что я никогда не делал. Я четко знаю что я 8 раз жму 85 кг, а сколько я выжму на раз, понятия не имею, так как это мне не нужно

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

mpa — Wed, 29 May 2013 06:28:33 GMT

gromoz3ka:mpa , что мешает повторить былые рекорды? При 70 100 совсем не мало.

я сейчас получаю удовольствие от футбола и тенниса. И вряд ли подниму что-то выше 60-ти.
Тогда было в удовольствие потягать железо, просто для себя. Может когда-нибудь и захочется попробовать
Все, я из темы удаляюсь в зал читателей, вчера был навеселе да и чиф провокатор

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Wed, 29 May 2013 06:25:23 GMT

Lexa1983, таких как эти мужики, я называю ограниченными и зацикленными на трахе.
Мы ведь не для траха рождены,
а чтоб как минимум быть похожим на мужчину,
а не на волосатый комок жира с пипиской

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Lexa1983 — Wed, 29 May 2013 04:44:14 GMT

Да, тут смотрю одни качки?! надо отписываться от темы, а то еще поймают и сломают

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Wed, 29 May 2013 04:19:45 GMT

mpa , что мешает повторить былые рекорды? При 70 100 совсем не мало.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

mpa — Tue, 28 May 2013 22:15:20 GMT

chief39, а шо у нас Немирофф выпускает....? ну такое, с перчиком, а ? :8)

Added after 1 minutes:

Serg999:

mpa:

кстати, вот если про цифры, то я на данный момент жму где-то 250

Осторожно! откроется углеводочное окно , три дня хрен закроешь.

тропа протоптана, последствия известны :wink:

Added after 2 minutes:

а по теме ...ну я когда-то без "питания" при массе 70 жал 100, но это наверное мало

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Tue, 28 May 2013 22:09:20 GMT

mpa:

кстати, вот если про цифры, то я на данный момент жму где-то 250

Осторожно! откроется углеводочное окно , три дня хрен закроешь.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 22:07:42 GMT

mpa:
кстати, вот если про цифры, то я на данный момент жму где-то 250

Станазола или креатина?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

mpa — Tue, 28 May 2013 22:05:36 GMT

ука :lol:

Added after 1 minutes:

Serg999:

mpa:chief39,
Вот если меня с тобой сложить по массе- от это что получится они от груди жмут

За то на грудь , они вряд ли возьмут сколько ты с Чифом

художнику нужна пол-литра :8)

Added after 50 seconds:

кстати, вот если про цифры, то я на данный момент жму где-то 250

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Tue, 28 May 2013 22:03:37 GMT

mpa:chief39,
Вот если меня с тобой сложить по массе- от это что получится они от груди жмут

За то на грудь , они вряд ли возьмут сколько ты с Чифом

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 22:00:01 GMT

Ниссы. Штыком коли, памперсом бей.

Тем более в этой теме никого не жмут. Это гастрономическая тема.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

mpa — Tue, 28 May 2013 21:57:40 GMT

chief39,
я тут в тему вчитался. Пошли отсюда.
Вот если меня с тобой сложить по массе- от это что получится они от груди жмут :shock:

Added after 17 seconds:

сцыкотно как-то

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 21:53:58 GMT

Потому что Динамо жрет в ночных барах пиво вместо протеина!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

mpa — Tue, 28 May 2013 21:49:43 GMT

chief39:Надо бы добавить динамошахтерского срача

я здесь, мой командир
ДК - рулез, Шахтер - тупо, неоправданно, нелогично, незачем! везет последние годы

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 21:19:13 GMT

Надо бы добавить динамошахтерского срача

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

monkey — Tue, 28 May 2013 21:17:33 GMT

Andey, я в людей верю. И в людей, которые любят свою профессию тоже верю. И в тех, которые профильную литературу лопатят по собственной инициативе, а не за зарплату, тоже верю. А вот в то, что в Украине таких людей нет - верю не очень.

Да легко, только можно жвачку заменить на шоколадку?

Serg999, маленький - это такой небольшой.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Tue, 28 May 2013 21:09:56 GMT

monkey, Маладца!
ПыС. А "маленький" это сколько ? По меркам "страшных и прыщавых" Белого Дома ?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Tue, 28 May 2013 21:09:28 GMT

monkey:Andey, ну насколько я знаю, Киев город небольшой, и выход найти на нужного врача всегда можно. И в частной платной консультации он не откажет.

Сейчас напишут, что меня Америка испортила, и я оторвана от украинской действительности.

Я не встречал. ) Просто сейчас действительно чтобы называться хорошим специалистом нужно вбухивать в себя огромное кол-во информации. Мир изменился, а наши врачи остались, к сожалению, ещё 60-х. ИМХО конечно, но у меня такое впечатление.

Сорри за лишний оффенс в предыдущих постах ) Мир, дружба, жвачка )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 21:08:42 GMT

Какой тонкий вброс Браво!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

monkey — Tue, 28 May 2013 21:06:53 GMT

gromoz3ka, куда откидывать одеяло-то? Я ж по стереотипу одинока и неудовлетворена жизнью. Мужчин ненавижу. Страшная и в прыщах. Ну покажите, что вам жалко, что ли?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 21:05:50 GMT

monkey, неугомонная вы наша, как сразу раскусили каюсь, член маленький, ненавижу женщин и бла-бла-бла дальше по вашему списку надеюсь, вы сейчас откинете одеяло и найдете рядом большой, который так будоражит ваше воспаленное сознание

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

monkey — Tue, 28 May 2013 21:03:19 GMT

Andey, ну насколько я знаю, Киев город небольшой, и выход найти на нужного врача всегда можно. И в частной платной консультации он не откажет.

Сейчас напишут, что меня Америка испортила, и я оторвана от украинской действительности.

Я не манипулирую, это у меня мания величия.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Tue, 28 May 2013 21:00:28 GMT

monkey:gromoz3ka, у меня нет времени читать не только последнюю страницу. Вашего первого сообщения и последней страницы вполне достаточно. А вот зачем вам опросник кто что пьет? Такие темы появялются в разных видах каждую весну, пытаюсь понять полезность. Или это просто - поговорить? Поговорить по существу - на профильном форуме будет такая тема более тематичная.

Added after 1 minutes:

Andey:

monkey:Есть отличные спортивные диетологи, врачи.

Миф...как Дед мороз... ни разу не видел ни одного живого и отличного )

Ну, конечно. На этом форуме однозначно более квалифицированные спецы, чем врачи сборной Украины, например.

Не фантазируйе и не манипулируйте )) Я написал недлинное в общем то предложение и не могу понять где Вы там нашли утверждение что тут более клавицированные спецы и тд.

Когда увижу что спортивные диетологи у нас массово получают ставки в 2куе и больше то поверю что это люди хорошо знающие свою профессию, постоянно читающие море литературы на английском языке, ездящие по миру по практикам и конференциям и тд
Это то что я имею ввиду под отличным специалистом.
Иначе люди способные это делать просто не пойдут учится на диетолога. То что где то там в мифической сборной есть какой то мифический врач, или 2 или даже 10...я в это охотно мифически верю, но...они наверное сборной заняты, нет ?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

monkey — Tue, 28 May 2013 21:00:10 GMT

gromoz3ka, а ещё что мне сделать? Вы вот пытаетесь вести диалог и удивляетесь, что вас не воспринимают серьезно и не отвечают по существу. При этом бесконечно хамите. Тролите? У нас тут Вованчик есть - он король, вам не угнаться.

Если уж навешивать ярлыки, то вы являетесь ярким представителем следующих стереотипов:
Качки на стероидах агрессивны
У тех, кто маленький член, бегут качать мыщцы в зал, меряются тем кто сколько жмет и ненавидят женщин. Ну, заранее, чтобы не пришлось снимать трусы и показывать.

Ах да, я всегда выступаю против стереотипов, но тут даже крыть нечем - настолько идеально вписались. Признайтесь, у вас маленький член? Покажите, а? Мы, гремящие кастрюльками, страсть как интересуемся размерами. :8)

Added after 3 minutes:

New:А это у мадам небольшая мания величия.

Попрошу. Почему это небольшая? И авторитарность, ага.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Tue, 28 May 2013 20:56:19 GMT

gromoz3ka:Какие обиды, там же смайлы ну а кому чего достаточно оставьте на выбор соискателей, я думаю во вполне осознанном возрасте человек в состоянии сам определить, какие железки и игрушки ему нужны.

Я так не думаю. И подтверждение моим словам - как минимум 50% обновление состава посетителей фитнесс-центров в течение квартала. Люди просто не понимают что именно им нужно и какие цели нужно ставить. Особенно это касается женщин и посетителей-подснежников.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 20:51:33 GMT

Какие обиды, там же смайлы ну а кому чего достаточно оставьте на выбор соискателей, я думаю во вполне осознанном возрасте человек в состоянии сам определить, какие железки и игрушки ему нужны.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Tue, 28 May 2013 20:49:41 GMT

gromoz3ka:New, так давайте результаты, чего сотрясать воздух
Если я за весами не гонюсь, это не значит, что жму гриф с пердением Вам нужны цифры?

Не нужно обижаться. Мне лично ничего не нужно, я просто высказываю свое мнение. В силу плохого воспитания, это получается у меня неловко и по-юношески дерзко. Несмотря на это, минимальный здравый смысл должен присутствовать всегда.

Если человек хочет поддерживать тонус и оставаться молодым, то достаточно плавать, играть в большой теннис или ограничиться кардиозоной. Железки для этого не нужны.

Если человек употребляет специальное питание, то это должно быть обосновано его конкретными тренировочными энергозатратами, а не тем, что он сам себе нафантазировал по поводу и без повода.

Added after 3 minutes:

gromoz3ka:monkey , а почему вы считаете, что форум должен быть интересен только вам? Любую тему из мафии можно найти на "профильном" форуме. Поэтому на ваш вопрос зачем отвечу - интересно. Все, идите гремите кастрюльками на профильном форуме

А это у мадам небольшая мания величия. Есть только два варианта мнений - ее и неправильное. Почитал душераздирающую поэму про врачей-специалистов и научно подобранный план приема препаратов. Прослезился.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Tue, 28 May 2013 20:42:25 GMT

New:Показатели для лифтеров... с таким подходом к пониманию тренинга можно только юморески писать. Или чувствовать себя причастным к тусовке, демонстративно поедая гейнеры-протеины-аминки. Нет реальных силовых результатов - считайте, что вы занимаетесь чем угодно, но не тренингом. Ежедневно или через день наблюдаю горе-атлетов в своем зале. Банданы, перчатки, невероятные упражнения на блоках (не понимаю кто им такое показывает ? Пациенты Павловки ?) сидя, лежа, на корточках, спиной вперед, стоя чуть ли не на голове. Каждый, сразу же по приходу в раздевалку, лихорадочно хватает шейкер и что-то из него пьет, жадно булькая горлом. Такое впечатление, что заблудившийся в Сахаре путник дорвался до колодца с водой. Так грамотные пацаны "закрывают углеводное окно". Хотя у большинства нет никакого окна, даже форточки нет. Так, дырка от куриной жопы в лучшем случае. И при всей серезности подхода к делу - никто не жмет даже 1,5-2 собственного веса и не приседает 2-2,5. Тоже, видимо, не лифтеры...

Дык у людей нет какой то большой мотивации серьезно заниматься...вообще чем то.
Такая себе casual life - фейсбук, айфон, зимой борд, в зал периодически потусоваться, пивка попить, телочки, раз в год книжку прочитать - сказать что нудная, Динамо говно, Пол Ван дайк ниче... etc
А для того чтоб какие то результаты были надо все таки задницу то напрячь, и нормально таки напрячь.

P.S. Справедливости ради, не могу сказать что я какой то другой ))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 20:42:12 GMT

monkey , а почему вы считаете, что форум должен быть интересен только вам? Любую тему из мафии можно найти на "профильном" форуме. Поэтому на ваш вопрос зачем отвечу - интересно. Все, идите гремите кастрюльками на профильном форуме

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

monkey — Tue, 28 May 2013 20:40:24 GMT

gromoz3ka, у меня нет времени читать не только последнюю страницу. Вашего первого сообщения и последней страницы вполне достаточно. А вот зачем вам опросник кто что пьет? Такие темы появялются в разных видах каждую весну, пытаюсь понять полезность. Или это просто - поговорить? Поговорить по существу - на профильном форуме будет такая тема более тематичная.

Added after 1 minutes:

Andey:

monkey:Есть отличные спортивные диетологи, врачи.

Миф...как Дед мороз... ни разу не видел ни одного живого и отличного )

Ну, конечно. На этом форуме однозначно более квалифицированные спецы, чем врачи сборной Украины, например.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 20:38:38 GMT

New, так давайте результаты, чего сотрясать воздух
Если я за весами не гонюсь, это не значит, что жму гриф с пердением Вам нужны цифры?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Andey — Tue, 28 May 2013 20:31:47 GMT

monkey:Есть отличные спортивные диетологи, врачи.

Миф...как Дед мороз... ни разу не видел ни одного живого и отличного )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Tue, 28 May 2013 20:30:25 GMT

Показатели для лифтеров... с таким подходом к пониманию тренинга можно только юморески писать. Или чувствовать себя причастным к тусовке, демонстративно поедая гейнеры-протеины-аминки. Нет реальных силовых результатов - считайте, что вы занимаетесь чем угодно, но не тренингом. Ежедневно или через день наблюдаю горе-атлетов в своем зале. Банданы, перчатки, невероятные упражнения на блоках (не понимаю кто им такое показывает ? Пациенты Павловки ?) сидя, лежа, на корточках, спиной вперед, стоя чуть ли не на голове. Каждый, сразу же по приходу в раздевалку, лихорадочно хватает шейкер и что-то из него пьет, жадно булькая горлом. Такое впечатление, что заблудившийся в Сахаре путник дорвался до колодца с водой. Так грамотные пацаны "закрывают углеводное окно". Хотя у большинства нет никакого окна, даже форточки нет. Так, дырка от куриной жопы в лучшем случае. И при всей серезности подхода к делу - никто не жмет даже 1,5-2 собственного веса и не приседает 2-2,5. Тоже, видимо, не лифтеры...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 20:30:00 GMT

Научитесь читать не только последнюю страницу Я не просил совета, тема считай опросник, к которому присоединились мимо проходящие

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

monkey — Tue, 28 May 2013 20:21:55 GMT

Никогда не пойму этого лечения "из уст в уста". Каждый человек - это индивидуальный организм. И очевидно, что препараты, подходящие одному спортсмену, совершенно не подойдут другому. Есть отличные спортивные диетологи, врачи. Почему не сходить на прием, не составить грамотный план приема препаратов. Почему люди продолжают лечиться по гуглу и продлжают открывать такие темы, которые обязательно скатываются к "фуууу, химия", "пиво, сиськи, сало". Автор, ну вы хотя бы на профильный форум бы обратились, что ли. Если уж без интернета никак.

Вот вам написали тут есть Битуратшмитурат три раза в день по ложке, то будете есть?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 19:49:41 GMT

Не это ли самое прекрасное чувство на свете? парни, идите уже, жахните по стакану в соседней ветке

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Tue, 28 May 2013 19:47:29 GMT

chief39, может у спецпитающихся наблюдается что-то типа синдрома непрекращающегося оргазма?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 19:41:58 GMT

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 19:12:46 GMT

Та дались вам эти протеины если б в те времена было то, что сейчас, не пришлось бы по 2 тренировки в день делать

Added after 2 minutes:

А сила, брат, во внутренней дисциплине и гармонии с самим собой. Не обязательно гипертрофироваться как профики на олимпии, есть куда менее экстремальные формы, к которым можно стремиться.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Tue, 28 May 2013 19:01:01 GMT

New, та я в 85-м даже чемпионат облсовета "Динамо"выиграл с результатом 117,5 рывок, 132 толчок в категории до 75 кг. С тех пор результат только на убыль
Кстати, кроме питания усиленного по талончикам на сборах, и витаминов типа "Ундевит" никакого спецпитания не было и в помине. Пахали просто по две тренировки в день. Потому так и воспринимаю разговоры про коктейли протеиновые. Старый наверное стал

gromoz3ka:Кто сколько не интересно, ибо это показатель для лифтеров.

в теме тут выше прозвучало, что потребители синтетического протеина ходят в зал не для удовольствия и здоровья, не для силы и весового результата. А для чего тогда? Женщины перекачанных рельефных чувачков тоже не любят, знаю совершенно точно.
В чём смысл, брат?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Tue, 28 May 2013 18:54:14 GMT

Вла-д:New, голеностоп ушатаный штангой в свое время, колени уже не те, да и собственный вес 98
Тяга немного хитрю-с подставок сантиметров 30.

Бандажи сейчас есть хорошие, профессиональные. И на колено, и на голеностоп. У тебя же спина держит вполне. Можно, если мотор позволяет, и в приседе пошалить иногда. А то выходит, что зарываешь таланты в землю.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Tue, 28 May 2013 18:40:17 GMT

New, голеностоп ушатаный штангой в свое время, колени уже не те, да и собственный вес 98
Тяга немного хитрю-с подставок сантиметров 30.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 18:39:26 GMT

Кто сколько не интересно, ибо это показатель для лифтеров.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Tue, 28 May 2013 18:35:24 GMT

Громозека, руби мне голову. Попутал бес. Извини. Это меня травки таки напугали так сильно. Кстати, травки-то, если это Гинсенг Къянпи китайские, то лучше их пока не кушать. Нехорошие про них данные с доп. контролей приходят. В сочетании с диким аппетитом при их применении - это сигнал быть осторожным.

Added after 1 minutes:

Вла-д:А кто сколько жмет лёжа, приседает и становую тянет? Только честно
Я 130 жму, 110 приседаю, 215 тяга.Две двухпудовки, правда немного со швунгом 10 раз. Зал 2 раза в неделю по 2 часа.
Коктейли не пью, жру шопопало, бухаю, 44 года, инфаркт и ГБ2 в анамнезе

А отчего в приседе такой провал ? Ты в классике тянешь ?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Satirka — Tue, 28 May 2013 18:27:35 GMT

наш человек, уравновешенный

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Tue, 28 May 2013 18:17:47 GMT

А кто сколько жмет лёжа, приседает и становую тянет? Только честно
Я 130 жму, 110 приседаю, 215 тяга.Две двухпудовки, правда немного со швунгом 10 раз. Зал 2 раза в неделю по 2 часа.
Коктейли не пью, жру шопопало, бухаю, 44 года, инфаркт и ГБ2 в анамнезе

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 17:42:43 GMT

Да-да, перепутал, я гейнер не пью, фарму не ем

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Tue, 28 May 2013 15:37:56 GMT

New ты перепутал liolik_prm и gromoz3ka

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Tue, 28 May 2013 14:44:36 GMT

New, вот умеешь ты заинтриговать!!! жду продолжения!!!))))))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Tue, 28 May 2013 14:38:00 GMT

gromoz3ka:

New:

По теме : Громозеке впарили лох-пакет.

Не понял переведи

Да чего уж тут переводить... напарили тебе лишнего. И несоответствующего статусу начинающего. Как по фармакологии, так и по питанию. Сочетание стероидов глупое, каждый из препаратов непрост в обращении. Гейнер... ты хотя бы приблизительно калорийность своего рациона знаешь, чтобы гейнер использовать ? Травки какие-то мутные на работе лежат. Реально, все это - описание ночного кошмара в интернате для слепо-глухонемых девочек, ужас несбывшихся надежд. На деле, конечно, сильнее всего эти зловещие травки напугали. До поломанных ногтей, до дрожи.

Тему эту продолжать не хочу, извини. Тут и без меня огромное число знатоков, они тебе живо распедалят все тонкости, вплоть до высокодуховного философского обоснования собственной лени.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Tue, 28 May 2013 14:15:23 GMT

гость888:Там выше приводили пример про Мироновских курчат и таких же свинок,это классический пример правильного "спорт- питания", и кто, и что из этого может получится. (Там у некоторых цыплят грудная мышца больше чем у меня ). Но очень правильно и то ,что у каждого свой взгляд на это.

я бы слово "правильного" тоже взял в кавычки))))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

гость888 — Tue, 28 May 2013 13:56:29 GMT

Там выше приводили пример про Мироновских курчат и таких же свинок,это классический пример правильного "спорт- питания", и кто, и что из этого может получится. (Там у некоторых цыплят грудная мышца больше чем у меня ). Но очень правильно и то ,что у каждого свой взгляд на это.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Tue, 28 May 2013 13:29:18 GMT

uzaren, я ж думаю, ты согласишься с тем, что у каждого свое понятие счастья и гармонии)))) тебе жалко людей, которые ведут какой-то образ жизни, им не травится чей-то еще, мне не нравится образ жизни третьих и т.д. но каждый волен выбирать свой путь и если он счастлив, следуя ему, то за него можно только порадоваться!

ну, вроде все сказал))))))))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Tue, 28 May 2013 13:18:59 GMT

uzaren:V_Carter,
последний год пью майпротеин, он без вкуса, то бишь совсем бесвкусный, но уже привык

Боюсь даже предположить что ты имел ввиду и как ты это делаешь :oops:

Added after 1 minutes:

uzaren: присылаюс с Одессы кстати, привет Джони)

Если с Одессы, то либо у Оксаны берешь с малой Арнаутской

либо у чемпионки Оли с Канатной. У них все тренера города тарятся

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

alhimik — Tue, 28 May 2013 13:11:40 GMT

uzaren:
и мне искренне жаль качков, сузивших свою убогую жизнь до спортпита и качалки с её мышцами.

круто рубанул, молодец!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Tue, 28 May 2013 13:09:51 GMT

V_Carter, в том-то и дело, что некоторые кроме обсуждения протеинов и прочего спортпита углубились в дебри о пользе оного, ну а тогда уже Остапа понесло.
последний год пью майпротеин, он без вкуса, то бишь совсем бесвкусный, но уже привык, присылаюс с Одессы кстати, привет Джони)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Khristenko — Tue, 28 May 2013 12:49:07 GMT

В теме про бухать редко кто выступает с лекциями о вреде этого занятия)
А здесь приятно послушать о вреде протеина)
Пишите еще)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Tue, 28 May 2013 12:45:42 GMT

Serg999:

Джони:

iRbis:
Но вот протрельеф я с ним согласен) Оно надо?

А каков смысл тогда в тренировках?
Если вы ответите, что тренируетесь ради удовольствия или чтобы быть сильнее, то это меня очень удивит.

Именно ради удовольствия и поддержки хорошего самочувствия!

а ещё можно просто не бухать и поддерживать нормальный режим питания, но нахрена такая жизнь? лично я хожу в зал только чтобы продолжать ублажать себя жирностями и сладостями при этом бухая столько, сколько хочу, а не сколько могу, как-то так.
и мне искренне жаль качков, сузивших свою убогую жизнь до спортпита и качалки с её мышцами.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Tue, 28 May 2013 08:18:08 GMT

Rubik:

А вообще, у меня мечта кого-то тренировать

зачем?

Это как искусство,
художник берет чистый лист и делает на нем красивый пейзаж,
другой из бесформенной глины лепит идеальные женские формы,
так и тренер, берет дряблое бесформенное тело с жировыми отложениями и отвисшими сиськами, и через 3-4 месяца из обычного пивного алкаша делает подтянутого атлета с потенциалом еще на несколько лет тренировок ?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Rubik — Tue, 28 May 2013 08:05:32 GMT

А вообще, у меня мечта кого-то тренировать

зачем?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Tue, 28 May 2013 08:01:12 GMT

chief39:

Джони:

chief39:

Джони:
Да потому что ради удовольствия люди занимаются другими, более интересными вещами ))))

Я так понимаю что речь о "потрахаться", а результаты - это "девки дают с размером +1 к предыдущему". Или нет?

Ну это после дайвинга, яхтинга, виндсерфинга и прыжков с парашютом потрахацца можно ,
а тренажерка - это тяжелый изнурительный регулярный труд, это образ жизни который влечет за собой строгий режим в тренировках, отдыхе и питании,
и если "не можешь srать , не мучай жеппу"

Так какие пресловутые результаты в итоге достигнуты? Какие-то призовые места на "мистер Олимпия", рекорды жима лежа? КМС, МС?

Я уже давно пришел к спортивным формам и оставил этот спорт,
но все еще интересуюсь новейшими тренингами, спортивными добавками, тренировочными комплексами, аннализирую ошибки, которые допускал ранее. Ведь философия этого спорта постоянно меняется и усовершенствуется
Плюс ко всему, из книг о культуризме много узнал о правильном питании,
так что здесь далеко не рекорды главное

А вообще, у меня мечта кого-то тренировать

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 07:19:07 GMT

Джони:

chief39:

Джони:
Да потому что ради удовольствия люди занимаются другими, более интересными вещами ))))

Я так понимаю что речь о "потрахаться", а результаты - это "девки дают с размером +1 к предыдущему". Или нет?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

wolf-maksim — Tue, 28 May 2013 07:09:56 GMT

гость888: мне кажется они его даже не для тёлок качают,а для друг- друга

Вот-вот смотрю на "тренеров" что по спортзалу ходят и мысли всякие про "голубое небо" закрадываются :D

Added after 1 minutes:

Serg999:

gromoz3ka:
П.с. И таки да, телки дают

Я подозревал что ББ не без комплексов.

У мужчины ОДНА "главная и самая нужная" мышца и она слабо прокачиваема

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Tue, 28 May 2013 07:08:18 GMT

chief39:

Джони:
Да потому что ради удовольствия люди занимаются другими, более интересными вещами ))))

Я так понимаю что речь о "потрахаться", а результаты - это "девки дают с размером +1 к предыдущему". Или нет?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Tue, 28 May 2013 07:04:37 GMT

второй день хожу и улыбаюсь от данной темы)))) просто не могу сдержать себя))))

ТС, т.е. gromoz3ka, задал нормальный вопрос о том, кто и что принимает, который подразумевал ответ - "я принимаю то, то и то..." или "я ничего не принимаю". но такого на нашем форуме быть не может!!! тут же понеслось с навешиванием ярлыков и авторитетным "нафиг оно надо вы только *варианты подставляет каждый свой*" а еще улыбает то, что большая часть противников с авторитАрными заявлениям кушают свининку из "Мясной Весны" и курочку от "Мироновский ХП"... но это ж натурально - мясо!!! а также искренне недоумевают - нахрена вам мускулы??? г-да! в ББ подтягивания - базовое упражнение, которое должно выполняться минимум раз в 2 недели!!!

gromoz3ka, не обращай внимания))) тут как-то была тема про вино и постов про то, что "вино - деньги на ветер, а водка - вещь!" ты не представляешь сколько было, как и разного рода негатива в посте про татуировки.

TO ALL - г-да, а вы никогда не тренировались в европейских залах? посмотрите хоть в ютубе все)))) там даже дедушки и бабушки протеинчик кушают. но делают это не для того, чтобы накачаться, а чтоб мышцы в порядке были. чтоб накачаться - от 2 до 3 грамм белка надо на кг веса и правильный режим. в общем, как мне кажется дискуссию на тему - протеин круто/не круто стоит прекратить, а в темке пусть идет обсуждение именно вопроса.

а всякие холливары предлагаю в других темах проводить.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

гость888 — Tue, 28 May 2013 06:08:30 GMT

В далёком 1982 году я выполнил Мастера Спорта СССР по дзю-до и лично моё мнение,что большой и профессиональный спорт сделает из Вас калеку и чем больше и усилинней Вы им занимаетесь тем это быстрей произойдёт!Средний возраст Заслуженного МС был вдумайтесь! 46 лет. А в спортзал надо ходить не за мышечным рельефом ( мне кажется они его даже не для тёлок качают,а для друг- друга),а за силой и здоровьем, и кушать мясо биточное (свинину) ,морепродукты ,икру чёрную от 30 до 50 грамм в день и тд. Вот этот белок и надо потом превращать в мышцы с помощью физкультуры.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Tue, 28 May 2013 05:13:46 GMT

Джони:
Да потому что ради удовольствия люди занимаются другими, более интересными вещами ))))

Я так понимаю что речь о "потрахаться", а результаты - это "девки дают с размером +1 к предыдущему". Или нет?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Tue, 28 May 2013 04:52:33 GMT

chief39:

Джони:

iRbis:
Но вот протрельеф я с ним согласен) Оно надо?

Почему?

Да потому что ради удовольствия люди занимаются другими, более интересными вещами ))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Tue, 28 May 2013 04:16:58 GMT

gromoz3ka:
П.с. И таки да, телки дают

Я подозревал что ББ не без комплексов.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 04:03:41 GMT

Serg999:. В 17-18 лет был участником всяких разных соревнований по ББ. Через месяца два-три это был "мешок с дерьмом" кг этак в 120 , который не мог подтянутся на турнике и творог сжирал весь который привозили в чайник. Не хватало этих самых белков-протеинов которых на гражданке всаживал в себя пачками-банками. Отакэ. Логичен вопрос , и нафенхуа такая "надутая" форма обычному человеку? .

Быть участником и побеждать немного разные вещи и сдуло не от отсутствия белка, а от отсутствия фармы. И то, что не мог подтянуться говорит о том, что сил и не было вовсе, а мышцы, которые вы видели были жировыми складками
Встречный вопрос: зачем быстро бегать, выше прыгать, быстрее ездить? Спорт он такой спорт
П.с. И таки да, телки дают

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Tue, 28 May 2013 04:02:14 GMT

мяса должно быть ровно столько, сколько необходимо для процессов жизне деятельности, и социальной активности... Зачем растить не функциональные килограммы? А потом трястись над ними, недай бог посыпятся... Жрать нужно мясо, творог и рыбу, пить рыбий жир, и колпашить клетчатку, а не делать выручку драг диллерам.. И вкалывать в зале, никакого волщебства в порошках и пигулках нет, это только фактор, без соответствующего стимула все до жопы...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Tue, 28 May 2013 03:54:15 GMT

New:

По теме : Громозеке впарили лох-пакет.

Не понял переведи

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

chief39 — Mon, 27 May 2013 22:53:19 GMT

Джони:

iRbis:
Но вот протрельеф я с ним согласен) Оно надо?

Почему?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

New — Mon, 27 May 2013 22:35:18 GMT

Ваванчег:Джони, я сегодня ходил в зал и думал над этим вопросом. И вот что надумал:
Размер мышц - побочный эффект тренировок. Когда он стаёт целью - патология. Когда для этого надо что-то жрать - опасная патология )

Дорогой друг ! Это только исключительно для тебя размер мышц - побочный эффект тренировок. Открою страшную тайну, есть еще люди на этой крошечной Земле. Мир не всегда крутится вокруг собственного пупка.

Поражаюсь эдакому лицемерию с примесью сарказма, когда люди ничего не добившиеся, находят сотни причин для оправдания своей несостоятельности. Чтобы понять, что вы чего-то стоите реально поставьте себе цель и ДОБЕЙТЕСЬ ее. Похудейте на 10-15 кг. Поставьте личный рекорд в основной тройке упражнений. Увеличьте рабочие веса на 10 кг за 3-4 недели. И только после этого пишите о том, почему все это не нужно и вредно.

По теме : Громозеке впарили лох-пакет.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Mon, 27 May 2013 21:20:00 GMT

Джони, я сегодня ходил в зал и думал над этим вопросом. И вот что надумал:
Размер мышц - побочный эффект тренировок. Когда он стаёт целью - патология. Когда для этого надо что-то жрать - опасная патология )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Mon, 27 May 2013 20:54:42 GMT

Джони:

iRbis:
Но вот протрельеф я с ним согласен) Оно надо?

Именно ради удовольствия и поддержки хорошего самочувствия!

Added after 14 minutes:

Есть одна история из далекого прошлого ( учебка в армии), о , как вы называете, "витаминщике-протеинщике". Попали вместе в учебку ( ПГТ Десна , кто знает) с одним серьезным качком ( фамилию называть не буду , т.к. в определенных кругах она довольно известна и сейчас). Чел реально мог показать на теле любую мышцу , начиная с пальца на руке и заканчивая ступней. В 17-18 лет был участником всяких разных соревнований по ББ. Через месяца два-три это был "мешок с дерьмом" кг этак в 120 , который не мог подтянутся на турнике и творог сжирал весь который привозили в чайник. Не хватало этих самых белков-протеинов которых на гражданке всаживал в себя пачками-банками. Отакэ. Логичен вопрос , и нафенхуа такая "надутая" форма обычному человеку? Красиво? Телки больше дают? Ума добавляется?
ПыС. Нельзя перехитрить природу.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 18:22:15 GMT

Кто-то дрочит, кто-то на Троещине гопничает, другие водку жрут. Никто никого не понимает. Наш ответ Чемберлену - не понимаешь - иди мимо. У каждого свои цели только ему понятные. Ну а убеждать людей, жрущих каждый день водку нет никакого смысла. Цирроз и инфаркт не за горами. Пардоньте за чернуху, накипело

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 18:21:45 GMT

iRbis:
Но вот протрельеф я с ним согласен) Оно надо?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

iRbis — Mon, 27 May 2013 17:51:46 GMT

То что узарен жрет водку каждый день - это конечно ухня. Надо иногда с вином чередовать)))
Но вот протрельеф я с ним согласен) Оно надо?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

wolf-maksim — Mon, 27 May 2013 15:28:43 GMT

Energy_type:V_Carter,
P.S. Как то мне посоветовали вместо всяких витаминов, покупать в аптеке льняное натуральное масло и по 1-2 чайных ложек в день добавлять в салат, кашу, и.т.д...Так и делаю...Натуральных природных витаминов в нем предостаточно, суставы смазывает, положительных моментов предостаточно...Вот Вам и первая замена химическим витаминам!

Эфект "плацебо" еще никто не отменял
По теме уже однажды писал, "жру" весь год, весной за месяц-два сбрасываю без "всякого" 18-20 кило и гуляю оставшийся год снова Что можно в спортзале делать 6 и больше месяцев вообще не доганяю........

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Mon, 27 May 2013 14:59:35 GMT

V_Carter, Юра, не буду с тобой вступать в дебаты, но если хочешь стать качком-ударником, то без протеина и прочих аминоксислот тебе вряд ли это удастся!
А набрать набрать массу и сделать рельеф в разумных пределах можно и обычной едой, главное правильно питаться и по 5-6 раз в день! Естественно у многих это не получается, поэтому проще и хлебнуть протеин!
Понятно, что человек много витаминов недополучает, но к сожалению это наша экология и наши продукты, а пить и есть синтетику - мы и так едим ее каждый день не задумываясь об этом!
Я не говорю что протеин вреден...и на протеине массу быстро наберешь...НО...Если вдруг бросишь заниматься, то как воздушный шарик очень быстро сдуешься так как белок в необходимом количестве твоему организму ты не сможешь получать с обычной едой!
Еще раз повторюсь: мое мнение, сугубо личное, и только мое: все занимаются спортом, качалкой и прочим только для самих себя и своего здоровья. И никто из нас не готовится к чемпионатам и соревнованиям. Согнать лишний жир и наработать мышечную массу и рельеф - может каждый! Главное стабильные занятия и желание!
P.S. Как то мне посоветовали вместо всяких витаминов, покупать в аптеке льняное натуральное масло и по 1-2 чайных ложек в день добавлять в салат, кашу, и.т.д...Так и делаю...Натуральных природных витаминов в нем предостаточно, суставы смазывает, положительных моментов предостаточно...Вот Вам и первая замена химическим витаминам!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Mon, 27 May 2013 14:30:06 GMT

V_Carter:я ж несколькими постами ранее все расписал и про себя любимого в первую очередь!!! а про алкоголь. я не без греха и люблю хорошее вино, но у меня есть огромное желание быть примером для своих детей (ну, пока что ребенка одного)))) только положительным. и моя малая уже сама без всяких уговоров ходит со мной в спортзал и делает утреннюю зарядку. у нее с малолетства откладывается, что спорт очень важен в жизни. и разговаривает с ней на эту тему не бесформенная туша. плюс ко всему то каким я был полтора года назад и сейчас -две большие разницы как во внешнем виде, так и в самочувствии!!! так что, как говорит моя любимая жена - я не трачу денег, а инвестирую их в себя)))

я четверть века не поднимал ничего тяжелее собственного члена, в итоге вес был 116 кило, хожу в зал 6 дней в неделю, никогда ни с кем не здороваюсь и тем более не разговариваю, хотя на петровку хожу с момента его открытия, наушники спасают от бреда выпускников деревообрабатывающего института (он же универ физкультуры), детей, домохозяек и качков, пью водку почти каждый день, не употребляю стероиды, только пью витамины и раз в день протеин, мне 43 года, что со мной не так?!
зачем себя насиловать, чтоб потом восстанавливаться? неужели недостаточно умеренных нагрузок? кому нужен ваш хренов рельеф, мышечная масса и прочий бред, что донесли до вас бройлеры из института им. папы карло? нормального человеческого здоровья недостаточно? перед кем красуетесь, господа нарциссы?
эх, и о чем я?! это как объяснять адептам-натуралам о невреде протеинов, так и качкам о бесполезности массы мышц и их рельефа, вообщем глас вопиющего в пустыне.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 14:20:36 GMT

Джони, я в американский футбол играл и айкидо много лет занимался)))) на фоне проф. спортсменов - мы со своим протеином - вообще дети из садика)))))

Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для спортсмена необходим как воздух. Ведь если мы тренируемся дoстаточно тяжело и интенсивно, но не даем мышцам необходимого количества белка, то тогда не будет и малейшего прироста в мышечной массе.

Cамая распространенная спортивная добавка – протеин. Если вы выросли из детского возраста, когда были уверенны в том, что протеин – это разновидность жесточайшей химии, то давайте разберемся, когда и в каком количестве его целесообразнее принимать.

Уже ни для кого не секрет, что за один приём пищи человеческий организм может усвоить не больше 30-50 грамм белка (это цифра для каждого человека индивидуальна), и если вы потребляете больше 50 гр. белка, то усвоиться все равно меньше, а остальное переработается и спустя некоторое время отправиться в унитаз. Вот поэтому эксперты по питанию советуют питаться понемногу, но в несколько приёмов.

Отсюда следует, что, во-первых, принимать протеин сверх нормы не имеет никакого смысла, потому что, весь лишний протеин который вы приняли, просто переработается и выйдет естественным путем, поэтому принимать его нужно столько, сколько советуется по инструкции. Обычно это 1 стакан порошка на 150-200 гр. воды или молока, вот столько желательно выпивать за один раз. Хотя есть небольшое исключение, иногда встречаются протеины, где на 1 стакан смеси выходит где-то 15-20 гр. белка (это можно прочесть на упаковке), что достаточно мало. Поэтому в данном случае, можно замесить 1,5-2 стакана порошка на 250-350 гр. воды или молока. Но такие протеины встречаются крайне редко, если такие вообще остались. В современных протеинах достаточно развести 1 стакан порошка, в котором будет содержаться 25-30 гр. белка. А это уже неплохая цифра для одного приёма.

Во-вторых, нет никакого смысла принимать протеин во время приема пищи или после него, он в этом случае тоже усвоиться не полностью или вообще не усвоится. Наиболее лучшее время для приема протеина – это время между приемами пищи и сразу после тренировки.

Если принимать протеин между приемами пищи, то он будет максимально качественно усваиваться, к тому же благодаря этому не будет возникать постоянного чувства голода, которое имеется у некоторых людей.
Принимаемый протеин сразу после тренировки будет особенно эффективным, потому что тренировка создает так называемые «белковые окна». Возможно, вы замечали, что часто после тренировки просыпается очень сильный аппетит. После интенсивной тренировки в организме возникает повышенная потребность в белке, и полученный в этот период белок будет усвоен максимально быстро и качественно. Вот поэтому протеин часто рекомендуют принимать сразу после тренировки. Но иногда накладно приносить с собой шейкер, в этой ситуации удобнее после тренировки выпить капсулы аминокислот, что значительно проще. Хотя многие спортсмены вполне удачно приносят с собой на тренировки протеин и принимают его после тренировки.

Часто возникает вопрос, нужно ли принимать протеин только в тренировочные дни или нужно принимать его каждый день? Ответ такой: принимать протеин нужно каждый день и даже в выходные. Это объясняется тем, что ваш организм нуждается в белке не только в дни тренировок, но и в дни отдыха. Особенно важно принимать протеин в дни отдыха, ведь восстановление мышц и рост мышечной массы осуществляется именно в дни отдыха, а не в дни тренировок.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 14:16:00 GMT

Вла-д:Весело не то слово. Одно дело, когда тебя из-под палки загоняют в тренажерку, потому что спорт по расписанию и обязательно, а потом ещё и нормативы попробуй не выполнить недетские....
А тут здоровые молодые парни добровольно потеют, фигню всякую горстями жрут, печень садят не алкоголем вкусным, и ещё за это деньги немалые платят, вот это реально жесть

Это что,
есть такие виды спорта, от которых гематомы, нарушения сетчатки глаз, кривые носы, сотрясения, поломанные руки-ноги,
плюс еще и денег и времени требуют неймоверных, к примеру Хоккей,
или ездить фиг знает куда, чтобы позаниматься раз в год, к примеру лыжи

вот то реально жесть ...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 14:10:34 GMT

Вла-д, вот откуда миф про печень???!)))) я ж несколькими постами ранее все расписал и про себя любимого в первую очередь!!! а про алкоголь. я не без греха и люблю хорошее вино, но у меня есть огромное желание быть примером для своих детей (ну, пока что ребенка одного)))) только положительным. и моя малая уже сама без всяких уговоров ходит со мной в спортзал и делает утреннюю зарядку. у нее с малолетства откладывается, что спорт очень важен в жизни. и разговаривает с ней на эту тему не бесформенная туша. плюс ко всему то каким я был полтора года назад и сейчас -две большие разницы как во внешнем виде, так и в самочувствии!!! так что, как говорит моя любимая жена - я не трачу денег, а инвестирую их в себя)))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Mon, 27 May 2013 14:02:06 GMT

Весело не то слово. Одно дело, когда тебя из-под палки загоняют в тренажерку, потому что спорт по расписанию и обязательно, а потом ещё и нормативы попробуй не выполнить недетские....
А тут здоровые молодые парни добровольно потеют, фигню всякую горстями жрут, печень садят не алкоголем вкусным, и ещё за это деньги немалые платят, вот это реально жесть

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 13:20:12 GMT

ну да))))) иногда весело разглядывать людей в зале)))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 12:58:26 GMT

Еще есть 2 волны посетителей в зале - подснежники и пляжники Одни приходят к весне, чтоб подготовится к пляжному сезону. Обычно их хватает на месяц. Вторые наоборот, убрать последствия пляжного сезона Но больше месяца тоже не ходят. И те, и другие делают кассу клубу и мешают всем остальным

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Dimems — Mon, 27 May 2013 12:46:20 GMT

Чего же, некоторые парни приходят в спортзал поговорить, потусить на лавочке для пресса) Дорогое общение получается.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 12:17:33 GMT

Джони, +100500 не вижу смысла просто так чем-либо заниматься!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 12:03:10 GMT

uzaren:Джони, не понимаю лишь одного, зачем тренировки нужны, если ты с них приползаешь?

А каков смысл тогда в спортзал ходить,
если не ждешь результата?

Объясни, каков в этом смысл?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Mon, 27 May 2013 11:55:19 GMT

Джони, не понимаю лишь одного, зачем тренировки нужны, если ты с них приползаешь? каков в этом сакральный, быть может, смысл?
повторюсь, спорт - могила!
физкультура - наше всё.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Mon, 27 May 2013 11:53:06 GMT

gromoz3ka:Они всем подходят, только не все могут правильно к курсу подойти, с правильным питанием, программой

К сожалению это не так. Эффективность любого курса анаболических стероидов зависит прежде всего от генетических особенностей организма: гормонального уровня, уровня энзимов, рецепторов и т.д. По -правильному - перед началом курса необходимо провести аназиз крови на гормоны, а после начала применения - провести еще один и определить изменения и сделать выводы.
Но к сожалению, по этому пути мало кто идет, и применение стероидов превращается в лоторею. Как в любой лотореи есть выигравшие, но и есть проигравшие...

uzaren:bob, стан - таблы, винстрол - ампулы)
одно и то же!

Винстрол - название препарата, действующим веществом является станозолол.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 11:47:23 GMT

uzaren, веришь, когда приползаешь с тренировки, и тебе надо на завтра восстановиться хотя бы к вечеру,
то готов жрать все, чтоб только все зажило, клетки восстановились, а связки таки перестали болеть,
иначе будет болезненный вид, вспыльчивость и раздражительность, как будто у тебя месячные

Для быстрого восстановления и предназначено спортивное питание

А алкоголь, жаренное, сладкое, мучное навредит лишь только

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 11:16:25 GMT

uzaren, это бесполезно!)))))))))))))))))))))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Mon, 27 May 2013 11:13:17 GMT

Serg999:

uzaren:bob, стан - таблы, винстрол - ампулы)
одно и то же!

И ты туда же ? А по виду вроде нормальный чел.

знание - сила! впрочем, как и водка, а вот спорт - могила!
потому я уважаю лишь физкультурников)
а по теме скопировал для неучей) :

Изолят Сывороточного Белка 90% Изолят Сывороточного Протеина 90% Обезжиренный протеин. Протеин для сушки. Качественный белок.

Откуда берется изолят сывороточного протеина?

Из всех источников белка, изолят сывороточного протеина самый наилучший. Он производится из сыворотки, которую отделяют при производстве сыра. Далее с помощью технологий ионного обмена и микрофильтрации из сыворотки выделяется сывороточный белок. Полученный таким образом изолят сывороточного протеина (изолированный сывороточный белок) на 90-95% состоит из белка сыворотки!

Протеин можно выделить из разных продуктов, в том числе из таких, как мясо, рыбы, курятины, яиц, творога и других молочный продуктов. Все эти источники белка тоже содержат хорошее количество белка. Но ни один из этих источников не может сравниться с сывороточным белком по качеству и по биологической ценности. Изолят сывороточного протеина содержит в себе максимальное количество аминокислот BCAA, которые очень важны для синтеза новой мышечной ткани и для её восстановления.

Действие изолята сывороточного белка

Изолят сывороточного белка – это высококачественный белок с наивысшей биологической ценностью. Он обеспечивает организм необходимыми строительными кирпичиками, которые необходимы организму для синтеза аминокислот, которые, в свою очередь, необходимы для строительства мышечной массы. Все культуристы и бодибилдеры знают, насколько важны протеиновые добавки.

Существует много исследований, в которых изолят сывороточного протеина сравнивается с другими источниками белка. Они показывают, что изолят сывороточного протеина содержит наилучший аминокислотный состав, а также содержит оптимальную концентрацию белка для строительства и поддержки мышц. Более того, он положительно сказывается на иммунной системе: сывороточный белок играет роль строителя антиоксиданта и иммунной системы благодаря высокому содержанию глютамина. И, самое главное, прием изолята протеина сыворотки в сочетании с тренировками приводит к росту мышечной массы.

Сколько нужно принимать изолята и есть ли побочные действия?

Для восстановления и поддержки иммунной системы можно принимать 25 г белка в сутки. Бодибилдеры, которые стремятся нарастить мышечную массу, принимают в среднем по 150 г белка в сутки. Если вы стремитесь нарастить мышечную массу, то рассчитывайте исходя 1-1,5 грамма белка сыворотки в сутки на 1 кг массы вашего тела. Помните, что очень большие порции изолята протеина не рекомендуются, так как это приведет к нагрузке печени и вы не получите такого хорошего результата, как от приема изолята меньшего количества (например, по 25 г), но 3-5 раз в день.

вопчем как-то так, грам 200-300 водки за ужином, а утром после зала протеинчику)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 11:10:18 GMT

Джони, я могу сказать только на своем опыте - при нормальной печени и без передозировок - никакого дискомфорта и прочего при приеме протеина ты ощущать не будешь, если во рту у тебя постоянная горечь - снизь количество белка (хотя это относится и к спиртному/жирному). при приеме азота (BSN NO-Explode 2.0) у некоторых моих друзей отмечалась следующая побочка - повышение давления, учащение пульса (там много кофеина). Аминокислоты ни к чему не приводят. это все я говорю про обычный режим тренинга, т.е. без сушки. во время сушки - запасаемся гепобене и начинаем процедуру иначе не рекомендую.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Mon, 27 May 2013 11:00:28 GMT

uzaren:bob, стан - таблы, винстрол - ампулы)
одно и то же!

И ты туда же ? А по виду вроде нормальный чел.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 10:58:08 GMT

V_Carter, расскажи, плииз, как печень реагирует на пищевые добавки

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 10:37:04 GMT

Джони, тут все зависит от личных предпочтений и толщины кошелька. вообще, наиболее верный вариант - несколько типов протеина в зависимости от времени суток и ожидаемого результата. из серии must have только ВСАА, остальное по желанию.

Added after 1 minutes:

gromoz3ka, масклфарм прекрасный выбор. рабочая штука. на себе пробовал, но многие вещи они делают несколько универсальными, а это сам понимаешь...

Added after 32 seconds:

и стоят они порядочно

Added after 8 minutes:

Джони:
Сцикотно питаться порошками.

не знаю как там кто питается и чем питается, я протеин употребляю уже на протяжении 18 месяцев. периодически делаю курсы других нестероидных добавок. Все происходит под наблюдением моего врача. анализы сдаю раз в 6-8 месяцев (семейная фишка у нас такая) - так вот результаты от начала только улучшились. просто надо понимать, что это ДОБАВКА к правильному питанию, а НЕ ЗАМЕНА его!!! Протеина можно принять не более 30 грамм за 1 раз. при увеличении дозы он просто вылетит в унитаз, а при регулярной "передозировке" - прощай печень, но это будет тоже самое, если вы будете постоянно есть мясо в огромных количествах, только в мясе еще и жиры находятся... сам понимаешь, что при таком будет с печенью и прочими органами. плюс надо не забывать, что белок это хорошо, но и углеводы нужны. и побольше воды. у меня уходит в нетренировочный день порядка 4 литров воды, в тренировочный доходит до 8 литров. с почками все гуд.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

uzaren — Mon, 27 May 2013 10:24:59 GMT

bob, стан - таблы, винстрол - ампулы)
одно и то же!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

bob — Mon, 27 May 2013 10:04:28 GMT

liolik_prm:1. Дека + станазалол
2. Винстрол

Опа. А расскажите в чем разница между винстролом и станазалолом. А то по наивности всю жизнь думал что это одно и тоже. Мож вам какую-то фигню втюхали? И кто вам посоветовал в одном курсе деку со станазололом?

По теме:
С недавнего времени очень понравилось вот это - http://musclepharm.com/
http://musclepharm.com.ua/

Понравилось и употребляю : cla core, COMBAT, ASSAULT или Hybrid n.o, Armor-V.
До этого сидел на - http://nutrabolics.com.ua/

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 09:24:02 GMT

Не так, исходное сырье деляется по заказу в третьих странах, а рецептура. дозировка и фасовка производится непосредственно компание в своей стране.
Синта-6 действительно хороший прот, состоит из смеси 6 типов белка. Исо-100 неоправданно дорогой, как и все гидролизаты, поэтому покупать его есть смсысл только на сильной сушке или при наличии свободных денег.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 09:19:22 GMT

Мне очень рекомендовали Синто 6 BSM и IZO 100 Demotize
но я пока что лишь собираю теорию и отзывы.

Сцикотно питаться порошками. Недавно была программа по каналу Украина, Точка зору (что-то типа такого),
посвященная спортпиту, так оказывается это все рассыпается в Китае, иначе стоило бы все значительно дороже,
если бы перлось с Америки

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Dimems — Mon, 27 May 2013 09:18:48 GMT

Я давно сделал вывод, что спорить с людьми, считающими спортпит химией, абсолютно бесполезно... Из разряда протеин - химия, от креатина не стоит, у кого есть татуировка - сидели и преступники-рецедивисты, есть пирсинг, то ты ещё и анархист-сатанист. В общем фимоз головного мозга и на лицо и на лице... Печально. Очень.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 09:13:47 GMT

GreG:V_Carter, вопрос по производителям - а почему именно Gaspari? Почему не тот же Вейдер допустим? Или ещё что-то?

Можно я отвечу?
Gaspari отличный, работающий бренд, хоть и подделки встречаются. Вейдер заметно дороже, хотя в спортпите, в украинском, его почти и нету.
Но. т.к. по гаспари постоянно напряги с наличием, сейчас буду распробовать musclepharm, везде его хвалят, особенно в пендосии

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 08:43:46 GMT

Джони, просто ты это несколько иначе сформулировал)))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 08:22:43 GMT

V_Carter:

Вла-д, а что это?
Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки живого организма.

Аминокислоты - это и есть белок, только расчепленый,
(поправьте, если я неправильно написал что-то)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Zorg — Mon, 27 May 2013 08:22:06 GMT

Вла-д:Ну не бодибилдер ты совсем, как не крути

от и отвед

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 07:51:58 GMT

GreG, ну объективного ответа не дам)))) мне просто как-то больше гаспари по душе пришелся. я пробовал разные, но пока остановился на гаспари, хотя сейчас заказал подборку Optimum Nutrituon из США

Added after 1 minutes:

Вла-д, а что это?
Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки живого организма.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Mon, 27 May 2013 07:49:22 GMT

V_Carter:gromoz3ka, приветствуем в клубе непонятых

По теме:

Утром - Gaspari Nutrition Intra Pro Whey
Pre-workout - BSN NO-Explode 2.0/Gaspari Nutrition Super Pump Max
After workout - Gaspari Nutrition MyoFusion/MusclePharm Combat
Перед сном - Optimum Nutrition Casein
В добавок ко всему креатин и ВСАА

но называть белок химией - ну, в общем, сам понимаешь.

V_Carter, ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс состоящий из трех незаменимых аминокислот:

Лейцин (Leucine)
Изолейцин (Isoleucine)
Валин(Valine)
Это БЕЛОК?

300 граммов телятины с 250 граммами горошка, пачка нежирного творога, 300 граммов куриной грудки дают 160-170 граммов белка. Мне этого количества продуктов хватит на два приема пищи.
И это, Юр Ну не бодибилдер ты совсем, как не крути

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 07:48:29 GMT

Вла-д, статистика:
горошек зеленый - 5гр белка/100гр продукта
Творог - 18гр белка/100гр продукта
Телятина - 20гр белка/100гр продукта
Кура - 18гр белка/100гр продукта

теперь можно посчитать, сколько мне нужно скушать, чтоб получить свои 240гр белка в сутки. не забываем, что в продуктах мне нужны еще углеводы (сложные) минимум жиров и нормальное количество калорий, чтоб не было перебора...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

GreG — Mon, 27 May 2013 07:45:53 GMT

V_Carter, вопрос по производителям - а почему именно Gaspari? Почему не тот же Вейдер допустим? Или ещё что-то?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 07:42:02 GMT

Вла-д, не хочу спорить. у каждого свой опыт и свое мировозрение. если и детское питание для тебя химия... у нас у каждого свое мировозрение и свои тараканы в голове. но называть белок химией - ну, в общем, сам понимаешь.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Mon, 27 May 2013 07:36:18 GMT

V_Carter, gromoz3ka, непонятые вы наши
У меня летёха служил, чемпион СНГ был в начале 90-х по бодибилдингу. Только витамины кушал, и с судочками да, всё время бегал. И кушал каждые 2 часа. Недавно встретил - цветет и пахнет чувак реально, хотя тренировки интенсивные бросил лет 10 назад.
Так что не надо нам неграмотным рассказывать, как вы труженики грифа и гантели без химии восстановиться не можете, и каких успехов в деле покорения тяжестей и строительства тела достигли
А по теме - ТС спросил - хакую химию едите, и каждый делится своим опытом. Я вот пытаюсь донести, что для любителей, коими мы все тут являемся, химия не нужна и вредна.

GreG:

Вла-д:gromoz3ka, нежирный творог, зеленый горошек содержат 14-16 % белка. По полкило съесть за день думаю реально. Плюс 250 граммов говядины дадут желаемые 180 граммов белка в сутки. Ещё и кушать будет хотеться, кстати.
А синтетика дело последнее, если конечно не международный уровень соревнований. Я в свое время до КМСа (тяжелая атлетика) дошел исключительно на талончиках на питание на 2р50копеек во время сборов А химиков некоторых уже и как звать забыли.

А куда 140 граммов белка от творога и гороха делись???

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

V_Carter — Mon, 27 May 2013 07:13:50 GMT

gromoz3ka, приветствуем в клубе непонятых

По теме:

Утром - Gaspari Nutrition Intra Pro Whey
Pre-workout - BSN NO-Explode 2.0/Gaspari Nutrition Super Pump Max
After workout - Gaspari Nutrition MyoFusion/MusclePharm Combat
Перед сном - Optimum Nutrition Casein
В добавок ко всему креатин и ВСАА

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 06:55:35 GMT

GreG, все верно, в говядине 25 г белка, но и 20г жира. Если нужна сухая мышечная масса, то говядина только раз в сутки.
Мы все работаем, учимся и т.д. Банально нет времени и возможностей питаться натурпродуктами. Хотя, некоторые ходят тарахтят судочками
п.с. тема вооще-то не про нужно/ненужно

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

GreG — Mon, 27 May 2013 06:48:29 GMT

Я за правильное питание натуральными продуктами, но насколько я помню, у говядины 20-25 грамм белка на 100 г веса. По этому в 250 граммах мяса будет только 45-50 г белка.
А чтобы получить 180 граммов белка нужно съесть 0,9-1 кило мяса. Не уверен что я смогу сожрать 1 кг говядины в день... а ещё молочные продукты, фрукты-овощи и остальное...

Я не вижу ничего плохого в том, чтобы добавлять к своему рациону комплексы протеинов или аминокислот. Это не значит что питаться только этим. А просто как дополнительный источник питательных веществ, который принимается один раз в сутки в ограниченном количестве (тех-же дополнительных пару грамм белка в дополнение к обычному рациону, если испытываются большие физические нагрузки, и обычного рациона не хватает по какой-то причине).

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Mon, 27 May 2013 06:45:11 GMT

Мне тренер сказал,
что так тренироваться , как я и не употреблять протеин с витаминами и аминокислотами -
это издевательство над организмом и жестокая эксплуатация сердечно-сосудистой системы.

Теперь передо мной выбор,
либо начать питаться соответственно нагрузкам,
либо перейти в зал аэробики

Разбитое интенсивной тренировкой состояние мышц с намеренно разрушенными волокнами мышечных клеток, если не восстанавливать сном и питанием,
то можно заработать себе ряд болезней, в том числе и почечных (я уж молчу о сердечно-сосудистых).

Думаю дилетантам делать нечего в этой теме

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

alhimik — Mon, 27 May 2013 06:38:56 GMT

Товарищи критики,а чего вы решили что товарищам спортсменам вообще интересно знать что коктейли вреднее чем жареная картоха с пивом. Они уже сделали свой выбор и хотят спортпитание, вопрос в том какое.

ПС. Спортпит не ем ибо ленивая свинья и не даю себе таких нагрузок, жаренную картоху ем, но редко

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Evo VII — Mon, 27 May 2013 06:13:30 GMT

BlackWatch, Тут больше не про вред спортпитания. А про вред таких нагрузок (целей), которые требуют спортпитание. Что занапто то на зраво. Что спорт что бухло.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Mon, 27 May 2013 06:12:59 GMT

Я уже как-то писал в похожей теме, но не могу не повториться, ибо хороши стихи:

Если хочешь быть здоров,

С очень тонкой талией

Ешь метандростиналон

С оротатом калия

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

ArtGazm — Mon, 27 May 2013 05:59:43 GMT

Ща токо аэробную нагрузку даю и много
Жидкий карнитин Maxler + Витамины Universal Animal Pack + иногда по голодухе протеин диматайз, вот синту еще взял

пс: а вобще рекомендуют болденон сустанон и джин ))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Вла-д — Mon, 27 May 2013 05:17:16 GMT

gromoz3ka, нежирный творог, зеленый горошек содержат 14-16 % белка. По полкило съесть за день думаю реально. Плюс 250 граммов говядины дадут желаемые 180 граммов белка в сутки. Ещё и кушать будет хотеться, кстати.
А синтетика дело последнее, если конечно не международный уровень соревнований. Я в свое время до КМСа (тяжелая атлетика) дошел исключительно на талончиках на питание на 2р50копеек во время сборов А химиков некоторых уже и как звать забыли.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Lexa1983 — Mon, 27 May 2013 04:07:03 GMT

gromoz3ka:Просто наесть, например, 180 гр белка в день натурпродуктами,

Ну так это природно!? просто лень порождает мысль купить спорт питание! это все равно что есть пленка под карбон и есть чистый карбон. Первое дешево, быстро и вид вроде норм, а второе дорого, долго но по итогу - заипись

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 04:03:56 GMT

Да, все верно. Полностью согласен. Просто наесть, например, 180 гр белка в день натурпродуктами, а именно яйцами, курицей и творогом, питаясь 6 раз, не то чтобы малореально, но на третий день такого харчевания будешь ненавидеть всех и вся

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Lexa1983 — Mon, 27 May 2013 03:54:04 GMT

Ваванчег:Serg999, скажи, я тоже повёлся. Написал бы честно "Стероиды, кто какие жрёт?"

Serg999:gromoz3ka, Упс , я то прочитал "спиртпит" Ну извини!

Думал пятничные темы вернулись

По теме, а зачем это "спортивное" питание? у вас чё, продуктов не продают? (мясо, каши, яйцо, молоко и т.д. и т.п.) моё ИМХО: всё должно быть природным

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Mon, 27 May 2013 03:48:56 GMT

Странный зал у вас, однако а про спортсменов особенно улыбает, т.к. Профспорт вообще состязание фармацевтов. Погуглите на ютубе как производится протеин или гейнер, например. Пора повышать культуру

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Sun, 26 May 2013 22:19:11 GMT

Я не хочу спорить, дело ваше. Лично у меня отношение к людям жрущим винсетон и мегамасс 3000 очень специфическое.
К химикам или бройлерам ребята в зале относятся в принципе похоже, особенно те, кто занимался реальным спортом

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 26 May 2013 21:42:43 GMT

Ваванчег:
А ты попробуй передозить свой "спортпит" и будет по утрам болеть адски бошка и это в лучшем случае. От молочки - ничего не не болит

Это вы на себе испытали или "одна бабка напела"? что именно передозить? А если вы переедите или перепьете - ниче болеть не будет?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Sun, 26 May 2013 21:33:04 GMT

Ваванчег: От молочки - ничего не не болит

Ошибаешься! Попробуй водку кефиром запивать , с утра голова точно будет болеть.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Sun, 26 May 2013 21:27:09 GMT

gromoz3ka:

Ваванчег:Джони, лучше пива с картошкой, чем злую химию

Кто вас напугал так?
Вся молочка, которую вы употребляете, из такой же злой химии, как и протеины

А ты попробуй передозить свой "спортпит" и будет по утрам болеть адски бошка и это в лучшем случае. От молочки - ничего не не болит

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

BlackWatch — Sun, 26 May 2013 21:26:31 GMT

Zorg, в каком месте спортпит душит печень?) Не путайте спортпит с другими анаболическими и стероидными препаратами. мультигейнеры, протеин, аминокислоты и прочее такое, это всё то же самое что и в продуктах которые мы употребляем только в чистом виде, по тому чтобы получить нужную норму белков на курсе, вместо шейкера с протеиновым коктейлем, надо сьесть 10 битков, а вот это уже и есть издевательство над печенью и желудком, темболее в жареном битке куча вещей которые просто выйдут из организма, в отличии от протеина.

П.С. Но я всё равно понимаю что тут нету смысла обьяснять что такое спортпит, по тому что кто знает, то его обычно и принимает, а кто не знает, тот считает его стероидами и анаболиками, и что спортпит убивает организм, а не наоборот восстанавливает.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Zorg — Sun, 26 May 2013 20:49:58 GMT

И для чего все это изведательство над организмом? вернее для кого? )) когда спорт начинает душить печень это так же полезно, как и алкоголь
Таки да, уманское хорошо. Ради прикола купил белорусскую крыныцу, так гадость, один малтозный сироп!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Sun, 26 May 2013 20:06:16 GMT

Кагбе алкоголь вообще не обязател но употреблять во время тренировок ))))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 26 May 2013 20:01:16 GMT

Они всем подходят, только не все могут правильно к курсу подойти, с правильным питанием, программой и само сбой полным отказом от алкоголя. Подумайте, кого вы слушаете и надо оно вообще

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

liolik_prm — Sun, 26 May 2013 15:00:56 GMT

По мне не видно. Не подходят мне эти вещи. Только вес теряю.))) Буду завязывать. Деки ещё на курс осталось.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

vdv — Sun, 26 May 2013 14:38:54 GMT

А чего морозиться, тех кто на заряде всеравно видно...

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 26 May 2013 14:35:21 GMT

Ну тогда и второй тоже
liolik_prm редкая честность, обычно кто курсит всегда морозятся

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

liolik_prm — Sun, 26 May 2013 13:48:06 GMT

Да, точно. Тогда первый пункт не учитывайте.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

BlackWatch — Sun, 26 May 2013 13:24:21 GMT

liolik_prm, Дека + станазалол - это ужа далеко не спортпит, а стероиды

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

liolik_prm — Sun, 26 May 2013 12:59:11 GMT

1. Дека + станазалол
2. Винстрол
3. Аминокислоты
4. Протеин
5. Гейнер
6. И какие-то травки для поддержания общей массы, лежат на работе)

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 26 May 2013 11:19:41 GMT

Тю, это просто аналогия такая. Если спортпит считать злой химией, то что говорить про продукты, которые мы употребляем каждый день?

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Sun, 26 May 2013 11:09:26 GMT

gromoz3ka, А про "молочку" никто и не вспоминал.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sun, 26 May 2013 11:01:53 GMT

Ваванчег:Джони, лучше пива с картошкой, чем злую химию

Кто вас напугал так?
Вся молочка, которую вы употребляете, из такой же злой химии, как и протеины

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

BlackWatch — Sun, 26 May 2013 10:30:00 GMT

Да протеин это очень жёстка химия))) почти как метан и прочие анаболики))) что ж мы хлопцы делаем, такую жёсткую химию употребляется как протеин, мультигейнеры, л-карнитины. Всё таки надо переходить по совету, на здоровое пиво, чипсы, жаренную картошку, и прочую здоровую пищу)))

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Sun, 26 May 2013 08:59:57 GMT

Джони, лучше пива с картошкой, чем злую химию

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Sun, 26 May 2013 05:59:50 GMT

Джони, Energy_type, Так поржите ...спротсмэны

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Energy_type — Sun, 26 May 2013 05:52:54 GMT

Джони, плюс тыща!!!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Джони — Sun, 26 May 2013 05:11:31 GMT

Улыбаюсь, когда витаминизированное спортивное питание путают со стероидами,
а сами при этом делают акцент на пиве и жаренной картошке )

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Толстый — Sat, 25 May 2013 23:37:41 GMT

М'ясо і картопелька

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Ваванчег — Sat, 25 May 2013 22:15:13 GMT

Serg999, скажи, я тоже повёлся. Написал бы честно "Стероиды, кто какие жрёт?"

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Dimems — Sat, 25 May 2013 21:59:43 GMT

Креатин - Universal, Dymatize
Трибулус террестрис - Universal
Протеин - Dymatize (12 часовой который, нынче снят с производства и заменён более качественным)
Гейнер - Gain Fast от Universal
Витамины - Universal Daily Caps

Всё это принимал 4 года назад, сейчас ничего не принимаю, да и времени на спорт практически нет.

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Sat, 25 May 2013 21:39:13 GMT

gromoz3ka, Упс , я то прочитал "спиртпит" Ну извини!

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sat, 25 May 2013 21:32:16 GMT

Serg999, выпивохам в другую ветку

RE: Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

Serg999 — Sat, 25 May 2013 21:27:43 GMT

gromoz3ka, По совету старших товарищей , перешел на уманское жигулевское , но бердичевское тоже не плохо.

Спортпит: кто, что и сколько? : HONDA Спорт

gromoz3ka — Sat, 25 May 2013 21:16:57 GMT

Собсно интересно мнение сообщества по поводу спортивного питания. Что и какие марки кто предпочитает?
Сам перепробовал много чего, постоянно пью протеин, амины и бсаа. Предтреник bsn no xplod по самочувствию. Очень понравилась смесь бсаа+аргинин+глутамин, во время тренировки ощутимо лучше восстанавливаемость.