Опять же, охота в перечне занятий первобытно-общинного общества появилась раньше, чем земледелие, о чем свидетельствуют наскальные рисунки, повествующие об удачной охоте племени. Так что кушали наши волосатые пращуры мясо, причем и сырое, и червяков всяких, и жуков.
И желудок человеческий приспособлен тысячелетиями эволюции улиток всякихс моллюсками, а также рыбу сырую переваривать.
А вот сено с соломой так и вылезет в первозданном виде. Как кукуруза вылазит, потому как клетчатка одна. Это если на пальцах объяснять, к какой пище человек разумный эволюцией приспособлен.
А здоровая пища это та, которую хочется кушать с удовольствием. Что вкусно-то не вредно. Всё дело в количестве.
050-150-ноль три-64