Бросить курить........

Могу прислать в электроном виде

Манюня, был бы крайне обязан,и при случае...(дальше текст за кадром)

читать - моветон
http://infostore.org/info/2341420 - и в мп3 и в тексте
Скачал в МП3, прослушал 2 раза под парламент экстра лайт.
Читал... думал, забил.

ИМНО мериканский способ бросить курить - не подходит украинскому дяде Саше.

Бросил сам, потому что... как-то закончились деньги, и не курил 3 дня... а потом решил посмотреть, сколько еще протяну... а потом вообще как-то перехотелось что-ли...
И ребенок появился...
Сейчас иногда могу выкурить 1-2 сигареты в неделю. На большее - не тянет. До сих пор в тумбочке пачка парламента экстра лайта початая , а ей уже 1,5 года.

отправила, на почту, которая указана у тебя в профиле

это же какие ты сигареты курил, что так закончились деньги? о о таком нелепом бросании курения читаю впервые респект
стаж курильщика: 14-15 лет с перерывами от месяца до года на попытки бросить. Сейчас очередной раз пытаюсь. С прошлого февраля. В желании покурить себя не ограничиваю, выходит несколько сгарет в неделю. Думаю для "контрольного выстрела" почитать книженцию? Можно мне её в мыло bony1999 sobakka gmail dot com. Спасибо.
накуренное помещение раздражает. Сигаретный дым, клубы которого попадают мне в лицо прямо от чъей-то сигареты - бесят. Курящие тётеньки должны сами подумать о своем здоровье ))

Читают все:
http://bookz.ru/authors/allen-karr/allenkarr01/1-allenkarr01.html

Ггла, штоль, не видели?

Как же это ты куришь ?

Постоянно курил парламент экстра лайт... А тогда -  была пятница... Ну я не расчитал - и накупил продуктов на выходные, и забыл купить сигареты... а в кармане осталось гривны полторы... поштучно купить не додумался, а потом влом было идти искать А ЗП дожна была быть  только в понедельник...  Ну я решил что без сигарет денек потерплю. Как ни странно - все прошло на ура, курить хотелось, правда, но терпимо... Потом второй день.... потом еще один... Потом с утра в понедельник попросил коллегу купить мне сигарет... купил - не то ... с обеда я уже сам купил, развернул пачку... и подумал, ведь выдержал 3 дня... сколько еще продержусь...
До 1 сигареты продержался дней 5... потом под пивко 1 скурил быстро - чуть притошнило ну и еще с неделю перерыв....
вот как-то так и получилось...

+1!
(книжку читал))

Added after 13 minutes:

+1

Added after 9 minutes:

Правильнее бросить ДО того, как появится малой. Желательно за год до того хотя бы. Обеим родителям.

Курил 16 лет, даже трудно было представить не курить, прочел эту книгу и не курю. Реально легкий способ. Купить ее можно на петровке, стоит 20 грн. Всем рекомендую, много моих друзей после прочтения отказались от курения. При этом не обязательно бросать пить. Вчера пил и не курил и это приятно.

Прочитайте книгу Стивен Кинг Корпорация "Бросайте курить". Довольно интересно, по-моему еще фильм был.

Никому сигары кубинские не нада ? а то мне хумидор обломно делать

У меня стаж 7 лет - был, лет 5 уже не курю. Бросил - просто потому что захотел бросить. Книг не читал, пластырей не лепил, к дедуганам с бабками не ездил. Правда, первое время лопал огромными количествами конфеты грильяж - как-то они были востребованы организмом. Поэтому считаю - ИМХО - бросить курить надо просто захотеть. В моем случае помогло.

Пля, а чо делать када не куришь то?  
На работе перекур - самое радосное событие.
В пробках тоже. И.. еще много када..

Искать рукам другую работу!    Но это тебе в соседнюю тему..

Caballero, Перекур не только успокаивает нервы, но и сокращет рабочий день на 5 мин.  

Прочитал книгу! Не курю с новогодней ночи Но временами тянет не по деццки Пока сила воли сдерживает, но как долго это будет продолжаться!??! Всё надеюсь что вот-вот отвыкну полностью. Страшно читать как люди закуривают после полугода или года. Выходит всё это время мысль покурить их не покидала  

$t(a)biliz(a)tor, не обязательно, я не курил год...ни одной сигареты...а потом пришел на новую работу на нервную сцуко работу...и безо всякого зазрения совести закурил...

Бросил пить, курить 01.05.2007. Сам. Теперь голова болит "на погоду". Говорят сосуды перестраиваются.

а как это - "бросил пить"?
Избавился от алкоголизма, что ли?
Вино, например, в небольших дозах даже полезно. Не говоря уж о лекарственных препаратах на спирту ))

Added after 1 minutes:

я вот сейчас "вынюхаю" рюмашку бальзама, для аппетиту

при этом не курю и не хочется ))

4 года назад бросил есть.. но курю и пью... и прекрасно себя чувствую )

закрывыайте тему, а то щаз так до целебата дойдем )

Не-а, кроме них есть исчо гады встречающиеся в повседневной рабочей жизни  
Вот за беспокойство спасибо. Так приятна!  

Кстати, книжбайку скачала, седня распечатаю и заставлю читать всю семью   чтоб усе сразу оптом и бросили, дабы мне одной не обидно было.

Прочитал эту темку...
Нарыл книжку...
Прочел...
уже неделю не курю...

спасибо инициатору!!!

До этого курил 19 лет, по 1-1,5 пачки в день... думал никогда не брошу... утомила сигарета до слез...стали знакомые уже от рака дохнуть...а я все , сцуко в иллюзиях - ну типа, меня не коснется.... блин - прочтите книгу... реально помогает...

Савва,   Кого я вижу!!!!! Хоть здесь проявился