Honda Mafia

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

mpa — Wed, 14 Mar 2012 20:42:32 GMT

не курю около 10-ти лет
на пьянках частенько вместо со всеми выхожу "попускать дым", мне просто нравится покрутиться сигарету в руках, выдохнуть из себя этот белый дым...но на утро никакого желания взять сигарету в руки.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vtec — Wed, 14 Mar 2012 18:58:40 GMT

осенью было два года,не курения,ах да,спасибо Аллену Карру что я его не читал

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Толстый — Wed, 14 Mar 2012 11:35:44 GMT

ua:Толстый, А есчли табак закончится? Сигареты проще купить к тому же.

ну мне пачки табака хватает на полторы недели приблизительно.... табак кстати продается почти в каждом супермаркете единственное что за ней ухаживать нужно и нормальная трубка стоит 150-200 долларов и выше... ну и еще ее обкуривать долго нюансов масса, но удовольствие несравнимое

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Wed, 14 Mar 2012 11:24:42 GMT

Алеся, есть сигаретка?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Wed, 14 Mar 2012 11:13:36 GMT

Piranha:Алеся, прошел год
Каковы результаты, господа, бросившие курить?

((((((
в течение целого года курить не хотелось совсем. ни в стрессовых ситуациях, ни за компанию... и ни разу не соблазнилась...

а около месяца назад сорвалась((((
думаю, брошу все равно, но особого рвения этого сделать пока не чувствую...

наверное, у внушения срок годности закончился

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Wed, 14 Mar 2012 11:12:16 GMT

Толстый, А есчли табак закончится? Сигареты проще купить к тому же.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Толстый — Wed, 14 Mar 2012 10:37:26 GMT

ua:сигареты закончились... курить охота....

переходи на трубку офигенная штука и курить приятнее и куришь меньше... после трубки вкус сигарет противен

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Wed, 14 Mar 2012 09:19:07 GMT

сигареты закончились... курить охота....

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Wed, 14 Mar 2012 09:14:30 GMT

Савва:

Piranha:Алеся, прошел год
Каковы результаты, господа, бросившие курить?

прошло уже 4 года... за это время ни разу не хотелось закурить... ни единого!!!
низкий поклон Аллену Карру за его чудную книжку)

+1
прошло 5,5 лет

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Wed, 14 Mar 2012 07:06:04 GMT

Serg999, Не вру, ей Богу.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Вла-д — Wed, 14 Mar 2012 06:46:42 GMT

Савва, vovan, +++
Ален Карр пока работает (1 год 7 месяцев). Курил 22 года, доходило до 2-х пачек в день. Желания курить нет абсолютно. Хочется иногда что-то типа кальяна.
Если по началу стоял с курящими и нюхал сигаретный дым с удовольствием, то сейчас уже не хочется находиться в кафе в зале для курящих. Дым уже противен.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vovan — Tue, 13 Mar 2012 20:59:43 GMT

Прошло 3 года как ни ни. Курил 30 лет. Может для кого то и не срок. Первостепенно - собственное желание(не слова, а сильное, истинное желание!), Ален Карр(спасибо ему) помогает расставить точки над и!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Tue, 13 Mar 2012 19:49:50 GMT

Piranha:Алеся, прошел год
Каковы результаты, господа, бросившие курить?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Tue, 13 Mar 2012 19:40:52 GMT

Четвертый месяц на электронке Как попробовал , больше ни одной сигареты в руки не взял. И это после 25 лет непрерывного стажа .

Added after 1 minutes:

ua:
А мне нравицца

Врешь

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Толстый — Tue, 13 Mar 2012 19:07:06 GMT

Курю трубку... Нравится не только мне но и окружающим... Недавно курил под офисом, мимо проходит блонда некисла и так мило, приятный запах какой...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Tue, 13 Mar 2012 18:45:39 GMT

Никак. Хватило меня на 2 недели. А потом рядовой стресс - и опять за сигареткой.
А мне нравицца

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Tue, 13 Mar 2012 18:23:30 GMT

Не Курю:

Тяги к табаку уже нет, но сон полностью так и не восстановился

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Piranha — Tue, 13 Mar 2012 18:18:46 GMT

Алеся, прошел год
Каковы результаты, господа, бросившие курить?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Wed, 02 Feb 2011 13:17:38 GMT

Uncle Fedor, а вон Sigalа, сразу проняло)))
бросала курить уже несколько раз - самый длительный срок был около 2х месяцев, когда перепугалась после воспаления легких. Обычно срывалась на нервах, выпивши или в курящей компании. С радостью и удовольствием. и невкусного ощущения не было

А сейчас что-то типа принципа появилось. Не знаю, почему, может просто не хочется "испортить" чудо ))))
Подожду еще 3-4 месяца и по факту полного "исцеления" отпишусь

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Uncle Fedor — Wed, 02 Feb 2011 09:48:13 GMT

Алеся, если ты действительно смотрела в глаза/телевизор и слушала, то - это результат "увещевания". А то, что с отсрочкой, скорее всего, так и должно было быть. Чувство "невкусно" должно было появиться при стечении определенных обстоятельств.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

DED MOROZ — Wed, 26 Jan 2011 19:34:11 GMT

Опасный срыв ,для вновь не курильщика, через 4-6 месяцев.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Sigal — Wed, 26 Jan 2011 19:27:33 GMT

Алеся, эта программа была 19 декабря, помню точно, потому что не курю уже ровно месяц и неделю чесно, тоже не сильно верю и в принципе не делаю для себя проблему - закурю снова, ну так закурю. уверен, что всегда все зависит от желания. стоит только захотеть. пока не тянет. за все это время захотелось покурить один раз, выкурил полсигареты - ощущения, вот ты правильно описала - невкусно, вот просто н е в к у с н о посмотрим, как оно будет дальше

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Tue, 25 Jan 2011 16:52:59 GMT

Petrush, ну кагбе уже сомневаюсь) если в ближайшие пару месяцев не сорвусь, то спасибо Ури))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Petrush — Tue, 25 Jan 2011 16:43:48 GMT

Алеся, ну если сама не веришь, тогда точно совпадение )

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Tue, 25 Jan 2011 15:42:14 GMT

сама не верю, но решила написать, может кому пригодится)))
в декабре шла по телеку битва экстрасенсов с Ури Геллером. И в одной из передач он решил полечить всех через телек.
типа, "если хотите бросить курить, внимательно смотрите мне в глаза, внимайте моим флюидам и с этого момента вас отвернет от сигарет навсегда и окончательно".
Поскольку курила давно почти по пачке в день, и периодически безрезультатно пыталась бросить, решила все таки "посмотреть ему в глаза". Внимательно выслушала его увещевания про отвращение к сигаретам и т.д., в качестве проверки эффекта вкусно покурила на балконе и забыла об этом
А после нового года началось((( Перестало нравиться курить Когда пыталась закурить в привычных ситуациях в ресторане, с кофе, с друзьями за компанию - удовольствия не получала(
В итоге 3 января я практически с отвращением выкурила последнюю сигарету, повыкидывала все зажигалки и с тех пор не сорвалась ни разу, даже не думала об этом, хотя поводов было множество.
Отакое вот. Может, совпадение, а может - подействовало увещевание экстрасенсорное с отсрочкой)))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

V_Carter — Tue, 25 Jan 2011 13:52:45 GMT

Energy_type, ну прочитал я ее от корки до корки... подумал... закурил... подумал... бросил курить... раз 10 000 за это время...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Energy_type — Tue, 25 Jan 2011 13:32:19 GMT

V_Carter, вчера появилась такая мысль...даже книжку распечатал. сегодня что то читать не тянет

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

V_Carter — Tue, 25 Jan 2011 13:27:26 GMT

Energy_type, оно тебе надо?))))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Ваванчег — Mon, 24 Jan 2011 20:49:51 GMT

Energy_type: Народ, а если скачать МР3 версию книги, чтобы не читать а прослушать например в машине или на плеере, эффект будет?

Будет

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Gena-na — Mon, 24 Jan 2011 19:34:47 GMT

Energy_type:Neputin,

Added after 26 minutes:

Народ, а если скачать МР3 версию книги, чтобы не читать а прослушать например в машине или на плеере, эффект будет?

эффект будет,если ты захочешь и решишь перестать курить А слушать или читать,зависит от того,как тебе удобней. Я вот например,в машине не могу слушать книгу.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pasha — Mon, 24 Jan 2011 19:34:12 GMT

Neputin:Energy_type, давай почту

Сказал мусчина, не вынимая сигару изо рта!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Energy_type — Mon, 24 Jan 2011 16:16:00 GMT

Neputin, ЛС и заранее спасибо

Added after 26 minutes:

Народ, а если скачать МР3 версию книги, чтобы не читать а прослушать например в машине или на плеере, эффект будет?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Neputin — Mon, 24 Jan 2011 15:46:14 GMT

Energy_type, давай почту

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Energy_type — Mon, 24 Jan 2011 15:40:03 GMT

Кто то может на мыло скинуть книгу Аллена Карра?
З.Ы.нет возможности скачать ((

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

senorov — Mon, 10 Jan 2011 20:46:54 GMT

Это я к этому, просто все назвал "колеса"

semen:Steyr,
то одним днём без принятия каких- то таблеток, батов, инъекция и т.п. не реально, даже я бы сказал проверено.

Added after 1 minutes:

semen, Это я имел ввиду, что можно и без препаратов избавиться от зависимости. Но с препаратами легче

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

semen — Mon, 10 Jan 2011 20:35:27 GMT

senorov,
Я так и не понял как расценивать данное сообщение, что- то ты накрутил с колёсиками

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

senorov — Mon, 10 Jan 2011 17:06:40 GMT

semen, без колес можно бросить курить, не легко, но можно. Более того, от наркозависимости тоже можно избавится без колес. Но с колесами легче...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Engine — Mon, 10 Jan 2011 16:57:53 GMT

vtec:а не курить теперь модно)))

еще и полезно)))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vtec — Mon, 10 Jan 2011 14:52:53 GMT

а не курить теперь модно)))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

semen — Sun, 09 Jan 2011 19:06:35 GMT

Я не собираюсь никого переубеждать! Просто поделился своим опытом, как сделал сам, возможно мой опыт кому- то пригодится, вот и всё.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Вла-д — Sun, 09 Jan 2011 13:36:21 GMT

Бросать постепенно-бред. Не курю с сентября после 22-х лет. Только сразу и совсем. По-другому пробовал пару лет, нифига. Ну и Алан Карр помог

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tolyan — Sun, 09 Jan 2011 11:52:55 GMT

Pasha:

semen:Steyr,
Бросил в одинь день- это, если куришь пол года и нет привыкания к никотиновому дыму, а если уже есть неприрывный стаж 8 лет, то одним днём без принятия каких- то таблеток, батов, инъекция и т.п. не реально, даже я бы сказал проверено. Куча моих знакомых особено под Новый Год кричат-, всё, я бросил курить! Проходит 2-3 дня, в лучшем случае 2 недели и начяли опять.
И вообще,- почему мучать себя пол года? Я бы сказал, наоборот получать удовольствие от того,ч то ты стал меньше курить, а в последствии вообще броисл

Да ладно!
Я вот бросил за один день без всяких таблеток или чего-то еще... Не курю уже год, до этого был стаж больше 15-ти лет! Так что если захотеть, то все реально!

+1, уже более 3 лет не курю, стаж был лет 8

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

SigardW — Sun, 09 Jan 2011 11:46:18 GMT

semen, Фигня. Курил 8 лет. Бросил в один день. Не курю уже 6й год. Все зашибись)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pasha — Sun, 09 Jan 2011 10:31:56 GMT

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

semen — Sun, 09 Jan 2011 07:26:49 GMT

Steyr,
Бросил в одинь день- это, если куришь пол года и нет привыкания к никотиновому дыму, а если уже есть неприрывный стаж 8 лет, то одним днём без принятия каких- то таблеток, батов, инъекция и т.п. не реально, даже я бы сказал проверено. Куча моих знакомых особено под Новый Год кричат-, всё, я бросил курить! Проходит 2-3 дня, в лучшем случае 2 недели и начяли опять.
И вообще,- почему мучать себя пол года? Я бы сказал, наоборот получать удовольствие от того,ч то ты стал меньше курить, а в последствии вообще броисл

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Steyr — Sat, 08 Jan 2011 22:19:09 GMT

semen, Полгода себя мучить... Капец! Бросил в один день, и порядок!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

semen — Sat, 08 Jan 2011 21:48:54 GMT

Мой стаж курильщика был таков: 1,5 года баловался по пачке сигарет на неделю- полторы, 7 лет курил в среднем по пачке в день, итого получается наверное неприрывного стажа, суммарно около 8 лет.
По- скольку работал в РФ около 2,5 годов, смотрел российские телеканалы. Очень часто на российском телевидении проскакивали авторские передачи о вреде курения и последствиях, начал задумываться и поставил цель в кратчайшие сроки бросить эту вредную привычку.
Этап 1- перестал курить дома, после работы курил сигаретку около подъезда и больше не курил, на выходных старался лишний раз не курить
Этап 2- уменьшил дозу выкуриваемой сигареты (за один раз раньше курил=1сигарету, потом 3\4, потом начал курить по половинке- в час)
Этап 3- начал увеличивать интервалы между курениями (поменял сигареты парламент аква блю на кэптен блек с разными прикольными вкусами ), как итог курил в день 3- 4 сигареты кэптен блэк по половине, а иногда и того меньше, причём недокуреные сигареты как парламент так и кэптен блэк, я выбрасывал, даже если оставалось больше середины, как итог стало жалко денег, на недокуреные сигареты
Этап 4- Вернулся опять на сигареты парламент, только уже курил 1 пачку около 4-5 дней и выкуривал максимум 25% от сигареты.
Этап 5- С супругой летели в отпуск, и поскольку сигареты, в частности парламент за границей стоит немеряных денежных средств, купил блок сигарет на Украине. Жена поинтересовалась не много, ли я купил на 7 дней, я ответил, что это мой последни й блок сигарет.
Так и получилось прилетев из отпуска у меня осталось 2 пачки сигарет, которые я докуривал в течении недели. Последняя сигарета была выкурена в пятницу в 17. 55, перед своими подчинёными сказал- курю последнюю сигарету, после этих слов не курю 2года и 4 месяца.
На весь процесс я потратил около 6 месяцев, считаю, что себя надо правильно настроить и проявить силу воли.
Кстати всевозможные таблетки, жевачки, уколы, гипнозы, игловкалывания не проходил, только за счёт силы воли и самоподготовки- Чего и Вам желаю!!!
Что касательно лишнего веса, то он конечно пришёл, но это уже другая история...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

***Антон*** — Sat, 08 Jan 2011 21:35:28 GMT

Курил очень долго. Пытался бросать с помощью таблеток - Табекс. Вроде бросил, потом опять начал. Прошло время, в один прекрасный день заметил что выкуриваю по 2,5 пачки в день. Офигел и на следующее утро все сигареты были в мусоре. Уши заворачивались 3-4 месяца. Потом прошло. Все в норме. Уже лет 5 не курю и не тянет.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Sat, 08 Jan 2011 21:04:00 GMT

прочел эту тему 3 года назад...и 3 года не курю...ни одной сигареты...ни одной...и ни разу не хотелось...
спасибо всем...
я свободен...) просто свободен)...я могу пробежать кросс... могу выйти на ковер и провести схватку с действующим борцом...) не победить - но и просто так не сдаться)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Azazavr — Sun, 02 Jan 2011 21:15:47 GMT

Пару раз пробовал... Так и не понял, "в чём прикол курения"... Бросил

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Agava — Sun, 02 Jan 2011 14:04:59 GMT

Engine:хе-хе))) не перестанет))) на то она и привычка

Сережа, то я выразилась по блондински имею ввиду, что могут возникнуть какие-то внешние факторы, которые привели б к решению бросить курить. например, состояние здоровья, ну там кашель... сложно сказать на данный момент, причина может быть любая. Моя подруга бросила курить внезапно, на вопрос: как, что такое? сказала - надоело.
Ну, а не захочется бросить - значит так тому и быть. Отправлюсь в мир иной с бычком в зубах мактуб
А по поводу Алана Карра - читала, хорошо и правильно написано. Пока сам не захочешь, ничто тебе не поможет
пойду ка я покурю на балкон

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Engine — Sun, 02 Jan 2011 13:30:19 GMT

Agava: перестанет хотеться - брошу.

хе-хе))) не перестанет))) на то она и привычка

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Agava — Sun, 02 Jan 2011 12:14:03 GMT

Aleks_Gomel, молодец, ты держись и не сдавайся, за тобой наблюдают
Tolstiy, Жень, курю 20 лет - да ничего курение не дает, ложное ощущение успокоения. Дурная привычка и +1 к Моторчегу - слабохарактерность.
И согласна с Яной monkey- все у нас в голове! это как лишний вес - жрать на полведра надо меньше, говорю из собственого опыта. Точно также, как лично у меня, обстоят дела с курением, прока курится-кури себе на здоровье, перестанет хотеться - брошу. помучаюсь недельку - другую, повздыхаю,пожалею себя, несчастную , но брошу.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Engine — Sun, 02 Jan 2011 11:57:41 GMT

Tolstiy:а что дает курение? Просто я не курил никогда...вдруг чего-то пропустил)))

Сначала - ощущение взрослости и крутости Потом - одышку, беспомощность и слабохарактерность

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Tolstiy — Sun, 02 Jan 2011 11:35:26 GMT

а что дает курение? Просто я не курил никогда...вдруг чего-то пропустил)))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Sun, 02 Jan 2011 10:39:24 GMT

Четыре недели без никотина, промежуточные итоги:
Тяжелая ломка первых двух недель прошла, хотя иногда (реже, чем раньше) курить хочется очень сильно. Сон стал более стабильным, но стали сниться сны, в которых я курЮ: просыпаюсь в холодном поту, с явным вкусом табачного дыма во рту. Общество курящих переношу довольно спокойно, правда, с леденцом во рту. Но сильно раздражает сосед, курящий на лестнице всякую гадость. Уверенности в том, что я НЕкурящий, стало больше. Но окончательная уверенность в бесповоротности НЕкурения пока не наступила... продолжаю путь...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

blacktigra — Fri, 17 Dec 2010 13:38:41 GMT

В тему. Может уже было.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pasha — Mon, 13 Dec 2010 07:10:24 GMT

Aleks_Gomel: крепче кефира ничего не пью, матом не ругаюсь...

Вооот! Я ж тебе 100 раз сказал уже ЗАЙМИ СЕБЯ чем-то!!!
А если серьезно, то держись - скоро будет легче, а потом даже понравится!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Усама Ладен — Sun, 12 Dec 2010 20:44:23 GMT

Aleks_Gomel,
Не отказывай себе в похвале и в удовльствиях,- ешь ананасы, рябчиков жуй, пей и занимайся всякими излишествами нехорошими.
Не курить должно быть приятно!
И... Ты ведь УЖЕ не куришь!
Не пытаешься, не бросаешь, а именно не куришь!
Поздравляю!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Sun, 12 Dec 2010 20:38:16 GMT

Neputin, Сева, я весь в смятениях Ну подумай сам: крепче кефира ничего не пью, матом не ругаюсь, ночую только дома, а вот сейчас еще и не курю... Чего ожидать? То ли тапки готовить пора, то ли к нимбу привыкать...
Вообщем, чё та я очкую

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Neputin — Sun, 12 Dec 2010 20:17:05 GMT

Aleks_Gomel, догнать и перегнать Эда Йа-Маленького?

Удачи тебе, дядьку. Искренне.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Sun, 12 Dec 2010 20:06:08 GMT

Прошла неделя без никотина. Две предыдущие ночи спал, правда, отрывками, просыпаясь каждые 2-3 часа. Жрать хочется постоянно, ограничиваю себя, веса набрал кг 3-4, с понедельника перейду на минералку и фрукты.
Курить хочется постоянно! С разной степенью, иногда настолько сильно, что кажется сорвусь. Нахожу силы устоять.
По прошествии недели некурения:
- удовольствия от некурения не получаю,
- не осознаю и не называю себя некурящим человеком. Когда спрашивают, отвечаю, что ограничил курение, до нуля...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Усама Ладен — Sun, 12 Dec 2010 19:30:32 GMT

Aleks_Gomel,
Я курил очень долго и много.
Бросил один раз, и за один день.
Наверное, самое верное, это начать относится к себе как некурящему, которому сигарета не может быть нужна.
Ломку упреждать нагрузками на организм и считать все последстия результатом усталости.
Правда, днем я ложился минут на 10-15 отдохнуть, так как ноги не держали.
Через пару недель прошло. Не курю 4-й год, не хочется, дым переношу спокойно. До этого курил с 18 лет, дошло до 2-3 пачек в день.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

varava — Thu, 09 Dec 2010 20:53:02 GMT

Vad El', это Петров. С год назад ,я просматривал его лекции, очень даже интересный был генерал.
По теме бросить курить, сам пытался несколько раз. Самые трудные моменты были, когда на спор или ставил себе дату. Но всегда возвращался к сигарете. Но один раз понял , что вот он , этот момент. Как раз на вечеринке и на перекуре, вышел перекурить и понимаю что курить то мне особо то и не хочется . Закурил , затянулся и бросил.
После этого бывало покупал сигару или курил трубку , но я не на миг не думал , чтоб снова пополнить ряды любителей перекуров.
Нельзя с собой бороться , здесь нужна твёрдая уверенность. Не курю уже лет 12.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vad El' — Thu, 09 Dec 2010 16:27:59 GMT

vtec:бросил курить больше года назад.не курил даже когда бухал.
выод-не бухаю пол года,даже ПИВО!

случайно попалось на ютубе
В тему

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vtec — Wed, 08 Dec 2010 08:57:41 GMT

БИЛЬШТЭЙН:

vtec:бросил курить больше года назад.не курил даже когда бухал.
выод-не бухаю пол года,даже ПИВО!

Болеете ? (с) х/ф Брат 2

ага,хронический гастрит+поджелудочная,но закономерность выработалась,когда не куришь-больше пьешь.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Chapa — Wed, 08 Dec 2010 08:54:45 GMT

ВолодАр: Не хочешь ср.ть - не мучай жопу.

Это вообще к хомосапиенсу не применимо. Ну уж точно не ко всем.
Жизнь показывает, что: СИЛА – есть! ВОЛЯ– есть! А СИЛЫ-ВОЛИ – нет!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ВолодАр — Wed, 08 Dec 2010 08:42:52 GMT

monkey:Елки-палки, какой раз уже такая тема возникает на форуме и разрастается на кучу страниц. Как бросить? Просто бросить и всё. Вот затушить и больше не курить. Но этого надо захотеть - иначе не получится. ВСЁ! Другого рецепта, как и не жрать, чтобы похудеть, не придумали.

как у тебя всё просто

Именно так и бросил более 10-ти лет назад.Курил лет 20. Пробовал по-разному бросать, а получилось только так "бросил и всё". Всё остальное -ОТМАЗКИ. Не хочешь ср.ть - не мучай жопу.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Chapa — Wed, 08 Dec 2010 08:42:18 GMT

Vad El',
А никто не обещает, что обратно это возможно!
И зачем себе отказывать в удовольствии, после употребления пищи, выкурить сигару?! В смысле не каждый день и после каждого употребления, а в смысле «редко, но метко»!

Arseniy,
А я вот проснулся один раз ночью с желанием покурить. «А вот это уже пипец» - подумал я. Это мне очень не понравилось.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Arseniy — Wed, 08 Dec 2010 08:36:26 GMT

По личному опыту. Два друга читали книгу. Бросили!...месяца на три хватило )) А я бросил после того, как мне сделала замечание моя любимая женушка(на тот момент она была девушкой, которую я только увидел и моментально влюбился). Стимул, господа! Должен появится стимул, который и подтолкнёт к началу нового этапа в вашей жизни!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vad El' — Wed, 08 Dec 2010 08:32:39 GMT

Chapa:
Физического характера:
- повышение аппетита,
- замедление сердечного ритма,
- появление избыточного веса.

чойто я и до и после курения этим страдал....закурить обратно чтоле

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Chapa — Wed, 08 Dec 2010 07:05:48 GMT

Aleks_Gomel:
Психологического характера:
- сильное желание закурить,
- раздражительность,
- рассеянность,
- бессонница,
- беспокойство,
- чувство потерянности и волнения,
- нервозность,
- нетерпимость.

Физического характера:
- повышение аппетита,
- замедление сердечного ритма,
- появление избыточного веса.

О! Вот это знакомо!
Повышение аппетита и появление избыточного веса. «Як романтично пахне ковбаса, І помідори в банцi зашарiлись…» - по-новому оцениваешь вкус пищи! Она приобретает совсем другой вкус. Вкус становится насыщенным. Даже удивляться начинаешь, что раньше этого не замечал! И налегаешь, и незаметно для себя, набираешь и набираешь. Заметно будет, когда размер одежды придется сменить... Наверно, было бы, конечно лучше физическими упражнениями заняться, что бы «очистка» организма прошла быстрей и вес не набрать. И при желании что-то «заточить» - пить обычную воду. И продержатся так пару лет. А дальше будет видно - «а оно мне надо?!».

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

monkey — Wed, 08 Dec 2010 04:46:51 GMT

Aleks_Gomel, не знаю. Я никогда не курила, хотя многие друзья, подурги курили. Я вообще не люблю, когда курят: запах изо рта, запах от волос и одежды. Чувствительна к запахам очень.

Но из всех моих знакомых, которые бросили, самый действенный способ был именно такой: бросить и всё. Не прикасаться. Поломает какое-то время, потом попустит. Если ты РЕШИЛ, то терпи. Если всё же даешь себе возможность потом назад повернуть, то не мучай организм - кури дальше. Всё равно без решения не будет результата.

Избыточный вес вследствие повышения аппетита, которое уже много даже здесь писали - обманчиво. Просто ты начинаешь больше есть, потому что есть психологическая зависимость что-то тащить в рот (простите). Держись, что я могу сказать. Удачи и твердости духа!

Added after 1 minutes:

V, у меня вообще всё всегда просто. Не люблю создавать сложности на ровном месте. "Давайте поговорим об этом" и "давайте это сделаем" - абсолютно разные вещи и подход разный.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Wed, 08 Dec 2010 01:18:23 GMT

monkey, "Практически все курильщики сталкиваются со следующими проблемами, когда бросают курить:

Психологического характера:
- сильное желание закурить,
- раздражительность,
- рассеянность,
- бессонница,
- беспокойство,
- чувство потерянности и волнения,
- нервозность,
- нетерпимость.

Физического характера:
- повышение аппетита,
- замедление сердечного ритма,
- появление избыточного веса.

Эти 2 группы факторов связаны с воздействием курения как на нервную систему, так и на пищеварительную и сердечно-сосудистую.

Период этого кризиса, самого стрессового момента отвыкания, составляет в среднем половину месяца. Но у каждого этот срок свой. Этот кризис сопровождаются появлением желания закурить и проявляется чувство голода. Случается, что человек, бросивший курить, чувствуют себя как после алкогольного или медикаментозного отравления.

Из-за того, что человек испытывает как физический, так и психологический недостаток в никотине, он подвержен «ломке». Именно она чаще всего становится причиной срыва и возврата к курению.

Итак, если ваш близкий человек, будь то друг или родственник, бросает курить, то он нуждается в вашей поддержке. Не дайте ему сорваться и пойти по этому пути снова. Ничего хорошего из этого не выйдет."

Яна, поделись опытом: кАк это пережить с минимальными потерями?.. Я уже 70 часов без никотина и сна...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Khristenko — Tue, 07 Dec 2010 22:41:18 GMT

как у тебя всё просто

+100

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Tue, 07 Dec 2010 21:19:06 GMT

как у тебя всё просто

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ALEKSH22A3 — Tue, 07 Dec 2010 21:13:10 GMT

Ребята,не поверите,я не курил...да да именно не курил и об этом даже и не думал в течении 26 лет,какого хр...ена начал су..к..а не знаю.Одна пачка уходит в три дня,знаю что надо бросать но увы продолжаю курять

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

senorov — Tue, 07 Dec 2010 19:31:57 GMT

Aleks_Gomel, если сильно тяжко, может в наркологию обратитсья? Там все таки специалисты.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Faraon — Tue, 07 Dec 2010 18:46:47 GMT

Курил почти 10 лет как правило пачки хватало на два дня, буквально пол года назад начал кашлять беспрерывно, думал мол заболел, бронхит и что-то в этом духе.... Оказалось, все это от сигарет, обычный кашель курильщика и врачи сказали "баста" заканчивай с этим делом, курить тебе нельзя, будет еще хуже. Вот уже как два месяца не курю и вообще не тянет)))))

вывод, пока не прихватит так и не бросишь!

Я счастлив, что бросил курить, жить легче, но кашель еще немного надоедает(((

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Вла-д — Tue, 07 Dec 2010 18:04:59 GMT

Не курю с середины сентября. Курил 22 года, без перерыва, больше пачки в день. Гипертония и перенесенный инфаркт в анамнезе. Сейчас безмерно рад.
Читал А.Карра месяца два, по страничке (их там 86 штук). Дочитал на работе, пошел выкурил сигарету и бросил. Не тянет вообще. Гипнозу не поддаюсь, пробовали.В этом году бросал 2 раза, ломало со страшной силой, не смог.
Может я поддаюсь внушению? Не знаю... Считаю (пока), что Карр супер.
Aleks_Gomel, времени займет не много, если сильно желание. Настоятельно советую, что бы там не говорили. Глупости всё это. Важен результат, а у меня он есть.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Tue, 07 Dec 2010 14:57:04 GMT

AL_MAR, Саша, Да, Сила мысли - Сила! В принципе, сейчас во мне происходит противостояние: искушения выкурить сигарету и котраргументации, почему этого делать не надо.
Как это ни странно, весомейшие контраргументы (о которые разбиваются все искушения) я нашел (просмотрев фильм "На краю счастья") в любви к близким...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 07 Dec 2010 14:22:48 GMT

БИЛЬШТЭЙН:

vtec:бросил курить больше года назад.не курил даже когда бухал.
выод-не бухаю пол года,даже ПИВО!

Болеете ? (с) х/ф Брат 2

или денех не хватает?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Tue, 07 Dec 2010 11:39:53 GMT

vtec:бросил курить больше года назад.не курил даже когда бухал.
выод-не бухаю пол года,даже ПИВО!

Болеете ? (с) х/ф Брат 2

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vtec — Tue, 07 Dec 2010 11:31:57 GMT

бросил курить больше года назад.не курил даже когда бухал.
выод-не бухаю пол года,даже ПИВО!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 07 Dec 2010 09:38:12 GMT

Aleks_Gomel:AL_MAR, Саша, как успехи? Что можешь сказать по прошествии почти 2-х лет? А то у меня тут вторые сутки крышу сносит... сука... 30 лет... день в день... у вот решил завязать... доживу ли до утра... прошлую ночь глаз не сомкнул, на стену лез...

Aleks_Gomel:Товарищи завязавшие! Расскажите, как Вы с абстиненцией боролись (если она была)?
Пока имею 48ч без сна, нервоз, полную рассредоточенность, зуд во всех частях тела. За руль садиться нежелательно, но придется. Спасаюсь почти постоянным чревоугодием, витамины, фито-чай...
Поделитесь, плиз: кто как ломку переживал?

Александр, как я тебя понимаю.

Значит так, я два года назад сделал очень большую ошибку. Я НЕ ДОЧИТАЛ КНИГУ ДО КОНЦА!!! За что, собственно и поплатился. Бросив курить на половине прочитанного, не курив почти год и чувствуя себя замечательно, взял и выкурил половинку сигары. Идиот и дебил! Что еще можно сказать. Нет, как бы все нормально, я потом еще какое то время не курил, уповая на то, что ведь могу! Т.е. хочу курю - не хочу не курю. Это всё ПОЛНЫЙ БРЕД!!! Я снова попался на удочку и через пару-тройку месяцев опять стал в "славные" ряды никотиновых наркоманов

К чему это я? Для каждого бросить курить - это индивидуально. Кто то легко бросает, потом опять так же легко начинает, потом опять бросает, потом опять начинает и так всю жизнь. Кто то переходит на трубку и думает что он уже Дартаньян. Кто то пытается ограничиваться одной, двумя, пятью и т.д. сигаретами в день, неделю.... Господа поверьте это все БРЕД и САМООБМАН. Лучше уж курите и не мучайте себя, будет здоровее ваша нервная система. Если бросать, то не курить ВООБЩЕ и НИКОГДА, даже в самой стрессовой ситуации. Это всё равно не поможет.

Что бы там не говорили об Аллене Карре, мне он помог. Ничего сверхъестественного и уникального в его книге нет. Его книга делает всего лишь одну вещь. Она помогает правильно мобилизовать своё мировозрение относительно проблемы курения. И если кто то думает, что прочитав просто так книгу он тут же чудным образом перестанет курить, то такого не будет. Решение бросить курить человек принимает сам, а Аллен Карр ему только в этом помогает. Бросить курить не сложно, сложно настроить на это свои мозги.

Ну и концовка такая. Запарил меня никотин. Захотел бросить курить РАЗ и НАВСЕГДА. Сам захотел. Долго переносил этот день, придумывая себе левые отмазки. Но он пришел, это день. И не понедельник а четверг, не знаю почему так. Да какая разница, просто я не мог уже дождаться понедельника(все важные дела ведь начинают с понедельника? ) что бы бросить курить. К делу подошел основательно. Полная пачка сигарет, книга и убедительная просьба меня не беспокоить. В 9-00 начал читать, в 18-30 закончил. Читал внимательно, перечитывал по нескольку раз то, что считал нужным перечитать. В 18-30 отложил книгу и выкурил свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету. Вот теперь я точно знаю что она была последней.

Я некурящий пару недель, но это ни о чем не говорит. Я некурящий и всё. Главное верить. Не помню какой то знаменитый дядька (кажется Д.Карнеги)сказал: "Наша жизнь - это то, что мы думаем о ней" Т.е. будь ты трижды богатым и здоровым, но если ты несчастен в своих мыслях, ты таким и являешься. Так вот теперь я счастливый.

Пы сы: бросил курить абсолютно легко, до смешного легко. Сила мысли - это СИЛА! Сила воли - это для мазохистов.

Извините за многа букав. Буду очень рад, если мой пост поможет хотя бы одному человеку.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Tue, 07 Dec 2010 08:37:31 GMT

Vad El':

+1
так и сделал. Хотя не был заядлым.
Курю сигары, когда есть настроение и обстановка складывается.

и я точно так же сделал и делаю)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Evo VII — Tue, 07 Dec 2010 08:24:18 GMT

Aleks_Gomel, Табексом закидывался. Попускало

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Liglem — Tue, 07 Dec 2010 07:26:46 GMT

Aleks_Gomel, привед!
Я когда бросал, наткнулся на сайтец http://www.nosmoking.ru/
Нашел ответы на все свои вопросы.
Мне, в свое время сайт помог.
Бросал без кара, химии, заменителей.
Бросил, потому, что устал курить.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vad El' — Tue, 07 Dec 2010 07:12:26 GMT

+1
так и сделал. Хотя не был заядлым.
Курю сигары, когда есть настроение и обстановка складывается.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Tue, 07 Dec 2010 07:07:29 GMT

Товарищи завязавшие! Расскажите, как Вы с абстиненцией боролись (если она была)?
Пока имею 48ч без сна, нервоз, полную рассредоточенность, зуд во всех частях тела. За руль садиться нежелательно, но придется. Спасаюсь почти постоянным чревоугодием, витамины, фито-чай...
Поделитесь, плиз: кто как ломку переживал?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Bersagliero — Mon, 06 Dec 2010 21:41:54 GMT

Когда учился в институте, много раз пробовал уменьшать колличество сигарет в день и всё такое... Одним словом онанизм это, а не бросание курить. Бросил очень просто, в один прекрасный момент перестал курить и всё. Вначале целью было "сколько смогу продержаться", а потом... короче 12 декабря будет 9 лет как бросил курить!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Mon, 06 Dec 2010 21:23:22 GMT

в мыл не всегда пролазиит, качайте отсюда кому надо
http://www.ex.ua/view/2262906

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

-Ксю- — Mon, 06 Dec 2010 21:21:38 GMT

У меня есть Ален Кар (аудио), напишите кому нужно могу скинуть, но на меня не подействовала))Видимо ее в определенном настрое нужно читать.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

monkey — Mon, 06 Dec 2010 21:14:11 GMT

Елки-палки, какой раз уже такая тема возникает на форуме и разрастается на кучу страниц. Как бросить? Просто бросить и всё. Вот затушить и больше не курить. Но этого надо захотеть - иначе не получится. ВСЁ! Другого рецепта, как и не жрать, чтобы похудеть, не придумали.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

OLANDESE — Mon, 06 Dec 2010 19:59:08 GMT

senorov:Пля, ну это типа колоться бросил, теперь просто нюхаю Разве это бросил? Самообман, не более

senorov, ну если нравится - нехай будет самообман
Я давно хотел бросить курить именно СИГАРЕТЫ, курить постоянно, по поводу и без, на бегу и в авто, только продрав глаза и уже практически засыпая - я это и делаю. Но при этом не собираюсь отказывать себе в УДОВОЛЬСТВИИ от курения трубки и сигар. Вот и всё, не больше и не меньше. А насчёт терминологии я особо не парюсь

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

senorov — Mon, 06 Dec 2010 19:40:11 GMT

OLANDESE:Четвёртые сутки пошли, как не курю сигареты. Сегодня как-то ещё полегче, прошедшие дни в голове звенело-свистело-плыло-кружилось Стаж курения - 22 года.
Хотя курить я фактически не бросил и не собираюсь, просто хочу отказаться от сигарет. В "рационе" осталась трубка (сейчас раза 4 в день, далее, думаю, поменьше), ну и мини-сигара раз в день (на ежедневное потребление "макси"-сигар нормальных нет бюджета )
Книжки не читал и не слушал, думал пластыри купить, но так и не нашёл... В общем, драконю силю воли Аааа, ещё в качестве "раздражителя" оставил себе перед носом пачку сигарет запечатанную, и усилием воли её не распечатываю

Пля, ну это типа колоться бросил, теперь просто нюхаю Разве это бросил? Самообман, не более

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

bevit — Mon, 06 Dec 2010 19:24:13 GMT

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

OLANDESE — Mon, 06 Dec 2010 19:24:01 GMT

Ребят, та я всё понимаю... но вот "хозяйство" жалко - 10 трубок приличных, 11-я из Штатов едет
Когда-нибудь может и совсем брошу...

Кстати, в течении прошлого года ставил эксперименты на себе по сокращению кол-ва сигарет per day. Этому очень способствуют поездки/перелёты/гостиницы/поезда со злыми милиционерами, т.е. места, где курить низзя! Дык вот, прошлой зимой свёл дневной "рацион" до 5-6 сигарет в день (обычная норма была - пачка). Зато, блин, на работе сидю один, и перед компом одну за одной... одну за одной...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Mon, 06 Dec 2010 19:19:32 GMT

OLANDESE, Трубка, сигары в качестве замены сигаретам - все это проходили. Итог - все возвращалось на круги своя.
Поэтому, отказ от курения может быть только один - полный. Это как нельзя быть немножко беременнной...

Added after 2 minutes:

bevit, ну ни х себе... мы с тобою мыслим в униссон... Мля, ну как ни закурить по такому случаю?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

bevit — Mon, 06 Dec 2010 19:16:29 GMT

Сереж, три месяца был без сигарет..... Только трубка.
И ....... Все вернулось на круги своя.
Не будь "немножко беременным", бросай все.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

3ttek — Mon, 06 Dec 2010 19:16:20 GMT

senorov:Aleks_Gomel, терпи, скоро попустит Есть кстати вариант облегчения с помощью иглотерапии, там как раз нужно не курить сутки

Смотрел передачу где взяли повара из китайской забегаловки и представили его курящему как "мастера иглотерапии" от которой курец(2 пачки в день, на сколько помню) бросит свою вредную привычку. И что бы вы подумали? Бросил. )) Так что главное желание и сила воли

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

OLANDESE — Mon, 06 Dec 2010 19:08:33 GMT

Четвёртые сутки пошли, как не курю сигареты. Сегодня как-то ещё полегче, прошедшие дни в голове звенело-свистело-плыло-кружилось Стаж курения - 22 года.
Хотя курить я фактически не бросил и не собираюсь, просто хочу отказаться от сигарет. В "рационе" осталась трубка (сейчас раза 4 в день, далее, думаю, поменьше), ну и мини-сигара раз в день (на ежедневное потребление "макси"-сигар нормальных нет бюджета )
Книжки не читал и не слушал, думал пластыри купить, но так и не нашёл... В общем, драконю силю воли Аааа, ещё в качестве "раздражителя" оставил себе перед носом пачку сигарет запечатанную, и усилием воли её не распечатываю

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Dallas — Mon, 06 Dec 2010 19:04:19 GMT

тоже самое было. не курил по года. тяжело две недели первые. да и у меня свой секрет был что бы бросить я поспорил с "корешем"....спор выиграл, корешь уже "корешь"

теперь думаю как бы снова бросить

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

senorov — Mon, 06 Dec 2010 19:02:40 GMT

Aleks_Gomel, терпи, скоро попустит Есть кстати вариант облегчения с помощью иглотерапии, там как раз нужно не курить сутки

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aleks_Gomel — Mon, 06 Dec 2010 18:57:54 GMT

AL_MAR, Саша, как успехи? Что можешь сказать по прошествии почти 2-х лет? А то у меня тут вторые сутки крышу сносит... сука... 30 лет... день в день... у вот решил завязать... доживу ли до утра... прошлую ночь глаз не сомкнул, на стену лез...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Claire — Mon, 27 Apr 2009 07:09:17 GMT

Если кого не впечатлила книга Алена Карра:
http://onua.com.ua/4363-naglyadno-vred-kureniya-tabak-sigarety-video.html

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Джони — Wed, 22 Apr 2009 11:12:46 GMT

Serg999:Джони,а с детьми у вас как?

тоже предохраняюсь

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

D@n — Wed, 22 Apr 2009 11:10:50 GMT

Zdraste:Курил 10 лет, пол года назад выкинул сигареты и зажигалку в окно автомобиля, с тех пор не курю, надоело

- Оххх... помню раз пять так делал, и полпачки в окно, и зажигалку, и даже зажигалку с фонариком...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Zdraste — Wed, 22 Apr 2009 10:16:23 GMT

Курил 10 лет, пол года назад выкинул сигареты и зажигалку в окно автомобиля, с тех пор не курю, надоело

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Wed, 22 Apr 2009 09:38:02 GMT

Джони,а с детьми у вас как?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Джони — Wed, 22 Apr 2009 08:22:32 GMT

Никогда не курил, не курю и буду курить, то же самое с выпивкой.
респект тем кто и не начинал

Кстати, таких наверное немного, которые даже не пробовали курить

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Mallena — Wed, 22 Apr 2009 08:16:04 GMT

говорят что от части человечекий организм привыкает больше к темпу дыхания при курении и забавному веществу под названием антиникотин - который выделяется в защиту от самого никотина - которого как нам кажется так хочется...курить можно бросить только при желании - уменьшая дозы никотина в день уменьшается количество имунного вещества - в реале можно бросить за 2 недели - но опять таки ПРИ ЖЕЛАНИИ, я чесно курила 8-мь лет в одно прекрасное утро просто не захотела больше

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

D@n — Wed, 22 Apr 2009 06:57:26 GMT

Doctor Zoidberg, Кстати, Аллен Карр умер от рака легких... - Чтобы бросить, нужно самому сильно хотеть и вот тогда ты действительно бросишь и не благодаря книге, а вопреки ей! Вот

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Monika — Tue, 21 Apr 2009 21:41:26 GMT

курила,курю и буду курить то же с выпивкой все равно умру больной в результате
респект тем кто сам "созрел"

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Doctor Zoidberg — Tue, 21 Apr 2009 20:36:07 GMT

AL_MAR:Вот и пришло время когда я серьезно задумался о своем здоровье, а именно твердо решил бросить курить. Боевой стаж 18 лет. Самому справиться, думаю, будет тяжело. Порылся в инете, порасспрашивал знакомых о том кто и как бросал. Выяснил, хлопотное и нервное это дело. Но я решил это сделать. Так вот, к чему это я все.........нарыл книгу "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр. По его методу нужно просто прочитать книгу и результат 95%, что избавишься от вредной привычки. Если смотреть на это прагматично, то бред какой-то. Я, конечно, ее прочитаю, но может кто уже сталкивался с этим шедевром или посоветует другой, испытанный на себе, метод вернуться к здоровому образу жизни

курил и пил 12 лет мягко говоря много. пытался бросить также много раз. перестал окончательно после прочтения книги Алена Карра (приступал второй раз, в первый забросил, потом начал читать через год и опять забросил, но прочитал отзыв Темы Лебедева об этой книге - проникся - и продолжил - не пожалел). выкурил последнюю и перестал что интересно, сразу после этой пятницы было 4 пьянки подряд - и на одной не закурил. не хочется.

теперь читаю "легкий способ бросить пить"

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

D@n — Tue, 21 Apr 2009 06:56:11 GMT

- Читал книгу два раза... После первого - не курил около трех лет(первый раз она сильно действует, гарантия 99% что кинеш), потом как то по глупости начал... Второй раз решил бросить прочитал, не курил пол года и МЛЯЯЯЯ снова начал... - Короче эт все не от книги зависит, а от тебя самого... Вот снова думаю читать, но уже знаю - лажа это все, хотя на какое-то время и помагает... - Другой пример: посмотрел передачу про колбасу, - 2 месяца от нее ворочало, а потом... потихоньку, потихоньку - ОПППП и снова втянулся...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Tarasevich — Thu, 16 Apr 2009 11:43:46 GMT

dens, пасиб! Качаю

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

dens — Thu, 16 Apr 2009 10:21:39 GMT

Tarasevich,
http://bigfun.ru/downloads/allen_karr_mp3.rar

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Bobbsta — Thu, 16 Apr 2009 10:18:00 GMT

Туту Алана Карра так рекламируют, как продавцы Гербалайфа, но Вам товарищи я верю - сегодня начну читать

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Thu, 16 Apr 2009 10:17:21 GMT

бросил.
3 недели уже.
просто не купил очередную пачку сигарет, потом заболел гриппом, и началось сильное откашливание. Чесно - не до сигарет было.
и все. немного тянет - но с каждым днем все меньше и меньше.
Стало намного легче, что ли по самочувствию.

А книга - лажа. нифига не помогает. Аудиовариант - вообще жуть: чувак загробным нудным голосом вещает про отходы в легких...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Tarasevich — Thu, 16 Apr 2009 09:44:27 GMT

tarsan, dens, и все остальные господа . Может кто-то у кого есть эта аудиокнига все-таки попробует с помощью укр.нет (там вроде есть возможность отправлять большие файлы)отправить мне?
Подякував наразі

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Thu, 16 Apr 2009 09:05:06 GMT

dens, а я затупил)) И отправил буквенную книгу)))
Поржали уже по этому поводу

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

dens — Thu, 16 Apr 2009 07:59:38 GMT

tarsan, Тарасыч - размер аудиокниги ~182Мб какое мыло ??? или у Тебя более сжатый вариант ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Tarasevich — Thu, 16 Apr 2009 07:41:04 GMT

tarsan,
agk2007@ukr.net
Заранее ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЕН

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Thu, 16 Apr 2009 06:54:54 GMT

Tarasevich, давай намылю

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Tarasevich — Thu, 16 Apr 2009 05:51:28 GMT

А кого есть аудиокнига "легкий способ бросить курить" уже скачана? а то мне чё-то выдает такое:
В настоящее время с вашего IP адреса
уже идет скачивание. Хотя я ничего не скачиваю! Бробовал неоднократно по этой ссылке http://nosmokingall.narod.ru/

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Radiance — Wed, 15 Apr 2009 20:26:03 GMT

Курю по паре сигарет раз в месяц-два на очень суровых пьянках, когда душа и тело располагает А на ежедневной основе - бросил в прошлом октябре. Без врачей, книжек, пластырей, конфет и прочих вспомогательных веществ. Просто приехал с конференции-симпозиума и понял, что надо что-то в этой жизни менять

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Lexa — Wed, 15 Apr 2009 19:16:07 GMT

Вот четвертый день не курю..., перед этим бросал курить на полгода и на полтора, из общего стажа как первый раз основательно попробовал прошло 15 лет. Надеюсь больше не буду. Остро ощущаю табачную вонь

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Kollega — Tue, 03 Mar 2009 07:54:28 GMT

честно говоря, я не спец...не курю всю жизнь...баловство не в счёт. Но имхо - всё в мозгах.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Wer — Tue, 03 Mar 2009 07:36:45 GMT

Курил больше 6 лет. При нервной работе дошло до 2 пачек в день. Тешил себя иллюзией, что честер легкий - потом бонд супер легкий А потом бросил. Цель поставил если закурю еще одну сигарету то... Пять лет не курю. Понял главное, что курение нервы не успокаивает. Поставьте себе в противовес цели бросить курить, что-то к чему вы стремитесь. Поверьте, ничего сложного в этом нет. Совет через две недели как бросили курить побывайте на пьянке. Если сдержитесь и не закурите (даже пол сигареты или две тяги) то курить больше не будете.
П.С. Поправился на 10 кг через три года. И то не от того что бросил курить.
Вы сможете)))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Сергей Донец — Mon, 02 Mar 2009 22:55:43 GMT

vavan, благдарю.
а ещё какие нибудь правильные книги есть?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vavan — Fri, 27 Feb 2009 18:47:33 GMT

Сергей Донецк, Лови,мне помогло,22 года курил,5 месяцев уже как бросил,до этого и 2 недели не продерживался http://nosmokingall.narod.ru/ Обязательно не бросать пока не прочитаеш(или не дослушаеш) до конца

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Сергей Донец — Fri, 27 Feb 2009 18:16:07 GMT

Ваванчег, дайте ссилку.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Ваванчег — Fri, 27 Feb 2009 16:54:51 GMT

Алан Карр рулит. Бросаешь без напряга.
Аудикнигу в пробках слушаешь и риальни бросаешь

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

chief39 — Fri, 27 Feb 2009 15:04:20 GMT

Mr.:Зажимай силу воли в кулак

Или яйца в двери.
На самом деле пути у всех разные.
Как к сигаретам, так и прочь от них

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Mr. — Fri, 27 Feb 2009 13:56:20 GMT

Зажимай силу воли в кулак и бросай. Просто бери и бросай. Остальное от лукавого.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

chief39 — Fri, 27 Feb 2009 12:01:35 GMT

Все деньги теперь идут на чипсы

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Zuli — Fri, 27 Feb 2009 10:45:48 GMT

Caballero:
Если курить взатяг - сильно вреднее
если человек курит, хоть 1 в год - значит есть зависимость не надо себя тешить иллюлиями. Свободный от зависимости человек - не курит ВООБЩЕ. У меня неет героиновой зависимости например - я не колюсь ВООБЩЕ. Еслиб "покалывался" пару раз в месяц, и говорил что нееее, я свободен от этого, былоб ли это правдой? ) Нет конечно

Взатяг
Насколько сильный вред здоровью мог быть нанесен за год вот такого курения?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

skrypT — Fri, 27 Feb 2009 10:23:35 GMT

Не курю десятый год . Бросить помог фокус на негативе - фу, пепельницей несёт изо рта , фу, пальцы желтые, одежда воняет...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Fri, 27 Feb 2009 09:57:53 GMT

после года некурения и полгода курения бросаю опять. жутко тяжело. убить бы когонить по частям.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

skrypT — Fri, 27 Feb 2009 09:45:02 GMT

пардон

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Fri, 27 Feb 2009 09:43:37 GMT

Zuli:А расскажите мне про вред Captain Black.
Это сильно вреднее обычных сигарет?
Выкуривалось где-то по 4-5 штук в неделю.
Это можно считать, что человек курит или только покуривает?

Нужно вправить мозги одному человеку

Если курить взатяг - сильно вреднее
если человек курит, хоть 1 в год - значит есть зависимость не надо себя тешить иллюлиями. Свободный от зависимости человек - не курит ВООБЩЕ. У меня неет героиновой зависимости например - я не колюсь ВООБЩЕ. Еслиб "покалывался" пару раз в месяц, и говорил что нееее, я свободен от этого, былоб ли это правдой? ) Нет конечно

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

skrypT — Fri, 27 Feb 2009 09:41:40 GMT

http://spaceinvaders.com.br/wp-content/uploads/2009/02/bistro_1.jpg][url][/url]

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Zuli — Fri, 27 Feb 2009 09:22:18 GMT

А расскажите мне про вред Captain Black.
Это сильно вреднее обычных сигарет?
Выкуривалось где-то по 4-5 штук в неделю.
Это можно считать, что человек курит или только покуривает?

Нужно вправить мозги одному человеку

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

chief39 — Thu, 05 Feb 2009 09:33:14 GMT

Вчера заехал к врачу и бросил курить
Зато купил БОНИмент в бассейн

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Wed, 04 Feb 2009 19:25:59 GMT

BONY:

pollux:я после того, как бросил, не набрал ничего

это тебе повезлоооо! лень в зале + бросание курить делает своё грязное толстое дело но есть люди отличные от Serg999 - мне пох примерно в таком же весе ))

И чем это отличные мне вообще тоже пох

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Crazy_Guy — Wed, 04 Feb 2009 08:32:05 GMT

Хочешь бросить курить, зайди сюда:
about47479-100.html

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

samorez — Wed, 04 Feb 2009 08:30:43 GMT

ivan...:чтобы просто и бысто бросить курить (нужно запретить продажу этого зелья, или поднять на сигареты цены в 10 раз) хотя любой способ хорош. Книга "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр очень хорошее оружие борьбы с курением , советую всем курцам ее прочитать , даже если вы не задались целью бросить эту привычку. Удачи

Херня это всё! Меня даже кузнец кодировал и помогало максимуми на месяц! Думаю,что окончательно хватит ума бросить курить только тогда,когда узнаешь,что результатом курения стала болезнь лёгких или ещё чего.Я вот покашлял месяц,да так,что чуть лёгкие не выкашлял, и как бабка отшептала. На сигареты даже смотреть не могу.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ivan... — Wed, 04 Feb 2009 08:17:03 GMT

чтобы просто и бысто бросить курить (нужно запретить продажу этого зелья, или поднять на сигареты цены в 10 раз) хотя любой способ хорош. Книга "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр очень хорошее оружие борьбы с курением , советую всем курцам ее прочитать , даже если вы не задались целью бросить эту привычку. Удачи

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Wed, 04 Feb 2009 06:12:06 GMT

pollux:я после того, как бросил, не набрал ничего

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Golden — Tue, 03 Feb 2009 20:14:23 GMT

Не курю с ноября 2007 года! Курил 12 лет по одной, полторы пачки в день. Бросил сам, без книжки, без таблетки, без жевачки. Ел, правда, без меры и, как следствие, поправился на 8 кг. Но в целом я очень рад, что у меня это получилось! А вообще - сила воли и чувство ...как бы выразиться... собственного достоиства, что ли - это великая "штука". Когда ты просыпаешься утром с непреодолимым желанием закурить, но потом говоришь себе: "Блин я не курю уже 3 недели!!! и все старания пойдут коту под хвост, если сейчас хоть один раз затянешься!!! Вот тогда и просыпается ЭТО ЧУВСТВО!!! И для меня оно оказалось сильнее, чем желание портить своё здоровье!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Tue, 03 Feb 2009 17:37:00 GMT

Алеся:

Vozza:

Алеся:...Не потому что голодная, а потому - что жевать что-то нужно было.
Я за неделю пару килограмм "коровок" сожрала ((((

Алеся, а Вы аватарку тоже в тот период подобрали?

Это сущность моя - я мягкая пушистая зая с большими добрыми глазками))

ухтышка, ну тогда никогда Вам не закурить снова. Ну и что б от "коровок" только глазки добрее и добрее

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Tue, 03 Feb 2009 16:10:45 GMT

Vozza:

Алеся, а Вы аватарку тоже в тот период подобрали?

Это сущность моя - я мягкая пушистая зая с большими добрыми глазками))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Grek — Tue, 03 Feb 2009 15:55:47 GMT

А была ли тема "как бросить пить? ..."

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Tue, 03 Feb 2009 15:15:53 GMT

Алеся, а Вы аватарку тоже в тот период подобрали?

Added after 6 minutes:

Chapa:Ну я первый раз когда бросал – никоретте топтал.

в один из разов до прочтения книги, бросал купив какие-то травяные сигареты, якобы помогающие всем, но через пару дней такого "бросания" появилось желание закурить обычные сигареты, дабы перебить этот адский запах мать-и-мачехи изо рта
З.Ы. гораздо позже выкурил книжку Алена Карра и бросил нафсегда.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Chapa — Tue, 03 Feb 2009 12:55:27 GMT

Serg999:Сhapa,у меня сейчас 95 кг,может уж лучше и не бросать

Ну не знаю… Знаю одно – рецепторы вкуса открывают для себя новые «горизонты»!!!
Что делать? Спорт? Да, но насколько я понял – если бросишь, результат будет тот же… А может и ещ хуже !

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Tue, 03 Feb 2009 12:54:26 GMT

Эх, бросила курить третий раз за прошедшие 12 месяцев...
Не курю уже 10 дней Только что считала, аж удивилась - по ощущениям уже месяц, так точно)
Сейчас уже получше, а первые дни хотелось кого-то придушить.
И кушать очень хотелось
Не потому что голодная, а потому - что жевать что-то нужно было.
Я за неделю пару килограмм "коровок" сожрала ((((

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

pollux — Tue, 03 Feb 2009 12:49:14 GMT

я после того, как бросил, не набрал ничего

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Tue, 03 Feb 2009 12:17:28 GMT

Сhapa,у меня сейчас 95 кг,может уж лучше и не бросать

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Chapa — Tue, 03 Feb 2009 12:01:51 GMT

Ну я первый раз когда бросал – никоретте топтал. Но после первой пачки – появились боли в боку (не знаю какой орган – не разбираюсь). Перешел на жвачки – но через неделю «повытягивал» все пломбы, перешел на леденцы… Ну и за два месяца не курения к 75 кг. добавил 15 кг. – все шмотки пришлось раздать и покупать новые. Сейчас вот кажется к 90 кг. начинает прибывать … сколько – не знаю… Вообщем хлопотное это дело…

Юлька Ни когда не говори - НИ КОГДА!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Tue, 03 Feb 2009 11:13:29 GMT

Юлька,жрал этот "Табекс" неделю....без результата

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Юлька — Tue, 03 Feb 2009 11:05:39 GMT

Прочитала Алана Кара - ни фига не бросила....купила Табекс - пила 2 дня - на 3й начала болеть печень. Но курить не хотелось. Закуриваешь сигарету - как буд-то 6ю по счёту...Стало жалко печень
Плюс человек подкалывал - "Да не бросишь ты, на вот, кури, не мучайся" - чувство противоречия.
Плюс - вокруг меня некурящие...помогает...
Результат - не курю всего 21 день. Пройдёт 40 дней - смогу сказать "Я бросила курить!" и больше НИ ЗА ЧТО НИ ОДНОЙ сигареты НИКОГДА!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

pollux — Tue, 03 Feb 2009 11:01:40 GMT

я курил 14 лет, не особо много, примерно 2/3 пачки в день в среднем. Не курю с 01.11.07. Договорился с другом-коллегой, что с 1 числа не курим и не курили. Он через пол года начал, я нет. Может не поверите, но просто желание и настрой, что я хочу бросить и все, никаких проблем. Боялся, что на пьянке, когда все курят, захочется, ан нет не захотелось. Пару раз курил хорошие сигары в хорошей компании, но потом снова никакого желания

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Tue, 03 Feb 2009 10:48:50 GMT

Блин,читал уже два раза и по барабану стаж 22 года может еще кто нибудь,что нибуть посоветует?Советы в плане:надо просто очень сильно захотеть...,и про силу воли..не катят.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Chapa — Tue, 03 Feb 2009 10:45:02 GMT

Ого! «Чем больше любовь, тем ниже поцелуи!»

Когда-то курил сигареты, потом бросил… Потом начал курить сигары и вот с 24.01.09 пока не курю… Ничего… Как-то сказать, что «башню сносило» - не могу, психологически настроил себя… А вот первый раз бросать было не кисло… Видать первый раз всегда сложно, а потом проще!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Мать — Tue, 03 Feb 2009 10:31:50 GMT

класссс!!))

а я уже 7 месяцев не курю. и не хочу)) Сила мысли,я готова поцеловать тебя тоже!)))

и,кстати,теперь это во многом помогает: я говорю себе - ты же совсем легко,всего лишь силой мысли бросила курить и не куришь,хотя стаж был приличный,-16 лет..Значит ты можешь многое: не думать о чем-то, сделать самое неприятное,выдержать паузу,еще что-то! И от этого появляется тааакая уверенность в себе! и все получается

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Tue, 03 Feb 2009 10:17:04 GMT

Хочу немножко похвастаться...

уже 1 год....1год - ни едиеной сигареты!!!!!!!!!!!!!!
Уважаемый Аллан Карр - я готов целовать тебе всю спину...могу даже ниже спины))))))...спасибо за книжку...

для тех кто хочет бросить курить: книжка "легкий способ бросить курить"
качать тут : http://iss0.narod.ru/

Added after 2 minutes:

AL_MAR, спасибо... что подсказал по поводу книги...с меня канина

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Sun, 07 Dec 2008 20:07:22 GMT

BONY:а я опять устал курить...с марта до 25 октября покурил...и хватит... посмотрим, как долго не будет желания. Хотя я раньше писал, что крить иногда прияно...но только вкусный табак...а не это гуано в сигаретах... а вот сигары ан ХОКе...эт можно

я-я, за свою жизнь выкурил в возрасте 6 лет один бычок, получил по жопе, проникся, в возрасте 18 лет (дурной был, много и глупо пил) выкурил по-пьяни еще 2-3 сигареты. С тех пор не курю, сигаретный дым внушает грусть, тоску и отвращение.
А вот дым трубочного табака нравится. Не курю, правда. А вот вкус хорошей сигары (причем запах нераскуренной сигары нравится даже больше) очень даже по душе, иногда себе позволяю, правда, крайне редко.

А сигареты - фи.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

designer 3d — Sun, 07 Dec 2008 19:26:53 GMT

я бросил благодаря этой книжке.
спасибо

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

varava — Sun, 07 Dec 2008 11:08:43 GMT

Я сам бросал без подобной литературы, хотя думаю Карр своей книгой помог многим. Брат начал читать, посмотрю как сработает. К куреву сейчас равнодушен, хотя иногда люблю сигару с каниной.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Sun, 07 Dec 2008 06:48:47 GMT

а я опять устал курить...с марта до 25 октября покурил...и хватит... посмотрим, как долго не будет желания. Хотя я раньше писал, что крить иногда прияно...но только вкусный табак...а не это гуано в сигаретах... а вот сигары ан ХОКе...эт можно

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Sat, 06 Dec 2008 23:04:28 GMT

Таки по-разному помогает. Но ты их "из виду" не упускай, пусть слушают еще раз...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vavan — Sat, 06 Dec 2008 22:53:19 GMT

Vozza, Я согласен с тобой,просто у меня такая ситуация,книжку слушал почти в то же время что и товарищ по работе,но я дослушал,а он на половине прекратил и сказал что уже и так все осознал и курить не будет.Бросили мы в один день,итог он закурил через день,через месяц примерная ситуация произошла с моей женой,правда она продержалась неделю,вот так вот.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Sat, 06 Dec 2008 22:46:57 GMT

vavan:...Единственная просьба перед тем как бросить,дочитать либо дослушать книгу до конца!

vavan не факт. Я выкачал из нета в телефон эту книжку как сейчас помню днем. Начал читать и перестал курить. В этот день уже не курил. Потом на следующий день читаю, а Карр пишет - "не бросайте пока не дочитаете". Я - ёпта! думаю, покурить штоль, пока не дочитаю - в общем боялся что может испортил чё, но курить уже не начал.
Советую просто читать и дочитать до конца, не приковывая при этом себя к батарее...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vavan — Sat, 06 Dec 2008 22:39:19 GMT

Ross,C 7-ми,знаю тяжело поверить но это так,кто со мной вырос,знают тогда такое время было,курение входило в моду

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Ross — Sat, 06 Dec 2008 20:12:41 GMT

vavan, друже, ты с 8 лет курил??

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vavan — Sat, 06 Dec 2008 18:12:35 GMT

Курил 21год все попытки бросить курить заканчивались через неделю,максимум 10 дней.в интернете впервые узнал про Алена Кара и его "Легкий способ бросить курить",скачал аудиокнигу,прослушал и вот уже 2 месяца как не курю,для меня это очень много,но большой плюс в том что будущее я вижу без сигарет,хотя раньше это вызывало страх.Всем желающим бросить,советую попробывать этот способ,тем более что не требуется особых усилий,а так же ничего не теряете.Единственная просьба перед тем как бросить,дочитать либо дослушать книгу до конца!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Fri, 05 Dec 2008 21:09:48 GMT

Савва:..может еще кому это поможет..

поможет, поможет. будь уверен 100%.
GKey ток не подумай что пугаю, не верю что "пугание" может помочь.
Видел как-то историю о том, как чуваку сказали: не бросишь есть риски, очень серьезные. Не бросил - ампутация вначале части ноги, потом остатка. Время шло - не бросил. Со второй ногой та же история ампутация части, потом полностью. И вот сидит этот мужичек а девчушка журналист у него и спрашивает а почему не бросили. Он пожал плечами и сказал типа: раньше как-то не получалось, ну а сейчас - А смысл???
А в глазах типа: "Лучше бы Матрица поимела меня..."
З.Ы. сам читал, бросил в 2006, уже писал. Но вспомнил как смеялся когда Карр писал о том что "Это же блин какая экономия $$$-бросить". Во истину для разных людей написано

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Ross — Fri, 05 Dec 2008 21:01:10 GMT

Pachuco:Курил 14 лет, бросил легко. Теперь задыхаюсь в задымленном помещении и удивляюсь, почему не сделал этого раньше

тоже курил долго, бросил уже как года три, просто взял и перестал курить
первое время самое сложное, немного колбасило, по ночам снились сны что я курю...
сейчас терпеть не могу сигаретный дым, и не могу понять как я курил раньше

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ВолодАр — Fri, 05 Dec 2008 20:59:38 GMT

Кому не помогает "без чтения книг", "полусерйозный совет"- пишите на лбу что-то типа "я курю - я долбодятел(или что-то типа того)". Утречком чистим зубки, смотрим в зеркало, читаем.Не помогает. Виходим "на люди", люди "читают"(на лбу ведь написано), спрашивают.

Added after 3 minutes:

Кому не помогает "без чтения книг", "полусерйозный совет"- пишите на лбу что-то типа "я курю - я долбодятел(или что-то типа того)". Утречком чистим зубки, смотрим в зеркало, читаем.Не помогает. Виходим "на люди", люди "читают"(на лбу ведь написано), спрашивают.

Мать:перестала курить! даже на хондовках,даже под канину!)))
курила 16 лет без перерывов почти..
И чего перестала - сама не пойму не вижу смысла..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tolyan — Fri, 05 Dec 2008 20:41:11 GMT

tolyan:

tolyan:Не курю уже три месяца...вроде не тянет,книг не читал

Не курю уже семь месяцев, книгу до сих пор так и не читал

Год не курю(ни одной сигареты), что за чудо книга до сих пор не знаю...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

GKey — Fri, 05 Dec 2008 19:00:15 GMT

AL_MAR, зависит от психики человека, а точнее от восприятия информации, в этой книге подано одно и тоже но с разных сторон - бросить курить, для разных типов людей. У меня есть товарищ, который бросил после прочтения, чего и Вам желаю, на меня же не произвело впечатление, просто было интересно какие подходы автор использовал для разных типов людей.
Удачи Вам, а точнее силы воли!
Курение это яд и убивает здоровье, пока силы воли в себе не нашел, но здоровье все хуже и хуже - мммда, бред сумасшедшего, второй год пытаюсь, разными методами - не получилось, пока!

Added after 4 minutes:

Pino4et:reins,

После прочтения книги в голове всплыла фраза "Матрица поимела тебя..."
я не люблю когда у меня такие мысли.

вот из-за этого я наверное и не поддался, а зря.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Fri, 05 Dec 2008 18:00:57 GMT

это конечно нарушение... и тему просто так поднимать нельзя...
но именно прочитав эту тему... я занялся поиском книжки Аллена Карра...и прочел ее - и с тех пор ни единой сигареты!!!
может еще кому это поможет..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Mon, 15 Sep 2008 12:16:59 GMT

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pino4et — Thu, 11 Sep 2008 10:31:17 GMT

reins, таки никотин Наркотик
имхо боролся с вредной привычкой силой воли
это самая распрастраненная ошибка.

не курю уже 2 + года счастлив как енот

Added after 2 minutes:

После прочтения книги в голове всплыла фраза "Матрица поимела тебя..."
я не люблю когда у меня такие мысли.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

reins — Thu, 11 Sep 2008 07:25:43 GMT

читала книгу. до конца. не курила 3 дня
до и после прочтения было четкое желание бросить курить, через 3 дня оно куда-то пропало...(

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

dzhon777 — Thu, 11 Sep 2008 07:08:01 GMT

Савва, дак вот об этом же и задумываюсь уже

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Конфета — Wed, 10 Sep 2008 22:15:29 GMT

Giveme5, Ириш, только для тебя:
Столетье промчалось. И снова,
Как в тот незапамятный год -
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет.
Ей жить бы хотелось иначе,
Носить драгоценный наряд...
Но кони - всё скачут и скачут.
А избы - горят и горят.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Wed, 10 Sep 2008 21:34:41 GMT

dzhon777, а ты прочти.... слабо???7 ))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

dzhon777 — Wed, 10 Sep 2008 21:10:37 GMT

Несколько знакомых в прошлом году тоже намекали на какую-то книгу, после прочтения которой курить не тянет. Никто из них не курит, но прикол был в другом, можно было прочитать всю книгу, кроме последней страницы, и ни-какого эффекта, и только после прочтения последней книги бросили курить. Тоже самое, если прочитать только последнюю страницу - эффект нулевой, т.е. читать типа надо от А до Я...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Tue, 09 Sep 2008 21:42:28 GMT

тоже теперь не курю.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ВолодАр — Tue, 09 Sep 2008 20:32:36 GMT

Не читал, бросил сам в один день(не видел больше смысла в курении). Не курю более 10 лет, курил чуть менее 20 лет.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

sps — Tue, 09 Sep 2008 07:30:57 GMT

А я никогда и не пробывал...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Tue, 09 Sep 2008 07:18:51 GMT

http://aboutall.nnm.ru/vsem_kuryawim_ekstrakt_smol_400_sigaret_smotrite_do_konca

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Tue, 26 Aug 2008 10:03:20 GMT

заставил своего друга прочитать - не курит неделю...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vvoks — Tue, 12 Aug 2008 21:25:16 GMT

Мать, +1 .прочитал в январе 80 страниц книги.не курю с начала февраля. даже когда мнохо пью.таки смысла в этом нет.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Giveme5 — Mon, 11 Aug 2008 19:08:21 GMT

Мать:перестала курить! даже на хондовках,даже под канину!)))
курила 16 лет без перерывов почти..
И чего перестала - сама не пойму не вижу смысла..

все, надо сливать акции РЕЕМТСТМА, обанкротятся скоро

желаю всем срочно потерять смысл и тоже бросить это, по-моему, единственный эффективный резон...а то даже демонстрация вывернутого, поеденного раком черного легкого не впечатляет нашего бывалого гражданина....

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Mon, 11 Aug 2008 15:39:17 GMT

читаю книгу Аллена Карра "легкий способ похудеть"... боюсь дочитывать - жрать уже не хочется...)))

с куревом помогло (не курю с января) - но с лишним весом (хотя его совсем чуть-чуть)...боюсь не поможет ))))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Джони — Thu, 31 Jul 2008 13:01:53 GMT

Красивая женщина - это красиво. А курение и выпивка всегда было и будет вредными привычками, даже если женщина красивая.

Правда, Мать?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Мать — Thu, 31 Jul 2008 07:09:50 GMT

перестала курить! даже на хондовках,даже под канину!)))
курила 16 лет без перерывов почти..
И чего перестала - сама не пойму не вижу смысла..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Wed, 30 Jul 2008 20:45:47 GMT

Satirka:Джони, ты ничего не понимаешь курящая женщина - это красиво. это единственный минус в некурении...хотя наверное можно чейто придумать в качестве заменителя

ну могу поспорить... т.к. теперь вычеркнул из своей жизни всех курящих подружек... тупо - воняет...немогу целоваться... я , блин, романтик - без поцелуев не в кайф...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

parikmaxep — Wed, 30 Jul 2008 12:10:40 GMT

Satirka:Джони, ты ничего не понимаешь :8) курящая женщина - это красиво.

соль в том, что так думают только женщины :))

Added after 1 minutes:

Джони:Не понимаю людей, которые курят.

а которые алкоголь употребляют... понимаешь? :)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Golden — Wed, 30 Jul 2008 11:43:46 GMT

Не курю с ноября 2007 года, ничего не читал... Просто с женой решили родить ребёнка, поэтому я бросил курить за месяц до "того как". Главное не думать о куреве... Поначалу было тяжело, сны снились о том что я закурил и т.д., но потом попустило, надеюсь, что окончательно !

Added after 3 minutes:

Satirka, Извини, но как по мне, то некурящая женщина намного привлекательней.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Wed, 30 Jul 2008 11:33:20 GMT

Джони, ты ничего не понимаешь курящая женщина - это красиво. это единственный минус в некурении...хотя наверное можно чейто придумать в качестве заменителя

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Джони — Wed, 30 Jul 2008 11:31:40 GMT

Не понимаю людей, которые курят.
На фига вонять, если можно не вонять.
Зачем иметь темные зубы, если можно иметь белые. Почему после пробежки задышка, если можно без неё. ПОчему после секса пробивает подышать отходами от сгораемого листья, а не побежать к холодильнику и сьесть дессерт для восстановления каллорий.

Хотя, слабую половину человечества понимаю. Куривом они подсаживают здоровье , после чего теряется гарантированно 5-7 кг.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Wed, 30 Jul 2008 11:09:23 GMT

не курю уже года три, вроде..
Потерял килограмм 7-8 - так что не в курении дело )))
Жрать надо меньше

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Wed, 30 Jul 2008 11:01:00 GMT

Подтверждаю, что не курю с января месяца. Набрал 7 кг, да и хрен с ними. Иногда, очень редко после 0.5 вискарика и литра пивка хочеццо, но не сильно

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Wed, 30 Jul 2008 10:51:39 GMT

год не курила и не вспоминала
потом вдруг захотелось покурить - покурила с месяц и бросила - перехотелось. да и плавать куря как-то не то...
и четко поняла - хочу - курю, не хочу - не курю. за что еще раз спсб чудной книжке

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ole — Wed, 30 Jul 2008 09:54:31 GMT

Люди, дочитал до половины и стало страшно что брошу.
начал курить даже больше...
зато побочный эффект, перестал пить спиртное, наш форум после этого стал нуднее зато утра ярче и веселее ))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

JustMe — Wed, 30 Jul 2008 09:47:50 GMT

давно хотела бросить.
перестала курить, приболела, вот и повод был прочесть книгу.
бросила.
очень на многое книга открывает глаза! и я ее боялась раньше читать.

но результат ЕСТЬ!
ведь теперь после ресторана ты ощущаешь привкус десерта!!!!! , а не послеобеденной сигаретки

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aniri — Wed, 30 Jul 2008 09:20:49 GMT

Савва, хм. всё зависит от человека. у меня мама читала. курит по сей день. ей хватило на неделю((

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Wed, 30 Jul 2008 09:17:26 GMT

приподнимаю тему... т.к. вспомнил вдруг - я до сих пор не курю...
сцуко - слава Аллену Карру!!!! ))))))))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tolyan — Sat, 21 Jun 2008 18:45:09 GMT

tolyan:Не курю уже три месяца...вроде не тянет,книг не читал

Не курю уже семь месяцев, книгу до сих пор так и не читал

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Sat, 21 Jun 2008 15:07:25 GMT

http://newart.nnm.ru/pokurim_1

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Thu, 29 May 2008 21:41:29 GMT

Yura_777, если Вы еще не читали "Легкий способ.." очень советую прочесть. Даже если Вы уже бросили. Т.н. "метод силы воли" совершенно ненужная трата собственных сил, все немного проще чем "привязать себя к батарее". Вы ни чего не лишаетесь, перестав курить, поэтому и терпеть нечего..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Yura_777 — Tue, 27 May 2008 21:17:49 GMT

"я хочу бросить",
Я просто сказал себе, не покупай сигареты! Хоть раз! Из принципа не покупай завтра! (типа нет денег), дальше привыкай не покупать и всё!!! Терпи! Два дня утром не покашляеш и этого хватит!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Tue, 27 May 2008 21:02:11 GMT

Val, я тоже курил 10 лет по пачке а иногда 2 в день, один раз не курил 11 дней на спор, мне сказали что мол 10 дней продержишся и не курильщик. на 12й день сознательно закурил - ну не хотел я бросать совсем !!! и больше даже не пытался-нравилось.
Но на самом деле человеку легче найти причину (люблю, философия, стиль, зависимость, болезнь, зараза) даже не пытаться бросить, чем признаться в своей слабости перед сигаретой.

(Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками.......Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ! А.Карр.Легкий способ бросить курить.[/i])

Я говорю о том, что открыто сказать себе "я хочу бросить", обнаружить свое желание не курить + книга = 100% победа. Есть у меня знакомые которые прочитали книгу с эдаким сарказмом. Как говорили мне о том, что ждали в ней ляськи-масяськи какие-нибудь. Они курят до сих пор...
я не курю с 2006г...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Val — Tue, 27 May 2008 17:32:20 GMT

Vozza, а вот хрен, я не хотел, но бросил

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Tue, 27 May 2008 17:19:37 GMT

Caballero:но уже задумываюсь все чаще и чаще

просто читай и все. Обязательно нужно хотеть бросить (читай-перестать). Есть люди которые говорят: "..вот хочешь я прочитаю твою суперкнигу и посмотрим тогда брошу или нет, я знаю что она фиг поможет..."
да естественно не бросишь! книга всего лишь инструмент, руководство к действию которое ты хочешь совершить.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Sat, 24 May 2008 16:37:13 GMT

по прежнему читать страшно, но уже задумываюсь все чаще и чаще

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Sat, 24 May 2008 16:33:11 GMT

братцы...до сих пор не курю ))))))))))
написал это что-бы приподнять темку...уж больно помогла мне эта тема...может еще кому поможет...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ole — Fri, 16 May 2008 12:00:25 GMT

V, без всякой практической пользы мне было интересно почитать Мильтона Эриксона. У него много юзкейсов описано, читается как художественная книга.

http://www.fictionbook.ru/ru/author/yerikson_milton/moyi_golos_ostanetsya_s_vami/

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pino4et — Fri, 16 May 2008 06:43:41 GMT

НЛП это уже не по теме тут тема БРОСИТЬ КУРИТЬ а вернее прекратить.

Побудительный мотив моего поступка был четко для меня сформулирован:

Меня сделали наркоманом без моего согласия на это.

К большому сожалению оглядываясь вокруг можно увидеть кучу подобных примеров.
Бабло побеждает добро.
Сахар
Чай
Кофе
Соль - хотя соль надо оставить, а то откуда кальций для роста рогов у половины человечества возьмется?

зы. По поводу НЛП главное пойми ЗАЧЕМ оно тебе. Девушек снимать или переговоры переговаривать с людьми.
И обращаю внимание на то что если человек на другой стороне стола поймет что к нему применяют методы или будет сам обладать схожей техникой то вы получите друг от друга "массу удовольствия" и скорее всего получите негативный результат как Nemius, с книжкой.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Nemius — Thu, 15 May 2008 21:54:39 GMT

V, гугль... тем НЛП-шных много...
Начиная общего типа НЛП для начинающих, НЛП в применении к знакомствам (picup.ru, там и ссылки на литературу должны быть), и кончая лечением психозов и т.д. Всё зависит от уровня стартовых знаний читателя.
Вот например куча разных ссылок, в часности для начинающих http://www.humans.ru/humans/22345

З.Ы. если ты собираешься НЛП читать чтоб развеяться, что ты читаешь "так чтоб серъезно"?
НЛП - не Д.Донцова, книги которой признаны лучшим альтернативным топливом

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Val — Thu, 15 May 2008 21:40:19 GMT

Nemius, ну да, я тоже очень четко видел и повторения одного и того же в разных формулировках и вопросы, на которые отвечаешь положительно полюбому по несколько раз подряд перед вопросом, а не бросить ли мне курить и т.д., вот только чего-то бросил я курить после прочтения, хотя прочитал книжку(повторюсь) от нечего делать, ну типо как надписи на аэрозолях в туалете , если ты понимаешь о чем я

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 15 May 2008 21:19:30 GMT

А посовтуйте какие нить популярные книги по НЛП? Хоцца почитать развеятсо...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Nemius — Thu, 15 May 2008 21:06:32 GMT

Pino4et, вполне четко подмечено
подсознательно я именно этим и занимался... и очень резало глаз, когда я вспоминал что эта фраза подругому сформулированная уже была строчек 100 назад...
А книга хорошая по своей сути...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pino4et — Thu, 15 May 2008 06:47:44 GMT

Там толково раскрывается основная суть подмены понятий:
Вредная привычка = наркотическая зависимость
Убеждение человека о вреде= отрицание человеком вмешательства в его личное
"Отсутствие" силы воли = без силы воли не начнешь курить

Четкое понимание того как психологи и маркетологи больших корпораций растягивают психологические ловушки

и многое другое.
Как только я понял что бороться надо не с вредной привычкой, а с наркотической зависимостью я просто понял всю серьезность вопроса и просто подошел психологически немного по-другому к этому. не письками со своей силой воли мерятся, а просто поменять отношение к проблеме надо. И самое главное это сначала осознать и понять что есть проблема, а не привычка или вред здоровью т.к. все это вторично.

Поставил себя на место производителя табачных изделий и тупо осознал что я бы точно так же НАГИБАЛ БЫ толпу создавая мифы и "мертвые петли" психологических посылов.

Благо вокруг меня уже как минимум 5 человек "бросили" курить. Я стараюсь как могу.
и правильно сказано было: Бросают Девушек и собачек, а курить прекращают.

Удивительное рядом – оказалось чтобы поговорить с курящим другом не обязательно прерывать разговор затяжкой.

Added after 4 minutes:

Nemius, прикол НЛП в том что да же если ты ЗАНЕШЬ в чем фокус все равно оно работает - такая увы психология людей.

В твоем случае как мне кажется ты не читал книгу с целью "прочувствовать проблему", а на первой странице нашел "прогруз" и занялся поисками таких мест в книге и ушел в сторону от причины которая побудила тебя взять эту книгу в руки.

"Дефачка не дозрела исчо"

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Nemius — Thu, 15 May 2008 02:23:37 GMT

fish, Основная идя книги, ИМХО, бросая курить - не теряешь ничего важного и нужного тебе, а наоборот получаешь то чего нету у курящих...
Принцип построения книги - НЛП, повторение нескольких основных мыслей множество раз на протяжении всей книги, каждый раз сформулированных по-разному. Таким образом уже на половине книги у тебя четко в голове обустраиваются правильные мысли по поводу курения.

Читал, не повлияло к сожалению, и курить не бросил - потому что я трудновнушаемый тип... К тому же будучи немного знакомым с НЛП - автоматически выделял в тексте все эти прогрузы и они не возымели нужного эффекта...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Oreshek — Wed, 14 May 2008 19:02:30 GMT

Не понимаю, как в обычной теме про то как бросить курить мог произрости такой конфликт, наверное бури магнитные...
Вобще какая разница как, главное результат. Я бросила сама, потому как знаю, что книги и медикаменты на меня не действуют, и я собой горжусь не потому, что я бросила сама а потому, что я вобще смогла это сделать. И меня если чесно очень сильно расстраивает, тот факт что я не поддаюсь влиянию всяческой полезной литературы такого рода, ибо иногда хочется почитать книжечку, выпить таблеточку и чтоб чудо произошло...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Fiona — Wed, 14 May 2008 18:36:06 GMT

Satirka, я чего-то не пойму, а кого я осуждаю? Я высказала свою точку зрения по поводу книги, не более. У меня почти все друзья курят, и осуждать их за это даже в голову не приходило.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Wed, 14 May 2008 17:53:57 GMT

Fiona, ну молодец, что сама. респект и уважуха (кто в курсе - поймет)

но не все же такие волевые. я вот совершенно безвольное существо, практически овощ. вся моя сила воли уходит на более важные и приоритетные вещи.
думаю, я такая не одна.
так что, не судите и т.д.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Fiona — Wed, 14 May 2008 17:46:14 GMT

Satirka, уже писала ранее. Стаж курильщика 11 лет, не курю 5 лет. Бросила сама и сразу. Видимо такой период в жизни был.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Wed, 14 May 2008 17:40:48 GMT

Fiona, мадам, а Вы курильщик? если да - то каков Ваш стаж?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Fiona — Wed, 14 May 2008 17:38:39 GMT

MaZayKa, нейролингвистическое программирование - это словосочетание о чем-то говорит?
Насчет книги - не читала и читать не хочу. Писала ранее, подруга 2 раза прочитала книгу - результат 0. А насчет того, что "боиться себе признаться", не думаю. Все прекрасно знают, что курить оочень вредно, просто кто-то не хочет травить себя еще и этой дрянью, а кому-то побарабану - бери от жизни все.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Wed, 14 May 2008 17:28:43 GMT

MaZayKa, Маня. ты не права. там чистой воды зомбирование. НЛП, панимаешь. как и любое жизненное явление - палка о 2х концах, да еще и не изученная до конца
но я все равно страшно рада, что бросила курить благодаря этой книге.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

MaZayKa — Wed, 14 May 2008 16:54:05 GMT

Fiona, а ты почитай. ничего общего с кодированием нет. элементарные вещи, в которых каждый курильщик боится себе признаться. ничего особенного в книге нет, но очень грамотно разжевана суть курения, его причины и последствия.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Fiona — Wed, 14 May 2008 16:19:20 GMT

Избавиться от вредной привычки поможет только сила воли (ИМХО). А книга...?, что-то напоминает мне о кодировании от пьянства, после этих кодировок (когда "раскодируется")человек пьет еще сильнее, страшновато как-то

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

fish — Wed, 14 May 2008 15:55:44 GMT

И что же там такого волшебного написано?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pino4et — Wed, 14 May 2008 15:54:28 GMT

Бросил курить 2 года назад. Дочитал до половины книгу и хватило.

Ни одного позыва затянутся или купить сигарет да же в глубоком подпитии.

С чем себя и поздравляю.

Самое прикольное что действительно не стоит уговаривать или убиждать людей бросать курить и говорить про вред. пока сами не осознают БЕСТОЛКУ.
Я когда друзьям говорю об этом напоминаю себе продавца Гербалайфа.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Wed, 14 May 2008 15:27:26 GMT

знаете - написал было целый трактат...потом все стер...
небуду ничего отвечать...спорить с девченками - это както не по мужски... думайте чего хотите..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

MaZayKa — Wed, 14 May 2008 13:03:50 GMT

Савва, у Вас проблемы в личной жизни? или весенний авитаминоз? легковнушаемость - это оскорбление по-Вашему? на меня, например, книга произвела глубокое впечатление. я легко поддаюсь внушению и не считаю это пороком
людей, на которых книга впечатления не произведет, меньшенство, но они есть

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Wed, 14 May 2008 12:59:30 GMT

Савва, бабулина умница не курит...
Блин, когда же начну ее читать
Оська, да, наш Владимир ничуть не агрессивен, эт он чуть было не расстроился Савва, верно ж формулирую?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Ося — Wed, 14 May 2008 12:55:03 GMT

Савва, для чего столько агрессии) вы, может, впервые узнали о вредных последствиях и неэстетичности процесса? сли нет, то вам придется согласиться, что внушение - подействовало

книга как книга... сильно бесит многократное повторение одного и того же, это же с ума сойти можно.
эффекта никакого, кстати.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Wed, 14 May 2008 12:22:13 GMT

MaZayKa:прочитала книжку. для людей, легко поддающихся внушению, то что нужно! читайте.

ну зачем так грубо???? я прочел - не курю - т.е. по вашей логике я легкоВнушаемый???т.е. другими словами - слабачек??? т.е. надо по вашей логике не прислушаться к тому что - сигарета вас убьет, что Вонище из-зо Рта (реально вонище), что никто не знает когда сработают пусковые механизмы веселых болячек (РАК)...что мы отравляем себе жизнь.... ОТРАВлЯЕМ... это факт!!!

я предпочту оказаться "легковнушаемым", но живым и здоровым...
кстати, прочел книгу и не курю...не курю и не хочу...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

kapriznaya_ytrom — Wed, 14 May 2008 11:58:17 GMT

а я всегда немножко поражаюсь курящим) только немножко... просто даже при наличии состояния "так плохо, что аж курить хочется"... ну не могу.... плохо, и во время и потом плохо еще часа три, хочется спать и жизнь до сигареты кажеться сказкой... (хотя рядом курящих людей всопринимаю норм, точнее дым от сигарет) вот такие вот разные люди... одни бросить не могут, а другим и пробовать тошно...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

MaZayKa — Wed, 14 May 2008 11:43:55 GMT

прочитала книжку. для людей, легко поддающихся внушению, то что нужно! читайте.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Val — Wed, 14 May 2008 08:01:37 GMT

TRUMPF, дык не сложно!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

TRUMPF — Wed, 14 May 2008 07:59:55 GMT

Val, зачем забивать себе мозги, если и ежу понятно что сигареты это вред, и причем не слабый. а вот просто не курить, это сложно но реально, я когда в 17 лет бросал было тяжело, но результат на лицо

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Val — Wed, 14 May 2008 07:44:56 GMT

TRUMPF, лучче почитай, сила воли канешна зашибись, но зачем?!Я вот прочитал не имея ни малейшего желания бросать, курение было частью моего мировозрения и стилем жизни и вот итог-не выкурил даже ту последнюю сигарету, каторую дает Карр.Ксати насчет кровати Ирбиса фсе без изменений осталось

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

TRUMPF — Wed, 14 May 2008 06:46:36 GMT

ZebrIK, диско пати мазерати

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Wed, 14 May 2008 06:45:40 GMT

TRUMPF:шас уже хочу бросить, движ закончился, а дурная привычка осталась,

в 26 тоисть движ закончился... шо ж эта за движ такой?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

TRUMPF — Wed, 14 May 2008 06:39:43 GMT

я шас тоже хочу бросить, курил с 14-17 лет, потом бросил пощел в спорт,в 23 спорт закончился начался движ, и опять начал,шас уже хочу бросить, движ закончился, а дурная привычка осталась, вообщем записался на тренировку завтра первый день , на подоле. а вот книгам чето я не верю, или нужно силу воли разбудить, или сделать шагни в обратном напровление, если б с мог поехал бы в оздоровительный центр где то в карпатах, подишать свежим воздухом

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

must@ng — Tue, 13 May 2008 22:23:51 GMT

Выкурил последнюю сигарету прошлым летом. Докурил, положил зажигалку в пепельницу и сказал "унесите, я не курю". Осенью в Доминикане захотел покурить хорошую СВЕЖУЮ сигару. Никакого регресса. Хотя помню пример из книги, мол чел выкурил сигару на рождество и понеслась по новой...
Кстати, моему знакомому ярко выраженному аудиалу помогла аудиокнига в машине (кому многабукаф).

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Tue, 13 May 2008 15:27:11 GMT

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

A777A — Fri, 25 Apr 2008 09:18:57 GMT

13лет отравлял себе жизнь ентим синим вонючим дымом!
потом решил что ето не для меня И ВСЕ!
ни каких по одной,книги?,и всякое другое...
решите для себя твердо! енто мне не надо

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Fri, 25 Apr 2008 08:16:32 GMT

AL_MAR: ZebrIK, толчок(он же пинок) кроме тебя самой - никто не отвесит

не магу я ся любимую пинать

Added after 2 minutes:

Савва Владимир, алкоголь с утра моветон

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Fri, 25 Apr 2008 07:39:47 GMT

Савва:Правда жру как кабанище...вес перевалил за центнер...но при моем росте этого не заметно (198см)...

мало того что бухает, так еще и машину купит как у тебя ибо в аккорд не влезет при его то росте умноженном на вес
по теме: уважуха.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Fri, 25 Apr 2008 07:07:15 GMT

Савва:
По утрам, на работе, сбор в генеральской курилке - (ну типа:...... коньячек, сигары, папиросы...для старших менегеров)

Вован, ты бухаешь с утра

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Fri, 25 Apr 2008 05:02:51 GMT

Caballero:AL_MAR, йопта, дочитай книгу - так нельзя бросать.
Или потестируй себя - пойди в ночной клуб, сядь за столик, не тайцуй, возьми 150 текилы и пиво, и попробуй не курить )

Не курю с января...ни одной сигареты...(книжку прочел и все....)
Хожу в с друзьями по злачным местам, выпиваем - все курят , а у меня нет ни малейшего желания...
По утрам, на работе, сбор в генеральской курилке - (ну типа: диваны, кофе, коньячек, сигары, папиросы...для старших менегеров) все курят, планируют день и оговаривают взаимодействие, а у меня нет даже мимолетного порыва к курению...

И самое прикольное - не я им завидую что они курят...а они мне завидуют - что я не курю...

Правда жру как кабанище...вес перевалил за центнер...но при моем росте этого не заметно (198см)...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Wed, 23 Apr 2008 13:36:27 GMT

Caballero, я курить в январе бросил Если б ты знал, скока тестов уже прошло

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Wed, 23 Apr 2008 13:09:49 GMT

AL_MAR, йопта, дочитай книгу - так нельзя бросать.
Или потестируй себя - пойди в ночной клуб, сядь за столик, не тайцуй, возьми 150 текилы и пиво, и попробуй не курить )

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Wed, 23 Apr 2008 10:52:47 GMT

MaZayKa, BONY, о чем спор, ребята по себе скажу так - чувство голода стало очень остро ощущаться, раньше такого небыло. Наверное, забивалось никотином. Сейчас,если хочу есть и мне не дать поесть , то через час за еду продам все государственные сИкреты (даже которых не знаю), аж самому страшно Вот и разбери, чего там в организме происходит?

Added after 1 minutes:

ZebrIK, толчок(он же пинок) кроме тебя самой - никто не отвесит

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Wed, 23 Apr 2008 10:46:28 GMT

AL_MAR, хто б дал толчок ее прочитать

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Wed, 23 Apr 2008 10:43:56 GMT

Andy H, до половины даже не дочитал - бросил и читать и курить Все же эта книга дает какой-то толчок сознанию

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Wed, 23 Apr 2008 09:19:06 GMT

AL_MAR, а она скурила второй том этой энциклопедии...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

iRbis — Wed, 23 Apr 2008 09:12:03 GMT

MaZayKa, BONY, низнаю чо там грят.. но я потолстел.. но, дкмаю из-за того, что после бросания больше стал пить пива

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

MaZayKa — Wed, 23 Apr 2008 09:06:06 GMT

BONY, в первую очередь повышается аппетит если его перебороть, то баланс всех твоих кислот восстановится и всё будет гуд
на эту тему много спорят. есть жевачки-заменители никотина, пластыри.. жуйте/клейте, чтобы не было отмазок для самого себя "я кушаю, потому что ..."
некоторые врачи, например, считают, что беременная женщина, которая курила длительное время, должна бросать курить постепенно, на протяжении нескольких месяцев, чтобы не вводить организм в стресс без никотина меня смешат подобные мнения. мы - здоровые и молодые. организм сам выруливает из любой проблемы. если у человека нет патологических изменений организма, то физическое состояние каждого из нас в наших собственных руках я когда-то пила лекарство с гормонами и врачи говорили, что я располнею. да, пару килограмм появилось сразу. и что? просто пришлось есть меньше, чем раньше

Added after 1 minutes:

а если еще пойти в бассейн и на выходных ходить пешком вместо "прогулок" в авто то можно не только не поправиться, а еще и похудеть

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Wed, 23 Apr 2008 08:44:41 GMT

AL_MAR: Бони, ты курил медицинскую энциклопедию

от корки до корки во мне умер таллантливый хирург. так говорили, когда я стал военным.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

iRbis — Wed, 23 Apr 2008 08:35:13 GMT

Andy H, седня скачал нашару в альдебаране)) пусть отец читает)) а я бросил курить 4 года назад без всяких книг))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Andy H — Wed, 23 Apr 2008 08:30:42 GMT

Вообщем так, начитался я этих ужастиков на 7и страницах, сегодня поехал купил эту книжку за 44грн., и вечерком начну читать.
AL_MAR, ты серьёзно бросил курить, стоит ли ее читать?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Wed, 23 Apr 2008 07:03:08 GMT

BONY: абсолютно не согласен. у всех "заядлых" курильщиков нарушен обмен веществ в организме по очень простой причине:
организм курильщика перестает самостоятельно вырабатывать никотиновую кислоту (Никотиновая кислота или витамин В3 и ее производная никотинамид используются организмом в процессе преобразования пищи в энергию), т.к. получает ее надмерное количество из вне и постоянно на протяжении долгого периода...а потом в один прекрасный момент перестает её получать...
дальше не будем углубляться...

Бони, ты курил медицинскую энциклопедию

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Wed, 23 Apr 2008 06:41:57 GMT

MaZayKa:вес - это чисто психологический момент.

абсолютно не согласен. у всех "заядлых" курильщиков нарушен обмен веществ в организме по очень простой причине:
организм курильщика перестает самостоятельно вырабатывать никотиновую кислоту (Никотиновая кислота или витамин В3 и ее производная никотинамид используются организмом в процессе преобразования пищи в энергию), т.к. получает ее надмерное количество из вне и постоянно на протяжении долгого периода...а потом в один прекрасный момент перестает её получать...
дальше не будем углубляться...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Giveme5 — Tue, 22 Apr 2008 17:49:17 GMT

Yura_777:Если хочется жрать а курить бросил можно пить по чуть-чуть не газированую (вредно) воду, сбивает чувство голода.

Второй метод- прочитать книгу того же автора "как бросить жрать" Правда, после прочтения оного произведения заходишь в супермаркет-а там-съедобного ничего нету
Неужели, ну неужели основная часть хондамафии бросит сосать эти табачные палки и можно уже будет ходить с ней по кабакам, не мучась гадостной вонью и слезы от дыма не вытирая?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Mr. — Tue, 22 Apr 2008 17:32:30 GMT

Способы разные... Хочешь бросить - берешь и не куришь. Это больше психологическое.

Главное не забывать Марка Твена- нет ничего проще чем бросить курить... сам бросал раз 100...

Если без шуток, то просто берешь и не куришь.... Остальное лирика

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Fiona — Tue, 22 Apr 2008 17:31:58 GMT

Стаж курильщика был 11 лет (полпачки-пачка в день). Бросила 5 лет назад очень легко (сама не ожидала), начались проблемы со здоровьем, и я поняла: зачем себя еще дополнительно травить этой гадостью. Но появилась другая проблема: не могу переносить запах никотина, согласна с Oreshek с п.4. По поводу книги: у подруги сотрудница после прочтения бросила курить, подруга прочитала 2 раза - эффекта 0.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Oreshek — Tue, 22 Apr 2008 16:37:11 GMT

Джони:Наблюдаю за курящими уже давно

в последнее время заметил что эта привычка стала исключительно бабской,
успешного парня не часто заметишь на улице или в машине с сигаретой

Ты прав, это стало одной из доп причин по которым я бросила.
Не курю месяц
1. легкости не ощущаю, от земли не отрываюсь когда хожу
2. с сожалением смотрю на курящих - насколько дискомфортно им когда нет возможности закурить
3. за 2 недели поправилась на 4 кг. ибо молотила все подрят, за следующие две недели вошла в ритм и благополучно все сбросила
4. везде воняет сигаретами, после 5 минут стояния в месте где все курят, хочется побежать переодеться

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Yura_777 — Tue, 22 Apr 2008 10:58:57 GMT

Если хочется жрать а курить бросил можно пить по чуть-чуть не газированую (вредно) воду, сбивает чувство голода.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

MaZayKa — Tue, 22 Apr 2008 10:12:15 GMT

вес - это чисто психологический момент. ты же не просто поправляешься - все начинают больше кушать. т.е. силой воли можно избежать кабанения хотя...какая у заядлых курильщиков сила воли
надо держать себя в руках. лишний вес мешает жить

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Tue, 22 Apr 2008 10:03:40 GMT

AL_MAR:BONY, ты нарыл старую тему
Тогда по теме - сегодня ровно 3 месяца, как после почти двадцатилетнего стажа курения, я впервые, и надеюсь навсегда, бросил курить.

глубочайший респект тебе приятно найти такую ветхую тему с логическим окончанием.
зы: насчет веса - не пугайся...я сделал +10

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Timofey — Tue, 22 Apr 2008 09:58:58 GMT

воть , +1 ВОНЯИТЬ....., но в целом тока плюсы!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

MaZayKa — Tue, 22 Apr 2008 09:48:05 GMT

да. жизнь без сигарет прекрасна нет утреннего насморка, чувствую все запахи, в груди нет той паршивой тяжести с утра после задушевного вечера под полпачки. и зубы! белеют зубы сами по себе! при том, что до этого ультразвуковая чистка всего на пару недель меняла тон.
единственная возникшая проблема - все вокруг курят! везде. и очень воняет

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 22 Apr 2008 09:25:24 GMT

Yura_777: .....(ещё-бы и пить бросить)!

на святое не замахивайся

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Yura_777 — Tue, 22 Apr 2008 09:21:35 GMT

Курить начал в 93 году на конце второго года службы во время "дембельского акорда". Работали впятером с утра до вечера на охрененном морозе. Все курят кроме меня... Короче и я начал.
Прошло 15 лет и 10 марта я просто забыл купить сигареты а бежать в киоск ночью обламался. С тех пор не курю! По утрам не рыгаю, соплей меньше, стал чувствовать запахи. Короче становлюсь человеком (ещё-бы и пить бросить)!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 22 Apr 2008 09:20:13 GMT

BONY, ты нарыл старую тему
Тогда по теме - сегодня ровно 3 месяца, как после почти двадцатилетнего стажа курения, я впервые, и надеюсь навсегда, бросил курить. По результатам здорового трехмесячного образа жизни (без никотина ) могу отметить такие изменения:

-нахрен исчез мой утренний любимый кашель

-куда-то пропала отдышка при забегании по ступенькам на 6-й этаж

-я поправился на 5.5 кг

-начал различать запахи парфюмов тех людей, которые проехали в лифте за минут 5 до меня

-у меня в кабинете оказывается пахнут цветы

-что такое похмелье и головная боль по утрам мне теперь рассказывают друзья, которые еще не бросили курить

-в машине запах новой кожи, а не вонь прокуренного салона

Короче минусов нет!!!(не считая 5.5 кг) Я так боялся, что же я буду делать когда брошу курить, когда вокруг все курят - сейчас ВООБЩЕ НИКАКОГО ДИСКОМФОРТА НЕТ!!!

Все бросающим - терпения, бросившим - ни в коем случае не начинать заново

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

victor17 — Tue, 22 Apr 2008 09:00:45 GMT

Джони:Я вижу тут у всех одна большая проблема!

Я объясните, на фига начинать курить?
Чтобы стать взрослее или чтоб от тебя воняло как от взрослых дядек?
Про девушек я вообще молчу

обьясню:
вспоминаю себя и наблюдаю за племянником школьного возраста.
Так вот, курить в школе считается мегакруто
кто не курит тот - лох, абсолютно серьезно.
Я очень хотел в школе начать курить, не получилось только потому что мне это дико противно.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Джони — Tue, 22 Apr 2008 08:54:37 GMT

Наблюдаю за курящими уже давно

в последнее время заметил что эта привычка стала исключительно бабской,
успешного парня не часто заметишь на улице или в машине с сигаретой

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Tue, 22 Apr 2008 08:16:12 GMT

Джони, этот процесс необъясним...Колумб сцуко падло виноват перед всеми нами.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Джони — Tue, 22 Apr 2008 07:59:30 GMT

Я вижу тут у всех одна большая проблема!

Я объясните, на фига начинать курить?
Чтобы стать взрослее или чтоб от тебя воняло как от взрослых дядек?
Про девушек я вообще молчу

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Tue, 22 Apr 2008 07:49:19 GMT

Oreshek, как раз в тему курить бросила. в новой машине курить - не кошерно. да и вообще в машине все равно что в постеле...фу.
я сорвался...покуривать стал...но резалт майжЭ рИк. сейчас уйду опять в астрал и брошу. кашель сцуко и насморк достали, все это стопудово из-за курева.

Added after 529 hours 58 minutes:

http://korrespondent.net/tech/health/441493

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Oreshek — Sun, 30 Mar 2008 21:43:58 GMT

Сергей Донецк:не бухать, не общатся с теми кто курит. и что бы в жизни была в момент бросания белая полоса. ну и конечно желание и цель. к примеру купить новый автомобиль. чем не стимул?

+1. Ничего не читала, бросила правда только 10 дней как,но для меня это не абы какой результат. 10 лет стажа из них 5 лет по пачке, а то и больше в день. Я где-то пол года настраивала себя, что брошу курить как только куплю машину, машину еще не приобрела но курить бросила уже заранее, дня четыре сидела дома, ни с кем не общалась, ела все подряд, целый день смотрела дивиди - результат: не курю, все еще хочется, но наврядле закурю в ближайшее время-слишком велико осознание того, что это необходимо.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Serg999 — Sun, 30 Mar 2008 21:27:52 GMT

Завтра мабуть начну....читати!пора! стаж 22-23 роки..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Timofey — Sat, 29 Mar 2008 15:18:35 GMT

не курю месяц, книгу не читаль!!! искренне рад за всех бросивших и не начинавших!!!!1

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Сергей Донец — Sat, 29 Mar 2008 15:03:50 GMT

не бухать, не общатся с теми кто курит. и что бы в жизни была в момент бросания белая полоса. ну и конечно желание и цель. к примеру купить новый автомобиль. чем не стимул?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Sat, 29 Mar 2008 09:03:46 GMT

братцы...фантастика - прошло 2 месяца, а я до сих пор не выкурил ни одной сигаретки... и совершенно не тянет...
простите - что поднимаю снова эту тему... но хочу искренне поделиться радостью - НЕ КУРЮ!!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

LIS — Tue, 19 Feb 2008 15:12:13 GMT

Сотрудница прочитала книгу и до сих пор не курит, говорит - даже не тянет.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vozza — Tue, 19 Feb 2008 12:57:28 GMT

Савва, я был курильщиком 10 лет-по пачке в день. В 2006 нарыл в wap эту книгу. В этот же день не курил вообще. Потом прочитал что до окончания прочтения лучше не пытаться бросить-упс . Но уже не курил и не курю с 20.10.2006 (записал в телефоне). Сначала боялся спиртного-мол: закурю! Ни одной сигареты с тех пор. Ну НЛП и что? Кому хуже? Фил Моррис нервно курит в туалете. Кстати передал книгу уже в печатном виде брату жены-бросил собака! До этого цать раз пытался не мог-"нервничаю много, нравится курить и др." Недавно увидел книгу в супермаркете-комута поможет...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aniri — Fri, 15 Feb 2008 18:13:05 GMT

Савва, ты молодец! так держать)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Alehond — Fri, 15 Feb 2008 17:24:59 GMT

Есть в Киеве один целитель, который 100% на всю жисть излечивает от курения, алкоголя и наркомании... реально знаю по нескольким знакомым, которые у него лечились.. но к нему очень трудно попасть, иногородние с 5го раза попадают, а Киевские и по 3 месяца не могут попасть, такие очереди...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Fri, 15 Feb 2008 15:42:41 GMT

Aniri, недавно... правда недавно...
но для человека курившего 19 лет по 2 пачки в день... для человека который не может и 1 часа прожить без сигареты (это я о себе)... это великое достижение...
я не знаю чем это все окончится - но я всеравно благодарен автору этой книги за то что я уже 12 дней не курю... ни одной сигареты... и не умер ... и не кого не убил... вот так...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aniri — Fri, 15 Feb 2008 10:42:09 GMT

Савва:

Aniri:Всем приветик! Почитала я отзывы ваши об этой книге. нет, ну вы мне скажите, что прада что ль книга так действует?
Я то сама не имею эдакой зависимости, но вот родители курят очень. Мама хочет бросить и не может

и давно ты уже не куришь то?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

YULIA — Fri, 15 Feb 2008 10:41:27 GMT

Satirka:Юлия.мы тут избавляемся от плохой привычки,если Вы не заметили. Агитацию ЗА советую проводить в другом месте

Ок, протите, если это так выглядело. Повторюсь, очень сильно надеюсь, что у Вас все получится и на очень долго (типа навсегда). А если по сути, ИХО избавлятся нужно не от следствия, а от причины дурной привычки, если эта книга в этом многим помагает (чего лично по себе не заметила), то нужно пробовать для начала именно книгу, если не помагает (есть же аудиалы, визуалы, мало ли кто там еще, инфу то люди по разному воспринимают), нужны идти на спец психолог тренинги, они в таких вопросах классно помагают (по крайней мере от привычки много и вкусно покушать они меня благополучно отучили Всем удачи.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Fri, 15 Feb 2008 10:36:41 GMT

Юлия.мы тут избавляемся от плохой привычки,если Вы не заметили. Агитацию ЗА советую проводить в другом месте

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

YULIA — Fri, 15 Feb 2008 10:27:19 GMT

Прочел книгу - с того дня ни одной сигареты не выкурил.
Книга не действует... само по себе прочтение ничего не дает... книга просто убирает "психологические костылики" на которые опирается курильщик...
Ведь автор прав - он меня увалил одной фразой... _ "Даже самые заядлые, фанатично верующие в курение люди - никогда не пожелают что-бы его ребенок начал курить!!!!"[/quote]
Я не яростный курильщик, и не желаю чтоб ребенок курил, но простите при чем здесь "хрен к пальцу", я также не желаю чтобы мой ребенок ходил на дискотеки до 4х часов ночи и возвращался один по темным улицам (при всем при том что мама уверена, что "их большая компания хороших девочек"), чтобы "оставался у подружки" в раннем (по моим меркам) возрасте, прогуливал уроки, пробовал план, пробовал алкоголь лет эдак до 20-ти...перечень бесконечно долгий, это все то чего мы, как родители не хотим, чтобы делали наши дети, но скажите мне кто из нас, родителей этого не делал? Тут свободный выбор человека и личности, из серии, да как родитель я буду не в восторге, но как личность ты имеешь право это делать....после определенного возраста конечно

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Fri, 15 Feb 2008 10:21:23 GMT

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Aniri — Fri, 15 Feb 2008 10:09:40 GMT

Всем приветик! Почитала я отзывы ваши об этой книге. нет, ну вы мне скажите, что прада что ль книга так действует?
Я то сама не имею эдакой зависимости, но вот родители курят очень. Мама хочет бросить и не может

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

sag — Fri, 15 Feb 2008 10:07:07 GMT

Ничего не читал. Не курю уже 4 года.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vvoks — Fri, 15 Feb 2008 09:31:52 GMT

прочитал 80 страниц...сильно простудился..пару дней не курил, потом оклемался -не могу курить, хватает максимум на три тяги - вкус ужОс. Пока не курю, а дальше посмотрим.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

YULIA — Fri, 15 Feb 2008 08:27:31 GMT

Satirka:Biohit, вот. это обычные проблемы людей, которые бросают курить по причини чего-то, типа, врач сказал, или жена ругает, или еще что-то.
у меня тоже все было именно так в прошлые попытки бросить курить (стаж - 17 лет!)
теперь сигарета что на экране, что во рту у соседа не вызывает вообще никаких эмоций от дыма не задыхаюсь, если кто-то курит. ну тоись полная индефферентность

Ну откровенно говоря пол года или чуть больше в данной ситуации ВООБЩЕ не показатель. Нет я дико надеюсь, что у Вас все получится Но....стаж общий 10 лет, курю не много типа 3-4 сигареты в день, из общего стажа "вылетевших 1,2 года некурения (просто так обкурилась на Новый год, что на следующее утро поняла, что сигареты больше ни видеть, ни нюхать не слышать просто не могу), через 1,2 года попустило, и потом еще 2 года не курения (беременность, кормление ребенка). Не бросаю и не хочу делали флюрографию в коллективе, одна я курящая из всех, и тока у меня никаких проблем и затемнений в легких. Не воспринимать за пропаганду курения, но просто я считаю, что не известно от чего завтра помрешь, и если привычка не наносит вреда внешнему виду (я не о 2х пачках в день говорю, когда и лицо и зубы потом желтого цвета (кстати курильщикам просто почаще бы к стоматологу ходить камешки чистить)), окружающим, и конкретному (а не абстрактному) здоровью, то хрен ли с ней бороться.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Oreshek — Thu, 14 Feb 2008 22:31:36 GMT

Стаж 10 лет, последние пять лет по- пачке в день. Становиться страшно.
Когда-то перестала употреблять алкоголь - в один прекрасный день переклинило с тех пор ни грамма уже четыре года, нет желания ни на каких праздниках, ни при каких условиях, от этого чувствую всегда прекрасно и для настроения не хочется, считаю что если настроения нет алкоголь только все усугубит.
Вот напряженно жду момента когда же переклинит так насчет сигарет ибо так просто бросить не получается.
Проблемы алкоголь+сигареты нет, зато есть проблема кофе+сигареты, а кофе я люблю, собственно на пьянках его и пью
В таблетки-бабки не верю. Может стоит книгу прочесть? - боюсь попаду в те 5%

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Alehond — Tue, 12 Feb 2008 20:09:37 GMT

Лушчий способ бросить курить - это не начинать курить вообще

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Val — Tue, 12 Feb 2008 18:38:50 GMT

Скачал для жены-жена курит, а я, блин уже три недели не курю, хотя совсем не собирался бросать, ну СОВСЕМ!!!
Курил 15 лет.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

WhyP — Tue, 12 Feb 2008 14:46:55 GMT

Книга лежит эта дома... прочитать её просто боюсь )) так как наверное не особо хочу бросать курить! ... но всё равно надо будет это сделать... может не сегодня... но надо...

Added after 1 minutes:

samorez:А посоветуйте плиз,шо почитать,шоб не пялиться на малолеток? Реально достало!

))))))))) а ты не пялься... ты "фтыкай" )))))))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

monkey — Tue, 12 Feb 2008 14:28:42 GMT

D@redevil, да, ты права. Извините, кого обидела. Но я имела в виду тех людей, которых не тянет. Просто абсолютно, но они упорно начинают снова курить, чтобы помечтать как бы бросить. Есть народ, кто все "некурительные" годы только и думает о сигаретах. Это можно понять - сломался. А если не тянет. Зачем начинать? вот этого я никогда не пойму.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Tue, 12 Feb 2008 08:55:14 GMT

monkey: И искренне, просто искренне не понимаю людей, которые тяжело бросают, не курят по нескольку лет, начинают снова курить и мечтать, как бы бросить. Это такая форма мазохизма или просто тупость?

Мне кажется, что в своих высказываниях нужно быть корректнее и оставлять подобные мысли про чьи-то умственные способности или их отсутсвие при себе

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дима™ — Tue, 12 Feb 2008 07:07:28 GMT

Masyanya:vlad_camellia, я как и твоя девушка попала в эти 5%. Читала книгу раза 3 или 4, плюс скачала аудиоверсию в инете и крутила дома каждые выходные. (в двух разных вариантах перевода) думала, может чего не поняла с первого раза и слушала, шо дурная Вскоре начала по памяти цитировать книгу Мой бывший смотрел на меня широко раскрытыми глазами. За год до этого он меня возил в Катюжанку бросать курить к батюшке. После поездки он бросил... а я нет И это при том, что у меня до этого был большой перерыв - я не курила 3 (три) года и все время думала бросать. Среди моих знакомых - еще 4 чел-ка прочитали книгу - некот. бросили курить на короткое время, сейчас все снова курят не на всех наверно НЛП действует Радуюсь за Сат и подавляющие 95%

Added after 13 minutes:

$t@biliz@tor:Прочитал книгу! Не курю с новогодней ночи Но временами тянет не по деццки Пока сила воли сдерживает, но как долго это будет продолжаться!??! Всё надеюсь что вот-вот отвыкну полностью. Страшно читать как люди закуривают после полугода или года. Выходит всё это время мысль покурить их не покидала

За три года, что я не курила, мне эта мысль в голову даже не заходила! Вообще не хотелось - было только противно. Перед тем как закурить тянуть начало только последние неск-ко недель. Наверно сказалось переутомление, хроническое недосыпание и нервное истощение связанное с работой и др. в то время. от перенагрузки даже теряла сознание в общественных местах.

Added after 6 minutes:

Берегите себя, мафиози!

Ты где работаешь ??? Может стоит сменить работу ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Masyanya — Mon, 11 Feb 2008 21:07:21 GMT

vlad_camellia, я как и твоя девушка попала в эти 5%. Читала книгу раза 3 или 4, плюс скачала аудиоверсию в инете и крутила дома каждые выходные. (в двух разных вариантах перевода) думала, может чего не поняла с первого раза и слушала, шо дурная Вскоре начала по памяти цитировать книгу Мой бывший смотрел на меня широко раскрытыми глазами. За год до этого он меня возил в Катюжанку бросать курить к батюшке. После поездки он бросил... а я нет И это при том, что у меня до этого был большой перерыв - я не курила 3 (три) года и все время думала бросать. Среди моих знакомых - еще 4 чел-ка прочитали книгу - некот. бросили курить на короткое время, сейчас все снова курят не на всех наверно НЛП действует Радуюсь за Сат и подавляющие 95%

Added after 13 minutes:

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

monkey — Mon, 11 Feb 2008 19:15:20 GMT

Алеся: задумалась, а какого лешего я все таки курю

Мне кажется именно этот вопрос стоит себе задать в первую очередь. Ровно и такой как: почему же я всё-таки не курю.

Меня курение лично никогда не привлекало. Когда-то меня спросили: "А почему ты не куришь, Все же курят." Тогда я ответила для себя на вопрос почему же я НЕ курю. Наверное, даже подсознательно никогда не хотелось быть, как ВСЕ. Ну, и личные пункты по поводу свежести волос и одежды.

И искренне, просто искренне не понимаю людей, которые тяжело бросают, не курят по нескольку лет, начинают снова курить и мечтать, как бы бросить. Это такая форма мазохизма или просто тупость?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Zhmenn — Mon, 11 Feb 2008 16:46:01 GMT

Скорей всего,это как 25 кадр в видео,действует на подсознание,но не на всех...так и эта книга.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

SashJan — Mon, 11 Feb 2008 14:55:25 GMT

Стаж курения 9 лет! напротяжение всех 9-ти лет пытвлся бросить раз 5 - хватало ненадолго!В один момент захарило - просто прекратил курить и все!!бросил в августе 2006.
Никаких книг не читал, ничего не жевал..и т.д.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Mon, 11 Feb 2008 14:47:10 GMT

ZebrIK:Савва, Кого я вижу!!!!! Хоть здесь проявился

будешь подкалывать - скурю...я не шучу...скурю нафиг

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

slam — Mon, 11 Feb 2008 14:00:02 GMT

Не курю уже два года, благодаря ентой книге. Стаж 10 лет. Книгу и до середины недочитал, как рукой сняло, вроди и не курил. Рекомендую.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Алеся — Mon, 11 Feb 2008 13:39:32 GMT

ну и я отмечусь:

1.вдумчиво почитала тему,
2.задумалась, а какого лешего я все таки курю,
3.книжку поленилась доставать,
4.бросила курить просто так

До сих пор сама от себя в шоке

Дорогой AL_MAR, спасибо тебе большое человеческое, желаю нам с тобой и всем "свежебросившим" сил и терпения )))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Mon, 11 Feb 2008 13:17:30 GMT

Дима™, пацталом, просто убил

Пы сы: по теме - книгу недочитал..........не хватило времени.........курить бросил 21.01.08, первую неделю плющило не по-детски, выдержал. Сейчас уже все хорошо, единственная мысль "Какого хера я не сделал это раньше??? " Я стал совсем по-другому себя чувствовать, словами это не передать.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дима™ — Mon, 11 Feb 2008 13:09:17 GMT

samorez:А посоветуйте плиз,шо почитать,шоб не пялиться на малолеток? Реально достало!

Уголовный кодекс !!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

samorez — Mon, 11 Feb 2008 13:06:52 GMT

А посоветуйте плиз,шо почитать,шоб не пялиться на малолеток? Реально достало!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Mon, 11 Feb 2008 12:29:12 GMT

Савва, Кого я вижу!!!!! Хоть здесь проявился

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Савва — Mon, 11 Feb 2008 12:24:44 GMT

Прочитал эту темку...
Нарыл книжку...
Прочел...
уже неделю не курю...

спасибо инициатору!!!

До этого курил 19 лет, по 1-1,5 пачки в день... думал никогда не брошу... утомила сигарета до слез...стали знакомые уже от рака дохнуть...а я все , сцуко в иллюзиях - ну типа, меня не коснется.... блин - прочтите книгу... реально помогает...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Mon, 21 Jan 2008 07:46:57 GMT

JoraKiev:Что случилось, Ленчик? Гайцы зверствуют?

Не-а, кроме них есть исчо гады встречающиеся в повседневной рабочей жизни
Вот за беспокойство спасибо. Так приятна!

Кстати, книжбайку скачала, седня распечатаю и заставлю читать всю семью чтоб усе сразу оптом и бросили, дабы мне одной не обидно было.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Sun, 20 Jan 2008 22:01:19 GMT

закрывыайте тему, а то щаз так до целебата дойдем )

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tfx — Sun, 20 Jan 2008 18:24:12 GMT

4 года назад бросил есть.. но курю и пью... и прекрасно себя чувствую )

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Sun, 20 Jan 2008 18:14:15 GMT

а как это - "бросил пить"?
Избавился от алкоголизма, что ли?
Вино, например, в небольших дозах даже полезно. Не говоря уж о лекарственных препаратах на спирту ))

Added after 1 minutes:

я вот сейчас "вынюхаю" рюмашку бальзама, для аппетиту

при этом не курю и не хочется ))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

KAA — Sun, 20 Jan 2008 18:01:05 GMT

Бросил пить, курить 01.05.2007. Сам. Теперь голова болит "на погоду". Говорят сосуды перестраиваются.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Sun, 20 Jan 2008 17:22:28 GMT

$t@biliz@tor, не обязательно, я не курил год...ни одной сигареты...а потом пришел на новую работу на нервную сцуко работу...и безо всякого зазрения совести закурил...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

$t@biliz@tor — Sun, 20 Jan 2008 16:52:20 GMT

Прочитал книгу! Не курю с новогодней ночи Но временами тянет не по деццки Пока сила воли сдерживает, но как долго это будет продолжаться!??! Всё надеюсь что вот-вот отвыкну полностью. Страшно читать как люди закуривают после полугода или года. Выходит всё это время мысль покурить их не покидала

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Red_Joker — Sun, 20 Jan 2008 13:31:36 GMT

Caballero, Перекур не только успокаивает нервы, но и сокращет рабочий день на 5 мин.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Sun, 20 Jan 2008 13:06:11 GMT

Caballero:Пля, а чо делать када не куришь то?
На работе перекур - самое радосное событие.
В пробках тоже. И.. еще много када..

Искать рукам другую работу! Но это тебе в соседнюю тему..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Sun, 20 Jan 2008 12:58:08 GMT

Пля, а чо делать када не куришь то?
На работе перекур - самое радосное событие.
В пробках тоже. И.. еще много када..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Стас — Sun, 20 Jan 2008 10:18:18 GMT

У меня стаж 7 лет - был, лет 5 уже не курю. Бросил - просто потому что захотел бросить. Книг не читал, пластырей не лепил, к дедуганам с бабками не ездил. Правда, первое время лопал огромными количествами конфеты грильяж - как-то они были востребованы организмом. Поэтому считаю - ИМХО - бросить курить надо просто захотеть. В моем случае помогло.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZuKO — Sun, 20 Jan 2008 09:22:01 GMT

Никому сигары кубинские не нада ? а то мне хумидор обломно делать

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

fish — Sun, 20 Jan 2008 08:41:17 GMT

Прочитайте книгу Стивен Кинг Корпорация "Бросайте курить". Довольно интересно, по-моему еще фильм был.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ValerA — Sun, 20 Jan 2008 08:35:05 GMT

Курил 16 лет, даже трудно было представить не курить, прочел эту книгу и не курю. Реально легкий способ. Купить ее можно на петровке, стоит 20 грн. Всем рекомендую, много моих друзей после прочтения отказались от курения. При этом не обязательно бросать пить. Вчера пил и не курил и это приятно.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tarsan — Sat, 19 Jan 2008 23:22:06 GMT

+1!
(книжку читал))

Added after 13 minutes:

Satirka:Biohit, и канины, и пива, и чего угодно - нет желания самой удивительно

+1

Added after 9 minutes:

chief39:Может брошу когда малой появится. А может позже.. когда надоест курить

Правильнее бросить ДО того, как появится малой. Желательно за год до того хотя бы. Обеим родителям.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Sat, 19 Jan 2008 21:34:34 GMT

BONY:это же какие ты сигареты курил, что так закончились деньги? о о таком нелепом бросании курения читаю впервые респект

Постоянно курил парламент экстра лайт... А тогда - была пятница... Ну я не расчитал - и накупил продуктов на выходные, и забыл купить сигареты... а в кармане осталось гривны полторы... поштучно купить не додумался, а потом влом было идти искать А ЗП дожна была быть только в понедельник... Ну я решил что без сигарет денек потерплю. Как ни странно - все прошло на ура, курить хотелось, правда, но терпимо... Потом второй день.... потом еще один... Потом с утра в понедельник попросил коллегу купить мне сигарет... купил - не то ... с обеда я уже сам купил, развернул пачку... и подумал, ведь выдержал 3 дня... сколько еще продержусь...
До 1 сигареты продержался дней 5... потом под пивко 1 скурил быстро - чуть притошнило ну и еще с неделю перерыв....
вот как-то так и получилось...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дима™ — Sat, 19 Jan 2008 17:49:15 GMT

tfx:курю.. но сигаретный дым вдыхать терпеть не могу )))

Как же это ты куришь ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

chief39 — Sat, 19 Jan 2008 17:40:50 GMT

Читают все:
http://bookz.ru/authors/allen-karr/allenkarr01/1-allenkarr01.html

Ггла, штоль, не видели?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BONY — Sat, 19 Jan 2008 07:05:55 GMT

ua:Бросил сам, потому что... как-то закончились деньги, и не курил 3 дня...

это же какие ты сигареты курил, что так закончились деньги? о о таком нелепом бросании курения читаю впервые респект
стаж курильщика: 14-15 лет с перерывами от месяца до года на попытки бросить. Сейчас очередной раз пытаюсь. С прошлого февраля. В желании покурить себя не ограничиваю, выходит несколько сгарет в неделю. Думаю для "контрольного выстрела" почитать книженцию? Можно мне её в мыло bony1999 sobakka gmail dot com. Спасибо.
накуренное помещение раздражает. Сигаретный дым, клубы которого попадают мне в лицо прямо от чъей-то сигареты - бесят. Курящие тётеньки должны сами подумать о своем здоровье ))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Fri, 18 Jan 2008 22:51:26 GMT

dens:Манюня, был бы крайне обязан,и при случае...(дальше текст за кадром)

отправила, на почту, которая указана у тебя в профиле

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ua — Fri, 18 Jan 2008 22:39:18 GMT

читать - моветон
http://infostore.org/info/2341420 - и в мп3 и в тексте
Скачал в МП3, прослушал 2 раза под парламент экстра лайт.
Читал... думал, забил.

ИМНО мериканский способ бросить курить - не подходит украинскому дяде Саше.

Бросил сам, потому что... как-то закончились деньги, и не курил 3 дня... а потом решил посмотреть, сколько еще протяну... а потом вообще как-то перехотелось что-ли...
И ребенок появился...
Сейчас иногда могу выкурить 1-2 сигареты в неделю. На большее - не тянет. До сих пор в тумбочке пачка парламента экстра лайта початая , а ей уже 1,5 года.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

dens — Fri, 18 Jan 2008 22:36:52 GMT

Манюня, был бы крайне обязан,и при случае...(дальше текст за кадром)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Fri, 18 Jan 2008 22:35:43 GMT

dens:дайте книжку поюзать....

Могу прислать в электроном виде

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

dens — Fri, 18 Jan 2008 21:55:45 GMT

дайте книжку поюзать....

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

chief39 — Fri, 18 Jan 2008 18:45:51 GMT

Курю. 14 лет уже.
Бросал несколько раз. Бросать - это очень просто
Может брошу когда малой появится. А может позже.. когда надоест курить

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

JoraKiev — Fri, 18 Jan 2008 18:31:20 GMT

ZebrIK:Вчера вывели из себя сильно, после чего...

Что случилось, Ленчик? Гайцы зверствуют?

Added after 2 minutes:

D@redevi:Есть ещё способ- в Катюжанке живет дедушка, который дает покурить какой-то хни и ты раз и навсегда перестаешь хотеть курить. Так бросило курить 4 моих знакомых

Когда-то мои сотрудники большого коллектива сели в два микроавтобуса и поехали к какому-то дедушке бросать курить... через пол-года 95 % из них опять курили. Отаке, малята. Пока сам не захочешь - ничего не поможет!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Fri, 18 Jan 2008 08:19:45 GMT

Вчера вывели из себя сильно, после чего...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Fri, 18 Jan 2008 07:32:58 GMT

я, вчера, начала читать эту книгу. Прочитала чуть меньше половины. Пока читаю, хочется бросить, как только прекращаю читать, эфект меньше . Надеюсь, что дочитав до конца, все же брошу.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Усама Ладен — Thu, 17 Jan 2008 20:47:31 GMT

Бросил курить, имея стаж 13 лет при потреблении 2 пачек в день, ни разу не бросая до этого и не сокращая количество сигарет.
Книгу не читал.
Имхо, главное в этом,- принять решение о восприятии себя как некурящего.
Принять решение - тяжело, воплощать его - проще, мужчинам тем более.
Курить не тянет, дым не раздражает, курящие женщины привлекательны...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tfx — Thu, 17 Jan 2008 18:43:42 GMT

курю.. но сигаретный дым вдыхать терпеть не могу )))

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

San — Thu, 17 Jan 2008 18:04:44 GMT

курил 14 лет
бросал раньше 2 раза, один раз даже год не курил!!! но потом по пьянке опять начал...
последний раз бросал вместе с женой, с помощью иглоукалывания... Не курим уже 3 года.
есть китаец под Одессой к нему ездят лечится со всей Украины и России... Уколол одну иголочку, и очень это помогло бросить. Как-то сразу делает сигаретный дым не приятным...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Steyr — Thu, 17 Jan 2008 16:33:07 GMT

СИЛА ВОЛИ ЕСТЬ? А вот проверь!

Только так! В один день! Перед сном дай себе установку - завтра не курю! Никогда больше не курю! Чтобы не случилось! Сколько бы ни выпил! И т.д.
А утром выбрось все сигареты в мусорное ведро! И начинай!

Ставь себе сроки - 3 дня, неделя, месяц, 3 месяца, полгода! И не при каких условиях не нарушай! Не ищи для себя никаких оправданий (выпил, плохое настроение, делать нечего, ну одну вечером, ну одну утром)!
Книги, таблетка, жувачки - не нужно! Все в голове!
Как ты себя настроишь, так и будет!

Курил 10 лет!
Бросил в один день! Не курю 5 или 6 лет. Не тянет абсолютно!
Только так!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Vik@ — Thu, 17 Jan 2008 15:21:12 GMT

У меня друг бросил курить после этой книги. Стаж приличный был на самом деле лет 10. А другой наш общий-нет. Так что очень уж индивидуально все оказалось. Я бросила после осознания того, что могу жить без сигарет не ощущая дискомфорта. В любом случае для кого бросить курить сложно,а цель такая есть, книгу нужно прочесть. Ведь никогда не знаешь что будет полезным именно тебе.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Petrush — Thu, 17 Jan 2008 14:54:28 GMT

курил 12 лет
прочел книгу
бросил
почти год не курю и не хочу

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

krinichka — Thu, 17 Jan 2008 14:47:20 GMT

А я никогда и не пробовал закурить, в школе и не только, пацаны смелись, при том, что в школе за этим строго следили, не то , что сейчас(трамадол, конопля, колеса, бульбуляторы по кустах возле школы)морально тяжело было, типа белая ворона, а сейчас горжусь(шнурки на коротком поводке держали)

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дарья — Thu, 17 Jan 2008 14:33:32 GMT

V:я б бросил "ходить на работу"

еще бросил есть, пить и дышать, запланирую отключение инета, света, воды P.S за неуплату

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 14:28:21 GMT

я б бросил "ходить на работу"

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 14:25:30 GMT

Red_Joker:

D@redevil:Есть ещё способ- в Катюжанке живет дедушка, который дает покурить какой-то хни и ты раз и навсегда перестаешь хотеть курить.

... а так же есть, пить, ходить на работу, заниматься секасом...

бросишь-расскажешь каГ оно

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

iRbis — Thu, 17 Jan 2008 14:12:50 GMT

бросить можно, только тогда, когда пришел к этому.

бросил 4 года назад. не жалею.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Red_Joker — Thu, 17 Jan 2008 14:12:38 GMT

... а так же есть, пить, ходить на работу, заниматься секасом...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 14:02:33 GMT

Стаж курильщика 16лет(курила с 12ти)
2007й. Долго болела. В ночь с 13го на 14е октября мне приснился сон, в котором мне было сказано- хочешь жить? первое, что ты должна сделать-бросить курить. Утром встала, выбросила 2 блока сигарет, все зажигалки. С тех пор не курила ни разу и не тянет. До этого в июле перестала пить- кололи сильные лекарства и пить нельзя было..потом просто не тянуло. Первые 100грам с июля выпила на НГ, потом вплоть до Рождества пила и хотелось пить (вино). Теперь опять индифирентность.
Есть ещё способ- в Катюжанке живет дедушка, который дает покурить какой-то хни и ты раз и навсегда перестаешь хотеть курить. Так бросило курить 4 моих знакомых

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vlad_camellia — Thu, 17 Jan 2008 13:51:21 GMT

Caballero, поэтому и читала что хотела бросить.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vvoks — Thu, 17 Jan 2008 13:50:34 GMT

Дима™:

vvoks:сегодня начал читать.прочитал 35 страниц.идет легко.

Всмысле скурил ?

ты близок к инстине читал книжку я под сигарету и чай

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Sanchik — Thu, 17 Jan 2008 13:50:15 GMT

После книги Алена Карра, сам бросил курить. Стаж был 8 лет. Очень толковая книжка. Не курил полгода и вообще не тянуло. Потом произошли большие неприятности в жизни и я первый раз за больше чем полгода сознательно пошел и купил пачку сигарет. Если б тогда не соравлся уверен, что и сейчас бы не курил. нигу Карра рекомендую всем курильщикам.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

BarmAley — Thu, 17 Jan 2008 13:48:38 GMT

Дима™, порвало на тряпки!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дима™ — Thu, 17 Jan 2008 13:46:16 GMT

vvoks:сегодня начал читать.прочитал 35 страниц.идет легко.

Всмысле скурил ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

slavger — Thu, 17 Jan 2008 13:45:16 GMT

V:slavger, не путай сюда наркоту и шо ты подразумеваешь под наркотой?

да шучу я, метод экстраполяции, сцуко, опасная вещь...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 13:34:07 GMT

slavger, не путай сюда наркоту и шо ты подразумеваешь под наркотой?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

slavger — Thu, 17 Jan 2008 13:31:54 GMT

Бросил курить лет 5 назад, стаж курильщика 10 лет...книги не читал, уменьшал кол-во выкуриваемых сигарет, если стресс - немного алкоголя....
Сигаретный дым сейчас на дух не переношу, привлекательные курящие женщины с сигаретой во рту теряют в для меня свою привлекательность
Побочный эффект стал больше выпивать...
Теперь вот думаю, если буду расставаться с выпивкой не подсяду ли я на наркоту?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vvoks — Thu, 17 Jan 2008 13:30:39 GMT

сегодня начал читать.прочитал 35 страниц.идет легко.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 13:29:17 GMT

AL_MAR, вот когда выпиваешь вискарика хочется затянуться
пошутил конечно, мне есть куда потратить свои деньги, себя и своё время

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 13:26:37 GMT

V:А я вот хочу попробовать покурить
А то все на работу выходят на покурить а мне приходится сидеть пахать так будет хоть повод - то выйти покурить, то за сигаретами...

Я надеюсь, ты пошутил. Даже не вздумай, выпей лучше вискарика

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Thu, 17 Jan 2008 12:48:02 GMT

vlad_camellia:Моя девушка читала эту книжку,видимо попала в те 5% которые после прочтения не бросяют,результат от прочтения 0!

IMHO надо все-же немного хотеть бросить курить ) Тогда будет работать.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Senechka — Thu, 17 Jan 2008 12:39:17 GMT

Саня я бы не читал бы эту книгу. если она построена на завуалированом кодирование то это гониво. просто соберись и не кури.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Angelino — Thu, 17 Jan 2008 12:30:48 GMT

Мой стаж - 11 лет. Бросила курить в один день. А именно - на масленицу 2 года назад. С тех пор - ни единой сигареты. Не хочу. Алкоголь кстати пью как и раньше И на коллективных пьянках нет ни малейшего желания затабачить.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

RishaW — Thu, 17 Jan 2008 12:22:24 GMT

Sigard, а ну ка расскажи свою зажигательную историю

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 12:19:29 GMT

А я вот хочу попробовать покурить
А то все на работу выходят на покурить а мне приходится сидеть пахать так будет хоть повод - то выйти покурить, то за сигаретами...

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Red_Joker — Thu, 17 Jan 2008 12:08:00 GMT

Сат, скинь в личку мыло, пришлю вечером после хондовки с дома.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Thu, 17 Jan 2008 11:40:05 GMT

Red_Joker, про вес - это мне. я устала завидовать Материнской стройности

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

ZebrIK — Thu, 17 Jan 2008 11:40:04 GMT

AL_MAR Сань, а ты представь, что ты беременный...

РыСы. Дашь потом книжбайку почитать?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Red_Joker — Thu, 17 Jan 2008 11:34:26 GMT

Вставлю и свои 5 копеек

Попалась электронная версия книги, знакомые рассказывали про нее чудеса, ну и естественно решил с сигаретами завязывать. Прочитал книгу, страниц за 10 до конца бросил (первый раз за 6 лет!!!), но вот хватило ровно на 2 недели, потом знакомая забыла слимс... (как сейчас помню какое отвращение от затяжки после перерыва в 2 недели) ... на следующий день пара стрельнутых сигарет... В итоге понял, что просто сам себя обманываю и довольно быстро вернулся к привычной пачке в день.
Кстати, все знакомы которые рассказывали чудеса, тоже уже курят, кто-то полгода, кто-то год продержался...
ЗЫ: кстати есть книга его же "Легкий способ сбросить вес", если кому интересно - могу скинуть

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дима™ — Thu, 17 Jan 2008 11:30:14 GMT

Yarillo,
100%

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Anonymous — Thu, 17 Jan 2008 11:26:10 GMT

Курил больше 8-ми лет
Бабки, книжки, жваныки и прочее не помогли вообще ...

Родилась дочь, подумал, шо нуегонах на ребенка дышать вонючим и бросил ... Вот уже 3 года не курю, как-то попробовал недавно - чуть не вывернуло

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Telefor — Thu, 17 Jan 2008 11:12:31 GMT

Прочитавл книгу 26.04.2006 и с того самого дня НЕ КУРЮ!!!
До этого активсно смолил 10 лет.

Алан Карр РУЛИТ!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Max Dieand — Thu, 17 Jan 2008 11:08:04 GMT

Стаж курения у меня конечно не такой большой как у многих, но 5 лет минимум активно трубакурил. По началу было нормально но потом самого очень стало раздражать, что все воняет дымом и при беге отдышка сильная. Но бросить курить никак не мог. Многие олдовые курильщики, среди них моя мама (стаж больше 15 лет) бросили курить посля приема кальос (название не помню, если интересно найду). Уже больше 6 лет никто не курит. Мне они не помогли. За две попытки не вышло, максимум почти год продержался.
Случайно мама затащила к старой, провереной бабушке-целительнице, прикортило ей меня почистить! и та мне сказала - "покуриш еще год-два, и легкое вырежут". Вышел от нее, сигарету закурил и на половине выкинул! с тех пор уже больше 3х лет не курю и ни при каких обстоятельствах не тянет

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Biohit — Thu, 17 Jan 2008 11:04:18 GMT

AL_MAR, Я эту гадость новомодную не пью

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Kisa — Thu, 17 Jan 2008 10:59:25 GMT

На нашем братском форуме хондамотор около года назада (6 февраля) нарыл тем про "бросить курить". Почитал немного и бросил. Первое время были тяжелые моменты, особенно на птянгках и когда все без исключения толпа шла курить. Сейчас, отношусь почти нейтрально, но очень раздражают заведения где сильно накурено.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 10:38:10 GMT

Biohit:AL_MAR, AD, Senechka, ОТКАЗАТЬ.

Андрюша, что то ты какой-то возбужденный........попей чайку зеленого

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Biohit — Thu, 17 Jan 2008 10:36:07 GMT

AL_MAR, AD, Senechka, ОТКАЗАТЬ.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Senechka — Thu, 17 Jan 2008 10:34:00 GMT

AL_MAR, Саня не кури. я после Нового года , не бухаю и не курю. просто не хочу .

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AD — Thu, 17 Jan 2008 10:33:38 GMT

Бросил сам (9.03.07), книжку не читал. Но в последнее время что-то тянет. В неделю скуриваю 1-2 сигареты, больше не могу
Если пьянка, могу выкурить 5-6 сигарет за вечер.
Может и мне книжку прочитать, чтобы вообще не тянуло?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 10:31:41 GMT

revor, я до этого еще не дочитал

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

revor — Thu, 17 Jan 2008 10:28:09 GMT

AL_MAR, можно и недельку - авотр сам об этом пишет, и курить когда читаешь тоже можно.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

vlad_camellia — Thu, 17 Jan 2008 10:28:00 GMT

Моя девушка читала эту книжку,видимо попала в те 5% которые после прочтения не бросяют,результат от прочтения 0!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 10:27:17 GMT

Еще вопрос к знающим: Книгу нужно запоем прочитать или можно на недельку растянуть

Added after 3 minutes:

revor:
вот кому интересно: Легкий способ бросить пить:
http://bookz.ru/authors/allen-karr/legkii-s_034.html

Далее будем читать "Легкий способ бросить ипацца"

Ни к первому , ни ко-второму не готов мой мозк

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

revor — Thu, 17 Jan 2008 10:23:33 GMT

Satirka:Biohit, и канины, и пива, и чего угодно - нет желания самой удивительно кстати укроп тоже перестал быть интересен

revor, ссылочку будьте любезны

простите, ссылочку на что?

Added after 5 minutes:

вот кому интересно: Легкий способ бросить пить:
http://bookz.ru/authors/allen-karr/legkii-s_034.html

Далее будем читать "Легкий способ бросить ипацца"

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Cuba — Thu, 17 Jan 2008 10:15:57 GMT

Мой товарищ прочитал енту книгу и бросил курить, я даже не мог себе представить это, думал дня три продержится, не курит уже пол года, хотя был непрерывный стаж курильщика 20 лет, и ни разу даже не пытался бросить.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Thu, 17 Jan 2008 10:15:44 GMT

Biohit, и канины, и пива, и чего угодно - нет желания самой удивительно кстати укроп тоже перестал быть интересен

revor, ссылочку будьте любезны

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

revor — Thu, 17 Jan 2008 10:14:50 GMT

AL_MAR:

Satirka:AL_MAR, я бросила курить 16.07.2007 г. именно после прочтения этой книги. процентов 60 прочитала

Я вчера четыре листа осилил........заснул.......снились кошмары.......наверное в книге зашит какой-то секретный КОД!!!

это называецо нейро-лингвистическое программирование. Т.е. тебе методично и ненавязчиво вдалбливают что-то и в итоге ты в это веришь.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 10:12:46 GMT

Satirka:AL_MAR, я бросила курить 16.07.2007 г. именно после прочтения этой книги. процентов 60 прочитала

Я вчера четыре листа осилил........заснул.......снились кошмары.......наверное в книге зашит какой-то секретный КОД!!!

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Biohit — Thu, 17 Jan 2008 10:12:24 GMT

Satirka, А если жахнуть канины ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Thu, 17 Jan 2008 10:11:49 GMT

Biohit, вот. это обычные проблемы людей, которые бросают курить по причини чего-то, типа, врач сказал, или жена ругает, или еще что-то.
у меня тоже все было именно так в прошлые попытки бросить курить (стаж - 17 лет!)
теперь сигарета что на экране, что во рту у соседа не вызывает вообще никаких эмоций от дыма не задыхаюсь, если кто-то курит. ну тоись полная индефферентность

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

tolyan — Thu, 17 Jan 2008 10:10:48 GMT

Не курю уже три месяца...вроде не тянет,книг не читал

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

revor — Thu, 17 Jan 2008 10:09:38 GMT

victor17:

Satirka:да. я уже писала. если вкратце - то эта книга помогает тем, что бросание курить перестает быть проблемой. тоись взял и бросил. без побочных эффектов. без медикаментов. без страданий.

а по "синей тяге" есть подобная книга ?

есть этого же автора. От легкого способа бросить курить практически не отличается.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Дима™ — Thu, 17 Jan 2008 10:07:54 GMT

Бросил курить около года назад, курил лет 13 . Книг не читал и не верю в это .Бросил сам после того что 4курение мне просто не надо, первый месяц было очень тяжело, потом проще.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Biohit — Thu, 17 Jan 2008 10:06:19 GMT

А я вот не парю себе мозг этим. Потому что вред здоровью, который я получаю от курения намного меньше, чем стресс, который я получаю в процессе бросания курить.

Потому что вроде как убедил себя - и не куришь. А потом какая-то падлюка в каком-то фильме вечером достает сигарету и крупным планом закуривает. И начинается процесс самообмана и саморазвода.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 10:06:15 GMT

Мда......а говорят все чудеса в детстве остались

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

victor17 — Thu, 17 Jan 2008 10:04:57 GMT

а по "синей тяге" есть подобная книга ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Thu, 17 Jan 2008 10:04:20 GMT

да. я уже писала. если вкратце - то эта книга помогает тем, что бросание курить перестает быть проблемой. тоись взял и бросил. без побочных эффектов. без медикаментов. без страданий.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

JoraKiev — Thu, 17 Jan 2008 10:03:40 GMT

Спроси у Сатирки, она как раз после того как бросила курить борется с музыкальным киоском\шкатулкой\оркестром во чреве.
По сути: сам курил с 7-ми лет со второго класса, в 35-ть бросил, почувстовав, что хватит! ничего не принимая, раз и все! Когда-то стоматолог глядя мне в рот сказал: тут я вам табак почищу, а кто Вам в лёгких почистит? повлияло наверно.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Caballero — Thu, 17 Jan 2008 10:01:41 GMT

Сат вроде грила что бросила с помощью книги..

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

revor — Thu, 17 Jan 2008 10:01:23 GMT

Книгу читал. хороший образец НЛП
не курил месаца три.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Satirka — Thu, 17 Jan 2008 10:01:11 GMT

AL_MAR, я бросила курить 16.07.2007 г. именно после прочтения этой книги. процентов 60 прочитала

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Biohit — Thu, 17 Jan 2008 10:00:49 GMT

AL_MAR, Сань, ты это ... не поздновато-ль решил ?

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Zulu — Thu, 17 Jan 2008 10:00:20 GMT

AL_MAR, Не бред.
По этой книге бросили курить 4 моих знакомых. Курили долго и много.
Сам её не дочитал. Но не курил 3 месяца, даже от половины книги. Потом сдался. Возможно, после прочтения книги полностью, отказался бы вообще.
Кстати, в книге рекомендуется НЕ бросать курить до полного прочтения.
Собираюсь перечитать
Так что рекомендую.

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Pachuco — Thu, 17 Jan 2008 09:59:19 GMT

Курил 14 лет, бросил легко. Теперь задыхаюсь в задымленном помещении и удивляюсь, почему не сделал этого раньше

RE: Бросить курить........ : HONDA Теревені

Smog — Thu, 17 Jan 2008 09:57:49 GMT

Курил 12 лет, бросил с помощью жвачек Никоретте по-моему, и 3х месячным отказом от пьянок с людьми которые курят, т.к. по пьяни силы воли нет. Книжку не читал.

Бросить курить........ : HONDA Теревені

AL_MAR — Thu, 17 Jan 2008 09:54:01 GMT

Вот и пришло время когда я серьезно задумался о своем здоровье, а именно твердо решил бросить курить. Боевой стаж 18 лет. Самому справиться, думаю, будет тяжело. Порылся в инете, порасспрашивал знакомых о том кто и как бросал. Выяснил, хлопотное и нервное это дело. Но я решил это сделать. Так вот, к чему это я все.........нарыл книгу "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр. По его методу нужно просто прочитать книгу и результат 95%, что избавишься от вредной привычки. Если смотреть на это прагматично, то бред какой-то. Я, конечно, ее прочитаю, но может кто уже сталкивался с этим шедевром или посоветует другой, испытанный на себе, метод вернуться к здоровому образу жизни