Тренировки FC HondaMafia. Общая тема.

Могу и там и там....предпочтение конечно же Соколу....
поправочка...предварительно могу....а там как буит получаться...

готовтесь хондоманьяки! завтра буду подавать вам воду на тренировке.

105-й, Тебя на акое время писАть? А то вон сколько предложений!

Голосование по месту проведения тренировок ФК ХМ.

MugenPower, я только кричать на вас смогу, так что меня не пишите в список игроков.
И второе: тренировки вечерние - это вред здоровью. В 22 часа организм уже должен находится в спокойствии.
Только утром.

"Фитнес в вопросах и ответах":


С самого детства мы слышали, что утренняя зарядка - невыразимо полезное действо. Однако оказалось, что те, кто начинает тренировки с раннего утра, даже до завтрака, более уязвимы для инфекций: интенсивные физические нагрузки нарушают естественные биоритмы иммунной системы.

Ученые исследовали 14 молодых людей, которые регулярно тренировались рано утром в бассейне. У них определяли уровень кортизола - гормона стресса, который подавляет иммунную систему, и концентрацию иммуноглобулина А. Его должно быть много в тканях носа и глотки, а также в слюне - это первая линия защиты от бактериальных и вирусных инфекций.

Исследование показало, что уровень кортизола утром достаточно высок, а физическая нагрузка лишь дополнительно усиливает его концентрацию. Уровень же иммуноглобулина по утрам, наоборот, понижен. Даже здоровым людям рекомендуют тренироваться вечером, утро оставляя для разминки или легкой пробежки, которая как раз и пойдет на пользу. Для тех же, кто недавно болел или перенес травму, эта рекомендация приобретает обязательный характер.

Так что если болезни в вашем плане на сезон отсутствуют, перенесите нагрузки на вечер вместо того, чтобы надрываться с утра пораньше.
Самое лучшее время для тренировки — послеполуденное

Может быть, вам и удобно тренироваться рано утром, перед работой, но ученые говорят, что лучшее время для тренировки — послеполуденные часы. Это связано с показателями тела в утренние часы. Идеальное время для хорошей тренировки — 5–6 часов вечера — период, когда наше тело наиболее гибкое, а мышцы лучше всего готовы к тренировке.

Carlos,   а где в твоем отчете время для тренировки 22:00  часа?

Carlos, Думаю ты прав.
Но в свою очередь уже больше двух лет играю по Воскресениям на 8.00 с теперешними и бывшими футболистами и среди них есть дедок которому за 60, но бегает он будь здоров и это ему приносит кайф. Приходит раньше всех, разминается, и при столь почтенном возрасте ни разу, за два года что я с ним бегаю, не травмировался. А делает он ето круглый год на открытом воздухе при любой погоде (это не приувеличение, зимой легкая шапочка и куртка и вперед) и так уже больше 15 лет, а может и 20-ти. Про снижение имунитета он только слышал. Там есть и помладше 45-50 но с ними также.
Так что если человек хочет жить то медицина бессильна. Э то к словам об уровне кортизола и  и концентрации иммуноглобулина А.      

105-й,  
ПС - Лёш, я понимаю, что несколько специфичен, но все-таки...Можешь личку глянуть?

Carlos, по П.С. ответил.
По тренировкам: Проведем завтра утром тренировочку и посмотрим нарезультат, а затем уже и примим решение по времени и месту.
MugenPower, ВанДерСара снимай с аватары на списке, он уже 3-ю игру пропускает

105-й, Єто все МПА!  

сорри, за позднее реагирование, был в отьезде.
я не заявлен в лигу, да и на просто тренировках была пока только один раз, поэтому вряд ли мой голос будет решающим.

мне одинаково неудобно и 7:00 - т.к. я по утрам отвожу ребенка в школу, и 22:00 - т.к. я в среду и пятницу возвращаюсь домой около полуночи, еще один такой день супруга может не отдать
но в вечернее время вероятность появления конечно же больше, может договорюсь с супругой в обмен на какие-то радости а с утра вообще никак.

поэтому, учитывая все вышесказанное, и то, что ключевым игроком я не являюсь, как решит большинство, так я и буду пытаться подстраиваться.
решайте, как вам удобнее!

Голосовать не буду т.к. в этот вторник не смогу. Однако ИМХО вечер реальней, хотя удобным время тоже не назовешь.

вобще то в 8 утра в воскресенье, думаю раздумий было бы однозначно меньше, тем более на работу не надо, я бы тож поразминаться приходил..)) тем более, если б не далеко от дома было бы.
теперь к нашей суровой действительности.
полдня думал.. неудобно и так и так.. как не крути..
но все же, я больше на сову похож, думаю лучче на 22 00, в 5 30 утра вставать.. пока не готов, и потом еще на работу идти до вечера..  

Так что, завтра в 22 00 будет тренька? и еще, денег на раз брать если что или на месяц?

Завтра буду. С утра. Предпочтительней тренироваться в 22-00 в Соколе, опять же - там игры будут.

напишу тут, гугл бесит: смогу смогу, предпочтительнее сокол - нам там играть

Своё мнение по обоим залам оставил в Вовкиной табличке.

Pika4et, тебе пять за "гугл бесит"!

+500 к Пикачету. Неасиливаю

Viacheslav, по воскресеньям у нас игры. Для ФК - не вариант.

Всем привет . Я просмотрел все ваши сообщения и понял только одно: "Кто захочет тренироваться найдет возможность - а кто нет всегда найдет причину".
Что касается лично меня - мне предпочтительней тренироваться утром, но как решит большинство так и будет, также плюс за сокол - нам там играть.

Значит все без изменений, завтра в 6.45-6.50 на  улице Дегтяревской 23! Думаю голосование можно отменять. Победил Автозахист со счетом 13,5:8,5.

Да забыл сказать мячи и манишки организую так что можно не брать

Мне понравилось. Токаблякакработать теперь?  

mpa, +1, кайф получил! Такое ощущение что ногами можно разбивать бетон.

да, поделитесь впечатлениями, жаворонки  

Viacheslav, Да нормально вообще! Тренировка ПОЛЮБЕ качественнее прошла чем могла быть вечером - соображаешь лучше. После тренировки минут десять хочу спать, а дальше все ОК.

Pika4et, Жень, как палец?