вопрос страдающим спиной

Космодиск ктонить пользовал?
эффект есть?
замучала спина  

Алгоритм действий:
- выяснение причины боли,
- понимание (мозгом) механизма возникновения боли,
- осознание и выработка поведенческого типа,
- регулярное выполнение комплекса упражнений для поддержания тонуса.

В общем, дорога - к грамотному специалисту.
ЗЫ: Космодиск - не панацея...

Aleks_Gomel, я все это знаю уже сто лет.
зарядка, спорт, регулярные массажи - присутствуют
диск интересует в виде дополнения

есть контакт отличного специалиста по массажу. товарищ только благодаря ей и ходит. маякуй если надо.

Zorg, спасибо за предложение, но массажист уже есть (см.выше)
интересует только/конкретно/именно/исключительно/чисто Космодиск. и все.

Маман моя купила и юзала космодиск сей. Короче бесполезный кусок пластмассы за кучу денег.

Satirka, 2е моих бабушки купили в свое время космодиск. Эффект на уровне чуть выше нуля по 5-бальной шкале =спину-то  он поддерживает - но эффекта от ношения на протяжении 3-4 месяцев никакого.

Satirka,  за именно космодиск не скажу. Но есть у меня покупной спецпояс, пользовался им. Ну немного помогало, но самую малость. По сути малоэфективная вещь. Увы, но даже массаж при серьёзных вопросах это не тот метод. Смотри сама, всё зависит, насколько серьёзны проблемы. Меня вот за целый год задолбали боли. Со спиной мучаюсь более 20 лет. И вот сейчас пошёл на процедуры, вытяжка, электрофорез с новокаином, таблЭтки, массаж. Помогает намного более серьёзно нежели всякие там пояса. Поэтому мой совет- выдели время и займись серьёзно, лучше раньше.

Satirka, Ув. Татьяна Юрьевна. Эффект плацебо еще никто не отменял. Юзайте на здоровье, лишь бы вам помогло.
Очень славный сюжет видел в программе "Правила життя". Все эти космодиски, пирамидки, браслеты, масажеры бабочки - просто нездоровая хуэта, которой мошенники потчуют домохозяек.

понимаю, что ответ не по вопросу...
но так как мучаюсь со спиной давненько не смог удержаться
и так кроме классического лечения из всех и всяких "прибамбасов" я использую коврик- аппликатор Ляпко...Тоже не выход но, на многое, что предлагается смотрю как на пустую трату денег...а эту штуку мне сунули еще в армии в госпитале при реабилитации, да и спортсмены используют

спасибо за конкретику, товарищи!

bihta, а можно конкрэтнее про лечение? кто смотрел, назначал?

Denis, и как эффект?

Мне по началу больно было...на счет здорового детского сна - не заметил, но стимулирует очень хорошо и постболевой синдром не так заметен...Но, все это делаю после классического лечения или растяжки в госпитале в воде, потом мягкое вправление (корлотким рычагом) потом массажи неделю, ну вот в этот период и после него уже поддерживаю форму, до очередной пьянки или какой-нибудь "не предвиденной" работы...а потом опять, - высыпалось все в трусы, а мне опять все обратно запихивают...
Хотя - тфу- 3 раза уже больше года не был у врачей...

Кстати, да, аппликатор, пожалуй, из всех этих хреномотин самое лучшее, однозначно. При не критичных моментах он очень помогает.

Added after 6 minutes:


Врядли тебе это будет полезно, так как мне назначали в Чернигове в обычной маленькой поликлинике. Ходил на приём к невропатологу, она прописала.. электрофорез с новокаином, таблЭтки (если надо посотрю дома, как называются), массаж, ну и вытяжку. Но у меня защемление нерва..вещь как бы весьма серьёзная. Год терпел, больше не могу.
Мой совет, начни с аппликатора Кузнецова к примеру, если пока что боли не такие уж сильные. Если худо и задолбало то конечно однозначно к невропатологу или к ортопеду.

Satirka, где болит,как болит,что за причина боли.Коврик ляпо рулит,но этого мало. Если поясница,для расслабления поясницы есть очень хорошая штука  back2life называется.Ищу себе есть только на  http://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=back2life&_frs=1&_trksid=p3286.c0.m359.И гимнастика,гимнастика. Плавание,укрепление мышц спины.   Не болей.

Satirka, Я как закостенелый торгаш с почти 20 стажем.., тягал в молодости холодильники-стиралки на *этаж аж бегом.., ну ессно, теперяче спинка бо бо..
из личного..
1-!Инверсионный стол KETTLER Apollo


2-Нейрон (поливитамины группы В)
3-Кальций-Д3 Никомед (Calcium-D3 Nycomed)

Added after 9 minutes:

и  ещё дёшево но., помогает!футбольный волей** баскет***.., мячь не важно!
На него ложимся спинкой и туды сюды качаемся..
1- растяжка,
2- массаж..
Satirka, выздоравливай! ТЕ!

Added after 2 minutes:

ну а ежели скрутит в невмоготу.., в личку напишу чем (народная мудрость)можно помочь спине..

bihta, медикаментозное уже проходила. таблетки мешками, спалили вены к чертям. видела розовых слонов. спина так и не прошла...так  что этот путь нафик.
причина проблем - несколько травм, одна из них, самая сильная, была в детстве, потом неоднократные хлыстовые удары башкой в дтп удачно легли сверху, и вот результат
выбрала постоянный спорт+регулярный массаж
хотелось еще чегойто для поддержания между массажами, вот про иппликатор подсказали, спасибо
ваще массажист прописал плавать 2 раза в неделю, но где ж найти ночной бассейн или пару лишних часов в сутках?

Added after 1 minutes:

 KhersonType-S, спасибо за советы, но для шейного отдела они, боюсь, не годятсо  

Satirka,  а доска Евминова (кажется так называется) не помогает? слышал массу позитивных отзывов...

Толстый, вот после доски я и пришла в большой бодибилдинг

нет, не помогает. Это шейный отдел...

Satirka, В Таращанском районе живет одна тетенька , очень так не плохо помогает!!Проверено мною лично и не только!

а можно в ЛС подробности?

Satirka, ну тогда только закачивать спину... ИМХО.... никакие диски не помогут...

Satirka, лысы

Satirka, Нужно найти причину болей. 95%  -это протрузии или екструзии.(другими словами выпячивания межпозвоночной жидкости или попросту грыжи) Для этого необходимо сделать хорошую МРТ томограмму шейного отдела позвоночника. В МРТ центре получить заключение специалиста. Исключить гемангиому, при которой противопоказанны любые массажи. Далее нужен хороший вертеброневролог. Порядок его лечения примерно такой: 1.Cнятие воспаления медикаментозным путем. 2.Удаление выпячиваний (оперативным путем большой риск и большие деньги)
Выпячивания межпозвоночной жидкости можно убирать без операции специальным массажем. (людей владеющих этой техникой очень мало).

Serg999, И мне подробности в ЛС, пожалуйста

ua, Может сначала ув. Т.Ю. на пробу запустим?