как бороться с говном в мозгах

Когда совершаешь каждый день одни и то же действия с минимумом разнообразия, то мозг переключается в автоматический режим и "спит". Когда происходит что-то из ряда вон - он с трудом включается обратно. Это приводит к тому, что я не помню как ехал из одного места в другое, иногда забываю о чем говорил по телефону, без аутлука я уже не представляю себе работу, я просто не в состоянии запомнить сю массу встреч и задач. Мне не хватает кристалльной чистоты сознания. Как в сказке Гайдука, если кто в курсе.
Я прыгал несколько раз с банджи, прыгал с парашютом, ходил в горы, сплавлялся, ездил на велосипеде по крыму несколько раз, каждый год стараюсь по максимуму вырваться из Киева, сменить обстановку. Я называю это "soft-reset" мозгов.
Когда возможности такой нет, я стараюсь читать книги и смотреть фильмы, которые заставляют мозги шевелиться. Когда мозги шевелятся, из ушей говно само все выпадает.

Я не уверен, что всех беспокоит такая проблема, но если таковые найдутся - буду рад послушать советы как кто борется.
Если посоветуете какие-то книги, способствующие работе мозга - буду благодарен.

Алкоголь? Раз в месяц упицца, со всеми поссориться, пойти  поиграть в казино. Приперецца домой утром на рогах. Сутра проснулся - в холодный душ. Выходишь покурить и мозги обнулены. Мне очень помогает

ноотропил

Перейти на более легкие наркотики.

Студент, наоборот, увеличить дозу тяжелых

atMamont, шевелиться мозгам могут помочь еще хорошие семинары, особенно если много профессиональных докладчиков, а не один тренер. Еще общение с коллегами из совершенно других отраслей или стран....

как вариант - медитация )))
мне больше нравится ее древнерусский вариант: "на троих".
так же помогало введение в обиход непривычного действия, например: открывать дверь левой рукой, корявенько, по привычке тянешся правой, но если выполнять, то с состояния зомби выходиш )))
книг на эту тему завались, на мой взгляд, вот одна из лучших: http://book.ariom.ru/txt765.html
упс... по линку она не полная, потом докачаеш если понравится )))

atMamont, понял о чем ты..  stats, в чем-то прав.. но это всего-лишь снятие симптомов а не лечение.. по поводу левой руки дверь - один из приемов по изменению сознания.. действительно описано во многих книгах.. в частности "Ступени сознания" Кохеля. Кстати.. как вариант, почитать подобную литературу. Кохель, Ошо и другие. Правда они так же нифига не пророки, каждый со своими тараканами.. В Ошо сквозит какая-то легкая ненависть к религии, которая явно читается. У Кохеля переизбыток пропаганды эгоцентризма. Но в качестве на подумать и проанализировать это даже интересно.
А вот насчет совсем очистить сознания и отполировать до состояния кошачих яйцефф это уже к гражданам буддистам )) В храм и похерить всю бренную жизнь ))
А вообще.. я пытался разобрать причины этого явления.. Понял что все забивает обилие рутинных забот. А отключиться от них хоть на время очень сложно.
И еще.. легчает действительно, если заставить себя кардинально менять привычки и отношение к каким-то сложившимся понятиям. Ставить под сомнение вещи, которые ты принял в свое время как данное и пытаться самостоятельно выяснить корректность этих истин конкретно для себя.

у миня с начала года - процедуры по полосканию мозгов.
Алгебра - повторение всего школьного курса. На месяц фатило.
Схемо и электротехника - повторение университетского курса + епля с евб512. две недели.
Счас опять криво поглядываю на учебники по физике и геометрии))

З.Ы. Работа, семинары, встречи, и.тд. это не есть полоскатель мозга. Освежает максимум на неделю, и то не полностью.

John Ripper, школьный курс биологии.
Пестики/тычинки, все дела.

ПРАФИЛЬНОЕ решени\ееееее

мда ... ТоварисЧ ... ну и проблеммы у Вас ... ничо не знаю ... у меня такой проблеммы пока не стоЯло ... но про наркотики (что завязывать надо) подмечено правильно

http://ikps.ru/
но тут основательно.

atMamont,  смотришь ТВ ? читаешь газеты  ? новотсные сайты ?
 Отказ полностью дает феноменальные результаты.
   Без шуток, это мощнейший гавнопоток.
 Твоему мозгу это не надо, мало того оно его утомляет.

ну тоесть ты хочеш сказать что:
если отказаться от телека, газет и журналов, интернета и компьютера ТО говна не будет ... ???
враки ... ведь НАСТОЯЩЕЕ ГАВНО не приходит из вне ... оно в нас ... только лежит и ждет момента проявиться ... так что надо думать почему ОНО у Вас есть ...

как я сказал ранее у меня его пока не наблюдалось ...

я хочу сказать, что после телека, газет и сайтов нововстей мозг будет
решать бессмсыленные для тебя загадки и вопросы.
 поздно или рано он начнет уставать и пострадают полезных для тебя функции
 память, внимание и т.п.

+1

tfx, +1. Респект.
atMamont, забыл еще спорт. Это конечно тоже только симптомы снимать, но все же. В моменты полной Ж мне очень помогает.

общение в близкими. вспомните\проведайте своих дедушек\бабушек. им будет приятно. говну в голове может и не поможет но... кому то вы сделаете очень приятно.

+1 к отказу от ТВ и локального радио. Я давно так сделал - очень доволен, сознание стало много чище, работоспособность выше, времени больше. У дочери резко повысилась успеваемость.
Естессно это не означает отказ от хорошего кино и музыки, по самостоятельному выбору

а что, тут кто-то еще телек смотрит?  
В обчем рецепт прост "Джаз, секс и бокс", копирайт непомнючей...

Я смотрю новости по телеку. Пару раз в неделю.

большое всем спасибо за ответы
кто-то понял, что я имею в виду, кто-то нет, я этого и ожидал

GreG_Acc, ноотропил вообще не рекомендуется без рецепта использовать. а то, что все его жрут и в своих жежешечках радостно об этом сообщают - еще не повод действовать так же. я 1 раз пропил курс, не заметил изменений. есть еще фенотропил, правда, но опять же я не сторонник медикаментозного подхода

Студент, уже давно перешел!
Ваванчег, радио, ТВ, интернет не читаю. качаю только фильмы

работа у меня не рутинная, общаюсь с очень многими людьми. своей работой я доволен. в семье у меня все хорошо. если бы у меня были какие-то проблемы в семье или с работой, я бы сюда не писал а решал бы эти проблемы

в спортзал хожу. но спортзал приводит просто к полному отключению функций мозга. не сил даже понять, соображаю я или нет

за ссылки большое спасибо, материалы прочту

Мне всегда хорошо помогало рукоблу... ой, рукоделие различное - модельки поклеить-покрасить, из дерева что-то попилять, что-то поремонтировать. Ввиду шкодности маленькой дочери с моделями сейчас не получается дружить (ибо клей, краска, мелкие детали), то переключился на железные модели машин в масштабе 1:1 - купил конструктор и ковыряю по выходным. Попускает немного. Еще стал больше ходить пешком - тоже позитив, мысли не такие становятся хаотичные, чем когда в машине едешь.

PS И на счет "не читайте советских газет" - полностью поддерживаю.

AdrianoMarelli, Вообще-то Преображенский имел виду "перед обедом" )

atMamont, если есть возможность и желание - смени вид деятельности. займись тем, что больше по душе, где мозги работают и приносит тебе удовльствие.