Бесонница. Вредно ли?

Народ, я последний раз заснул в суботу в 4 ночи, а проснулся в 8 утра... малой разбудил.
С тех пор не сплю.... 7 дипломов, и у всех 7 завтра предзащита   .
Спать не придется еще и эту ночь.
Пока спасаюсь кофе, горьким шоколадом и сигаретами.
Спать уже не хочется, но и глюки уже потихоньку ловлю.
ТО мне кажется, что за окном бомба падает, как в Angry Birds, то, что сзади кто-то стоит, хотя я в квартире сам.
Вижу какие-то тени, и немного кружится голова.

Это чревато?
Каков ваш рекорд, кто был в похожей ситуации? До этого случая я максимум 2 ночи не спал подряд.
а тут 4 планируется....

помимо истощения организма твоя работоспособность будет стремиться к нулю и в качественном и количественном векторе. Спать надо хотя бы часа 4 в сутки

AL_MAR, ну пока моя работоспособность через уши лезет. Т.к. людям надо доделать работы

2-е суток подряд, из них половину - за рулем. На вторые сутки, когда ехал уже пассажиром, у майфуна начал пропадать звук, и я начал его делать громче. Брательник, бывший за рулем, сделал глаза , мол ты че оглох? Дальше больше. Едем, рассвет, погода суперская, а у меня перед глазами начинают работать "дворники", на что я недоумевающе спрашиваю брата - а на кой ляд ты их включил? У брата опять Ну и хитом было то, что мы остановились на заправке купить телефонных карточек. Мобилки в то время под Ковелем на границе нифига не работали. Ну я вышел из машины, зашел в магаз, купил. Вышел и демонстративно закурил. Теперь вместе с братом такие глаза сделали работники заправки.

И ничего, работу сделали, вечером накидались, проспались и все стало на свои места

Когда я учился в военном училище, то была такая лекция. На тему возможности человеческого организма. Я не помню точных цифр, но выглядело как то так: Среднестатистическое боевое подразделение с определенной подготовкой может выполнять поставленные задачи в течении 3 суток без сна. После этого 50% подразделения "выходит из строя", через 5 дней - 90% и 100% к 7-8-му дню. И это без спецдопинга

ua,  у меня бессоница уже месяца 3. Уже и по врачам ходил, и весь инет перешерстил.
Причину так и не нашёл. Самое интересное, что хоть ночью мало сплю, днём абсолютно нормально себя чувствую и спать ни грамма не хочу  
Правда это не много не к твоему вопросу  

AL_MAR, ну так, получается что спецподразделение боевое - кал по сравнению со мной. Потому как я и физическую работу выполняю,но большей частью работает голова. А это ой как не просто, особенно когда скорость печатанья на клаве упала в 2 раза, а мысли совершенно ясные.

Added after 59 seconds:

 Grek, я сплю за последний год обычно часа 4-5 в сутки. Правда спать хочется обычно утром, а ночью - ну хоть ты тресни - никак.

Пьешь много? В смысле алкоголя.

Neputin, терапевт , первым делом тоже на зелёного змея подумал. Но отказавшись от него, результат не изменился  

Счас вот пишу раздел в диплом - возможность Украины стать оффшорной зоной. Как же меня плющит... комиссия на защите будет рыдать.

ua, теже яйца. Ночью ни в какую, а утром морду не могу оторвать от подушки  

не забудь после того как выспишься прочитать то, что ты напечатал. Могут быть нюансы    

Added after 1 minutes:



+1 это одна из главных причин

Neputin,  AL_MAR, а чего?
От пива может быть?
Я просто как малого забираю - веду его на надувную горку, и пока он прыгает - попиваю медового микулина....
мож от этого все пока пучком?

ua, я о злоупотреблении. Типа по 400-500 крепенького в день. Вот тогда быстро ай-яй-яй начинается.

ua, вопрос не в напитках, а в их количестве, частоте употребления и длительности такого образа жизни

4 ночи не спать - это жестоко. Крайне советую поспать хотябы 2-3 часа в сутки, т.к. этого вполне достаточно чтобы глюков не было. А вот не спать вообще 4 ночи подряд... страшно представить. Со слов знакомых медиков люди попадали в психушку.    
У меня после двух суток без сна пошли глюки и пришлось заставить себя прилечь вздремнуть. К сожалению (или к счастью?) на меня кофе/чай не действует, а всякие энергетики не признаю вообще: пробовал - нулевой эффект кроме повышенного сердцибиения и давления.  

У меня врач знакомый, он детский реаниматолог. В общем представляете, чего он насмотрелся на своей работе. Так когда не может спать от увиденного - 2 таблетки тавегила на стакан водки, вырубает нахрен. Я не пробовал, и не хочется как-то ))

А у меня через полтора  суток без сна начинается насморк и зубы болят ))) Вот такой чудной организм

Редаговано: Voronmetro (25-09-2012 15:26)

организм перевозбужден
причин этому может быть масса
давай, колись о накипевшем

из общих рекомендаций: не пить, перед сном получасовая медленная прогулка, стакан теплого молока или чая (некрепкого), с медом, никаких телеков, тырнетов и прочего, можно шонить спокойное типа Букваря почитать.
хорошо проветрить комнату
если владеешь любой техникой медитации даже на уровне чайника - однозначно да
ну тоись затормози себя эмоционально и физически

Был лет эдак 10 назад фильм про бессоницу с АльТычиной в гл роли - "Инсомния"

• Как можно сократить время сна и увеличить период активного бодрствования?
• Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы и несколько активных лет для счастливой жизни?
• Как спать меньше, но при этом не чувствовать усталости и потерь энергии?

http://www.yugzone.ru/articles/effective_sleep.htm

87 час пошел
Дотяну до 100 и лягу спать - тоесть завтра в обед

Added after 1 minutes:

ща себя уже лучше чувствую, и пока мосх отдіхает - я леплю аппликацию малому в садик И спать перехотелось

Смотрю, пишешь в разных языках - или это так "отдыхает"

ua, а зачем такие жертвы? Нет я понимаю зачем, но чего ради? Заработать что бы отдать врачам? Сомнительная математика имхо. Береги себя.

А  приступы микро сна еще ненаступали?