Honda Mafia

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ex_Dancer — Thu, 27 Sep 2012 18:38:23 GMT

Grek:ua, у меня бессоница уже месяца 3. Уже и по врачам ходил, и весь инет перешерстил.
Причину так и не нашёл. Самое интересное, что хоть ночью мало сплю, днём абсолютно нормально себя чувствую и спать ни грамма не хочу
Правда это не много не к твоему вопросу

периодически страдаю подобной фигней. Только наоборот - просыпаюсь в 3-4 утра и лежу втыкаю в потолок. Потом как побитый весь день...
Семейный доктор(нахвалил его суровый нрав в соседней теме), выслушав симптомы и зная мой распорядок сказал "та то ты просто за***ся" и посоветовал по одной таблетке перед сном. Сегодня как раз купил - попробую

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Panekaus — Thu, 27 Sep 2012 01:41:35 GMT

ua, ну это ж как комп, перегрев не есть гуд...
а насчет 15 мин погугли, мне дружбан рассказыал что есть техника такая, по 15мин в 3-4 часа круглые сутки
я сначала смеялся, а потом заметил что на судне в обед высыпаюсь лучше за 15 мин чем за час...

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Thu, 27 Sep 2012 01:32:50 GMT

Panekaus, это в смысле ум должен спать? моск тоесть?

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Panekaus — Thu, 27 Sep 2012 01:12:07 GMT

ua, по уму достаточно спать по 15 мин раз в 3-4 часа. именно столько , не час-не два, а 15+-5 мин. проверенно в рейсах

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Thu, 27 Sep 2012 00:33:38 GMT

businka, ага.
Сигареты закончились.
кофе закончился.
шоколада нет...

хреново.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

businka — Wed, 26 Sep 2012 22:27:21 GMT

ua, похоже на дневник "Как я провел 4 дня без сна")

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Wed, 26 Sep 2012 22:14:00 GMT

А я на витаминах
Кстати сегодня стало лучше ка-то. Голова ясная, только вот тело ленивое какое-то, очень все тяжело дается. Банально пройти в туалет тяжело уже

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

businka — Wed, 26 Sep 2012 19:14:19 GMT

помнится за последнее время не спала 3 ночи... после этого сутки отсыпалась... ну его нах...

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

BlackAlex — Wed, 26 Sep 2012 12:34:12 GMT

mpa, купите малому мазь в аптеке и не мучайтесь сами и его не тираньте.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

RED HEAT — Wed, 26 Sep 2012 12:26:33 GMT

ua:103 часа без сна

Идёшь на рекоrд?

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Wed, 26 Sep 2012 12:20:49 GMT

103 часа без сна

Added after 2 minutes:

нашел в холодильнике банку - смотрю energy. Выпил, а это revo.

Теперь болит голова и я разочаровался в энергетиках.
псоледний рывок: диплом по Лукойлу и курсовая по пиву.
А потом.... спать.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Neputin — Wed, 26 Sep 2012 09:39:46 GMT

А я сплю как убитый и еще и сны красивые вижу.
Сегодня, например, видел два.
В первом я отстоял двухчасовую очередь к госрегистратору, чтобы убедить его в том, что закон не запрещает мне зарегистрировать ООО с единым участником - собакой И даже, по-моему, успел это ООО таки зарегистрировать.
Во втором сне меня за что-то посадили в тюрьму в Ирпене, но не тут-то было. Я, естественно, сбежал. И до утра уже бежал. По каким-то некошеным лугам.
П.С. Наркотики не употребляю. Отсыпать, оставить, дать докурить не просить

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

mpa — Wed, 26 Sep 2012 06:32:08 GMT

у малого второй день подряд ночью режутся зубы. Сплю урывками по 15-20 минут. За ночь часа три наверно набегает. Посчитать трудно. По ощущениям на второй день - почти никакого дискомфорта.
То есть хоть немного, но спать надо.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

lbvsx — Tue, 25 Sep 2012 22:36:56 GMT

был у меня период работы на американской бирже, а она, сволочь закрывается в 11 ночи. И до последней минуты рука на мышке: в засаде. В течение двух лет. Я до 4х утра заснуть не мог. Накачивался донормилом, но бошка квадратная и сон дубовый.
Никому не порекомендую.
После ухода с рынка восстанавливался витомелатонином. За час до засыпания таблетку-пол и сон глубокий, просыпаешься выспавшимся, ни на что не влияет.
Еще его использовал в командировке в Штаты: после второй ночи пропал jet lag.

Еще по молодости работал как-то 3 дня без сна, паял приборы, резался в игрушки. Типа рекорд. Идиотизм, конечно.
Не буду даже рекомендовать кому-то не спать больше одной ночи, нагружая мозг при этом. Вегето-шмегето может неадекватно отреагировать когда-нибудь. Матерным словом эти дипломы вспоминать потом?..

У меня знакомый (дотошный) проводил "исследования". Ему в армии что-то там поручали перепечатывать. Постоянно. Так что он мог сравнивать результаты на некоторых периодах. Производительность печати без перерывов и сна _намного_ ниже, чем периодами по 3-4 часа с отдыхом.
Плюс еще один эффект: на следующий день часто додумываешь до такого, до чего без сна, на одной и той же волне, никогда бы не додумался.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Нытик — Tue, 25 Sep 2012 20:38:39 GMT

Если не спится, мальчикам стоит проверить предстательную железу, поджелудочную и желудок.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

victor17 — Tue, 25 Sep 2012 20:24:21 GMT

у меня бессонница в период мега мозговой активности. или дизастер, типа любовь и тд. както не спал дней 10 (я знаю, что это смертельный порог и тд) но там как раз вошли в роль микросны (если я правильно понял что это (гуглить лень)) я проваливался в какойто полу-бодрствующий бред. спасение на тот момент было - алкоголь. кто не спит - мало выпил, это абстиненция. Грек, тебе ли не знать...

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 20:10:43 GMT

RED HEAT, не, это расскладка украинская была.

sps, ну как бы, это не жертвы - это расплата за откровения в соседней теме про лень. Вот так вот и живу... то леньи нефиг делать - то все из ушей прет и поспать некогда.

Eugen19, Та не, пока все пучком.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Eugen19 — Tue, 25 Sep 2012 19:12:28 GMT

ua:87 час пошел
Дотяну до 100 и лягу спать - тоесть завтра в обед

Added after 1 minutes:

ща себя уже лучше чувствую, и пока мосх отдіхает - я леплю аппликацию малому в садик И спать перехотелось

А приступы микро сна еще ненаступали?

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

sps — Tue, 25 Sep 2012 19:11:34 GMT

ua, а зачем такие жертвы? Нет я понимаю зачем, но чего ради? Заработать что бы отдать врачам? Сомнительная математика имхо. Береги себя.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

RED HEAT — Tue, 25 Sep 2012 19:10:14 GMT

ua:8 и пока мосх отдіхает - я леплю аппликацию малому в садик

Смотрю, пишешь в разных языках - или это так "отдыхает"

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 19:07:09 GMT

87 час пошел
Дотяну до 100 и лягу спать - тоесть завтра в обед

Added after 1 minutes:

ща себя уже лучше чувствую, и пока мосх отдіхает - я леплю аппликацию малому в садик И спать перехотелось

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

parikmaxep — Tue, 25 Sep 2012 16:25:25 GMT

• Как можно сократить время сна и увеличить период активного бодрствования?
• Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы и несколько активных лет для счастливой жизни?
• Как спать меньше, но при этом не чувствовать усталости и потерь энергии?

http://www.yugzone.ru/articles/effective_sleep.htm

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

RED HEAT — Tue, 25 Sep 2012 15:31:45 GMT

Был лет эдак 10 назад фильм про бессоницу с АльТычиной в гл роли - "Инсомния"

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Satirka — Tue, 25 Sep 2012 15:15:11 GMT

организм перевозбужден
причин этому может быть масса
давай, колись о накипевшем

из общих рекомендаций: не пить, перед сном получасовая медленная прогулка, стакан теплого молока или чая (некрепкого), с медом, никаких телеков, тырнетов и прочего, можно шонить спокойное типа Букваря почитать.
хорошо проветрить комнату
если владеешь любой техникой медитации даже на уровне чайника - однозначно да
ну тоись затормози себя эмоционально и физически

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Voronmetro — Tue, 25 Sep 2012 10:56:24 GMT

А у меня через полтора суток без сна начинается насморк и зубы болят ))) Вот такой чудной организм

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

GASHIK — Tue, 25 Sep 2012 10:26:35 GMT

У меня врач знакомый, он детский реаниматолог. В общем представляете, чего он насмотрелся на своей работе. Так когда не может спать от увиденного - 2 таблетки тавегила на стакан водки, вырубает нахрен. Я не пробовал, и не хочется как-то ))

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Uri — Tue, 25 Sep 2012 10:17:49 GMT

ua: Каков ваш рекорд, кто был в похожей ситуации? До этого случая я максимум 2 ночи не спал подряд.
а тут 4 планируется....

4 ночи не спать - это жестоко. Крайне советую поспать хотябы 2-3 часа в сутки, т.к. этого вполне достаточно чтобы глюков не было. А вот не спать вообще 4 ночи подряд... страшно представить. Со слов знакомых медиков люди попадали в психушку.
У меня после двух суток без сна пошли глюки и пришлось заставить себя прилечь вздремнуть. К сожалению (или к счастью?) на меня кофе/чай не действует, а всякие энергетики не признаю вообще: пробовал - нулевой эффект кроме повышенного сердцибиения и давления.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 25 Sep 2012 10:00:49 GMT

ua, вопрос не в напитках, а в их количестве, частоте употребления и длительности такого образа жизни

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Neputin — Tue, 25 Sep 2012 09:56:02 GMT

ua, я о злоупотреблении. Типа по 400-500 крепенького в день. Вот тогда быстро ай-яй-яй начинается.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 09:52:35 GMT

Neputin, AL_MAR, а чего?
От пива может быть?
Я просто как малого забираю - веду его на надувную горку, и пока он прыгает - попиваю медового микулина....
мож от этого все пока пучком?

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 25 Sep 2012 09:51:04 GMT

ua:AL_MAR, ну пока моя работоспособность через уши лезет. Т.к. людям надо доделать работы

ua: А это ой как не просто, особенно когда скорость печатанья на клаве упала в 2 раза, а мысли совершенно ясные.

не забудь после того как выспишься прочитать то, что ты напечатал. Могут быть нюансы

Added after 1 minutes:

Neputin:

Пьешь много? В смысле алкоголя.

+1 это одна из главных причин

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Grek — Tue, 25 Sep 2012 09:49:05 GMT

Grek, я сплю за последний год обычно часа 4-5 в сутки. Правда спать хочется обычно утром, а ночью - ну хоть ты тресни - никак

ua, теже яйца. Ночью ни в какую, а утром морду не могу оторвать от подушки

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 09:47:50 GMT

Счас вот пишу раздел в диплом - возможность Украины стать оффшорной зоной. Как же меня плющит... комиссия на защите будет рыдать.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Grek — Tue, 25 Sep 2012 09:47:37 GMT

Neputin:

Пьешь много? В смысле алкоголя.

Neputin, терапевт , первым делом тоже на зелёного змея подумал. Но отказавшись от него, результат не изменился

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Neputin — Tue, 25 Sep 2012 09:45:32 GMT

Пьешь много? В смысле алкоголя.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 09:44:56 GMT

AL_MAR, ну так, получается что спецподразделение боевое - кал по сравнению со мной. Потому как я и физическую работу выполняю,но большей частью работает голова. А это ой как не просто, особенно когда скорость печатанья на клаве упала в 2 раза, а мысли совершенно ясные.

Added after 59 seconds:

Grek, я сплю за последний год обычно часа 4-5 в сутки. Правда спать хочется обычно утром, а ночью - ну хоть ты тресни - никак.

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

Grek — Tue, 25 Sep 2012 09:42:17 GMT

ua, у меня бессоница уже месяца 3. Уже и по врачам ходил, и весь инет перешерстил.
Причину так и не нашёл. Самое интересное, что хоть ночью мало сплю, днём абсолютно нормально себя чувствую и спать ни грамма не хочу
Правда это не много не к твоему вопросу

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 25 Sep 2012 09:40:51 GMT

Когда я учился в военном училище, то была такая лекция. На тему возможности человеческого организма. Я не помню точных цифр, но выглядело как то так: Среднестатистическое боевое подразделение с определенной подготовкой может выполнять поставленные задачи в течении 3 суток без сна. После этого 50% подразделения "выходит из строя", через 5 дней - 90% и 100% к 7-8-му дню. И это без спецдопинга

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

GASHIK — Tue, 25 Sep 2012 09:34:43 GMT

2-е суток подряд, из них половину - за рулем. На вторые сутки, когда ехал уже пассажиром, у майфуна начал пропадать звук, и я начал его делать громче. Брательник, бывший за рулем, сделал глаза , мол ты че оглох? Дальше больше. Едем, рассвет, погода суперская, а у меня перед глазами начинают работать "дворники", на что я недоумевающе спрашиваю брата - а на кой ляд ты их включил? У брата опять Ну и хитом было то, что мы остановились на заправке купить телефонных карточек. Мобилки в то время под Ковелем на границе нифига не работали. Ну я вышел из машины, зашел в магаз, купил. Вышел и демонстративно закурил. Теперь вместе с братом такие глаза сделали работники заправки.

И ничего, работу сделали, вечером накидались, проспались и все стало на свои места

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 09:32:21 GMT

AL_MAR, ну пока моя работоспособность через уши лезет. Т.к. людям надо доделать работы

RE: Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

AL_MAR — Tue, 25 Sep 2012 09:31:01 GMT

помимо истощения организма твоя работоспособность будет стремиться к нулю и в качественном и количественном векторе. Спать надо хотя бы часа 4 в сутки

Бесонница. Вредно ли? : HONDA Теревені

ua — Tue, 25 Sep 2012 09:26:33 GMT

Народ, я последний раз заснул в суботу в 4 ночи, а проснулся в 8 утра... малой разбудил.
С тех пор не сплю.... 7 дипломов, и у всех 7 завтра предзащита .
Спать не придется еще и эту ночь.
Пока спасаюсь кофе, горьким шоколадом и сигаретами.
Спать уже не хочется, но и глюки уже потихоньку ловлю.
ТО мне кажется, что за окном бомба падает, как в Angry Birds, то, что сзади кто-то стоит, хотя я в квартире сам.
Вижу какие-то тени, и немного кружится голова.

Это чревато?
Каков ваш рекорд, кто был в похожей ситуации? До этого случая я максимум 2 ночи не спал подряд.
а тут 4 планируется....