|
поделитесь опытом, секретами и полезной информацией
особенно интересует вопрос - какие фреши можно натощак, какие - строго после принятия пищи 
наверное все знают, но на всякий случай напомню - каротин, который содержится в морковке, усваивается только с жирами, всвязи с чем и добавляют немного масла или сливок Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности.
Уинстон Черчилль |
|
небольшая статейка в помощь - http://www.freshbox.ua/juices/
От себя могу сказать, что пол стакана огуречного сока на тощак в течении 2 недель очень хорошо чистит сосуды и пищеварительный тракт. Особенно после зимы хорошо таким образом "разгрузить" огранизм. Кому ну совсем не в моготу пить чистый огуречный - его можно разбавлять яблочным. Любый соки из сладких фруктов (как и сами фрукты), употребленные во второй половине дня - прибавляют кг, в первой половине - помогают похудеть 
Added after 13 minutes: Свежевыжатые соки мадамы могут использовать и для ухода за лицом и телом! Залить сок в формочки для льда и заморозить - ими можно протирать лицо вместо исскуственных тоников и обогощать кожу витаминами. А, извините, компрессы из апельсинового сока в области пятой точки - лучшее средство от созвучной апельсиновой корки  Намальдивыбы... |
|
Недавно консультировалась с диетологом. НИКАКИЕ фреши пить натощак нельзя! Мало того, фреши вообще не желательно употреблять! или в очень малых дозах, или спортсменам. Правильно кушать фрукты и овоши целыми. Наша привычка пить по стакану свежевыжатого сока перед едой может закончиться проблемами с поджелудочной. уже 2 месяца как отрезало
Действия женщин похожи на скачки блох: та же решительность и непоследовательность. |
|
Кошка:От себя могу сказать, что пол стакана огуречного сока на тощак в течении 2 недель очень хорошо чистит сосуды и пищеварительный тракт. Особенно после зимы хорошо таким образом "разгрузить" огранизм. Кому ну совсем не в моготу пить чистый огуречный - его можно разбавлять яблочным.
Только огурцы должны быть обязательно грунтовые и не из первых выборок |
|
Panekaus:наверное все знают, но на всякий случай напомню - каротин, который содержится в морковке, усваивается только с жирами, всвязи с чем и добавляют немного масла или сливок
Дополню про морковный фреш: его нужно пить минут за 40 до еды. Иначе он просто не успевает нормально усвоиться и польза сводится к минимуму. И кстати для поджелудочной, желчного и т.п. он очень даж полезный (проверено  , пила по совету врача) и уж точно не вредный (естественно если ЖКТ не находится в стадии обострения какой-то болячки, в таком случае в любом виде сырые овощи/фрукты вредны)
Знаю еще, что апельсиновый (ну и я так понимаю все цитрусовые) нельзя пить натощак. |
|
Кошка:От себя могу сказать, что пол стакана огуречного сока на тощак в течении 2 недель очень хорошо чистит сосуды и пищеварительный тракт.
та да я представляю. Главное успеть добежать до заветного места, пока очищение не началось |
|
[quote="anitra]
Panekaus:наверное все знают, но на всякий случай напомню - каротин, который содержится в морковке, усваивается только с жирами, всвязи с чем и добавляют немного масла или сливок
Дополню про морковный фреш: его нужно пить минут за 40 до еды. Иначе он просто не успевает нормально усвоиться и польза сводится к минимуму. И кстати для поджелудочной, желчного и т.п. он очень даж полезный (проверено , пила по совету врача) и уж точно не вредный (естественно если ЖКТ не находится в стадии обострения какой-то болячки, в таком случае в любом виде сырые овощи/фрукты вредны)
Знаю еще, что апельсиновый (ну и я так понимаю все цитрусовые) нельзя пить натощак. А сырые овощи , между прочим, для поджелудочной и не полезны! а почему советуют есть фрукты-овощи, а не пить фреши, т к все вещества попадают в организм естественно, постепенно, а не одним 300 граммовым стаканом Действия женщин похожи на скачки блох: та же решительность и непоследовательность. |
