Методики закалки для детей 5 лет. Опыт. Советы.

Дорогие мои мамы и папы.

За прошедший год мы откровенно говоря задолбались сидеть на больничных и чуть ли не каждый месяц бороться с бронхитами и еже с ними.
Хотим рассмотреть вариант закалки ребенка. Вижу на примере друзей, что метод действенный, но там начинали от 7-10 лет. Тут же сыну пока только в октябре будет 5 лет. В сауну/баню боюсь пока брать (чтоб маме ничего не разболтал   )

Кто что пробовал? Есть ли опыт закалки у кого? Какие методики?

PS Пока в Инет не захожу, потому как боюсь утонуть в океане информации, которую я пока не понимаю.

Холодной водой утречком растирай. Это ещё в СССР было известно любому пионеру.

Одевай понемногу прохладнее. Знакомые зимой родили, малой у них в мороз на улочке был в одной хебешной одёжке и под одеяльцем. Я аж сам поёжился. Но, видать, работает. Малому пофиг морозы.

Я в детстве бронхиты и воспаления лёгких имел. Пока не научили круглогодично ходить в одном хэбэ, иногда с бушлатом. С тех пор ни единого разрыва.

Если детальнее - то вот: http://gov.cap.ru/hierarhy.asp?page=./11135/32251/147378/253450/253490/253515
Но, думаю, саипётесь с секундомером и градусником
Лучше просто прохладной/холодной водой обтирать когда купаетесь. И одевать попроще.

Я хоть и не имею опыта родительского, но скажу по поводу бронхитов...
У меня брат-близнец в детстве тоже очень часто болел именно бронхитом (1-2 раза в месяц), всякими гриппами и прочими ОРВИ и ОРЗ - нет. Ничего не помагало, в том числе и закалки. поездки в соляные шахты. На поверку оказалось, что у него бронхит вызывала именно аллергия на куриный пух, которым во времена СССР были набиты почти все подушки. Но когда это определилось и мамой ему была пошита индивидуальная подушка из тряпичных ласкутиков, то было уже поздно, так как бронхит перешел в бронхиальную астму, а было ему тогда всего 13 лет.
Надо знать, что провоцирует бронхит.

chief39, это я вчера уже читал. Тяжело представляю себя и малого с градусником.
Думаем отдать на фигурное катание. Может поможет.

BarmAley, могу рассказать как закаляли меня с 3 лет утром в процессе умывания ведро холодной воды на голову. Нужно только уметь правильно дышать. "Животом"
С чего начинали - не помню, было мне 3 года. Помню только сам процесс, когда тебе выливают зимой на голову ведро 8-ми градусной воды  
Зато никогда не болела и не болею по сей день  

Maria, знаю такое. Но ведь, как мне кажется, нельзя просто так лить воду и все. Или я все усложняю?  

И толку? Если носиться - то будет потный и мокрый как ишак. Потом просто прохватит холодком - и будет кхе-кхе на ровном месте.
А если их час будут обучать премудростям да показывать всякое - то просто перемёрзнет. стоючи на месте. Это ж не "окатился и пошёл", это как в морозилку поставили.


Короче, "Мелман, ты забыл? ты же просто мнительный!"(с)
Не обязательно "вот так просто лить" да ещё и ледяную из ведра.
В ванной помылись, включил похолоднее/набрал в тазик, окатил, растёрлись насухо да и пошли.
Через полгода уже можно будет ледяную водичку, как на Марию, лить
Я своему год назад просто в ванной подпускал холодной воды на минуту. А сейчас, если не забываю, включаю похолоднее и окатываю из душа.
Взрослый, блин, человек, а не знает как налить


И зы: бери на природу с палатками. Только спальник нормальный и карематы потолще. Наш приболемши немного был перед последним выходом, но там расцвёл. Заодно и по реке сплавился на матрасе, по пояс в холодной воде. И кстати, молча.

chief39, про природу и карематы, плиз, подробности в асю или в скайп  

должна быть правильная подготовка. Что-то сродни аутотренинга. Когда все мышцы расслабленны, дыхание глубокое и т.п.
Научить этому несложно, главное чтоб малыш понимал зачем это надо.

Maria, он понимает. Для него слово "ты снова заболел" вызывает чуть ли не истерику  

BarmAley, ну тогда помаленьку начинайте. Сначала ножки прохладной водичкой стоя! в ванной. Научи его опустив руки и голову полностью расслабляться и глубоко дышать, так чтоб дышала не грудная клетка, а живот. Постепенно с прохладной воды переключайтесь на холодную, понижайте температуру душа (именно душа, а не воды в ванне) растирайте его мягким полотенцем так, чтоб ножки после этого горели.

BarmAley, Виталик, еще очень помогают пробежки босыми ногами по снегу.
Меня с братом отец таким образом (не считая контрастных душей) закалял.
Рано утром или перед сном выбегали на пробежку... Сначало в обуви несколько кругов вокруг стадиона для разогрева, а потом несколько минут (без фанатизма) босиком по снегу бегали или ходили.
Потом нужно хорошо растереть ножки.
Получаете 2в1: и спорт, и закалку

ТОже начиная с класса 2го часто болела, а после такой закалки болезни и простуды, как рукой, сняло

Частично прочитала книгу Никитиных о закаливании и вообще обращении с детьми. Там очень много информации, как и в каком возрасте закалять детей, но ИМХО жестко слишком. У самих авторов книжки 7 детей и закалять они их начинали с самого рождения, пишут, что дети почти не болели и были такие себе минисуперменчики
Кое какую информацию для себя подчерпнула, но все время читать, что дети фиолетового цвета - это нормально, как-то странно Я конечно утрирую немного.
Есть еще доктор Комаровский, который тоже рекомендует деткам с рождения прохладный режим и пишет, что многие простуды из-за того, что детей перегревают в самом раннем детстве и у них нарушается система терморегуляции.
Собственного опыта по закаливанию не имею, но очень хочу, чтоб мой малыш рос здоровым, поэтому изучаю матчасть.

во-во, у моего, та и у нас прохладный режим, но без фанатизма. одеваем малого так, чтоб было комфортно как и нам, и температуру в помещении соответственно поддерживаем.
Пока все тьфу-тьфу.

а читать про разные закалки... ну народ - вы фанатики, чесно.

Kat, ты почитай интервью детей Никитиных. Они там много "интересного" поведали про закаливание и свои нынешние проблемы со здоровьем. Это так, к слову.

BarmAley, если ты сейчас снимешь с него шапку и отправишь в х/б майке на улицу, если вы до этого его слишком тепло одевали, то огребете не бронхит, а воспаление легких. Одевайте не легко, а по сезону. Не кутайте, чтобы он не потел. Закалять начинать нужно летом, а не осенью. А вообще, иммунитет у него слабый. Вот и хватает все болячки. С этого и начинайте. Много сезонных овощей, фруктов, салатов, заведите за правило давить ему соки с утра (овощные, фруктовые), эхинацею можно в капсулах давать, мульти-витамины опять же, смазывать нос оксолиновой мазью перед тем, как на улицу идет, чтобы вирусы не хватал.

Желаю миниБармалею не болеть.

Added after 11 minutes:

 ua, полностью поддерживаю. Ребенок одет так же, как и мы. Когда был совсем в пупсяшном возрасте, то по принципу: как мы плюс один слой.

интервью почитаю, делать как они не призываю ни в коем случае. Но определенное рациональное зерно в их книге считаю есть.

monkey, интересное наблюдение еще времен моей мамы - в Польше детей одевают "как мы МИНУС один слой"

Теперь Бармалеюшка. Ты как-то пропустил пост Баден, а очень и очень зря. Надо знать, что вызывает бронхит, незакаливание или все-таки причина по-серьезней. Мой малой болеет бронхитами раз в месяц. Начинается все с невинных соплей, которые за 3-4 дня опускаются в бронхи. С ноября месяца я прошла всех врачей, которых могла только придумать. Итог - у ребенка аллергия, плюс активный рост стафилококков и стрептококков в носу и зеве (есть такой анализ - бакпосев называется), поэтому закаливай - не закаливай, толку НЕ БУДЕТ. Ребенка надо лечить, убивать кокки, населять полезную флору, а с аллергией бороться по сезону. Вобщем, лечу сейчас ребенку по полной программе, надеюсь, холодный период мы переживем с минимальными потерями, потом сообщу

Удачи вам и не болейте!

Piranha, спокойно  
я ниче не пропускаю, а все внимательно записываю и запоминаю  

Ага, в США тоже так одевают несмотря на здравые, прошу заметить, рекомендации врачей. А потом пичкают детей антибиотиками. Шубка и сапожки на маме и торчащие из пуховика голые ножки дитеныша в хлопковых носочках - обычное явление зимой.

Ты опять накотегоричила с примером американских мам.
Бармалей у нас вполне сознательная, думающая и состоявшаяся мама. Неспособная на всякие глупости и недоразумения.

Не обязательно голые ноги. Взрослые одевают малыша как себя, да. Иногда и теплее.

Но вот какую штуку я заметил как-то лет в 20. Что одеваюсь примерно как и в 10. Даже стал блюсти некие родительские заповеди из детства вроде "застегнись", "замотайся шарфиком", "одень куртку подлиннее", "поддень свитер". И вроде комфортно себя чувствую.
Хотя раньше эти удушающие шарфики, свитера-парилки, длинные, жаркие и неудобные куртки готов был рвать зубами. И только иногда чувствовал себя 10-летним. Когда приходилось пробежаться за чем-то или куда-то. Даже трусцой.
Просто мы немного стареем(взрослеем), начинаем ходить вальяжно, лёгкой трусцой гнаться за малышом, морозить задницы на скамейке или стоя, офигевать "как холодно" и наряжать малышню согласно своего образа жизни.
Мож у тебя он и спит на ходу, но мой двигается гораздо больше чем я на прогулке. Если ты совмещаешь прогулку ребёнка с джоггингом - тогда да, несомненно, "надо одевать его как себя".

Но насколько я помню - Макс одет адекватно (повторюсь - Бармалей уже довольно зрелая мама). К врачу бы на предмет аллергий и прочей гадости. И понемногу окатываться прохладной(не ледяной) водичкой без прогрессирующего минуса(не моржа ж готовим ).

Кстати, я только в 11 классе осознал что у меня аллергия на котячью шерсть. До этого меня отец заё..л: "вооот, не застёгиваешься, говорил тебе - куртку одень потеплее, не слушаешь, .. .. . . .. . . . бла-бла".

ЗЫ: Веталь, скажи честно, ты малого в пуховит на босые ноги бушь одевать?  

chief39, про Бармалея речь не шла. Где ты это вычитал? Мы с Пирахой обсудили польских и американских представителей родительской нации. Что у тебя за привычка передергивать и вырывать из контекста? А про плюс слой я писала вообще о себе.

Ну ваще-то вродь как ему чёт советуем А он всё видит и это воздействует на его тонкую натуру

Про слой - это я про последующий польско-пирахин "минус слой" и "американских мамочек", не про твой плюс слой(хоть он и изначален)
Предлагаю в слоях остановиться на золотой середине между тобой и показательными мамочками США, т.е. "как на себе"

Марлеич, ты политику уже сформировал?

chief39, я читаю ... но настроен решительно  

купаем с рождения в прохладной воде. первые пару дней 36, дальше - ниже ... сейчас 23-25. мне в такой холодно ) а Ромка нормально себя чувствует. на даче купался в канале 15-18 градусов - с удовольствием и не чувствует дискомфорта, пока я стою на берегу ( ну не люблю я холодной воды )  

mazy, так вот и я о чем думаю.... что папе, для поднятия морального духа малого, придется тоже рядом быть и на себе те же методы закалки применять