что кушают кормящие мамочки?

мамочки, а ну-ка расскажите чем вы питались в первые месяцы?
может какие-то вкусные рецепты, которые нравятся и маме, и малявке?
у нас так болел живот, что я ем только гречневую кашу с языком или говядиной. и чай. съела вчера овсянки - опять разболелся.
главный вопрос: можно ли кисломолочное? кефир нежирный, творог? очень разные мения по этому поводу. поделитесь собственным опытом.

из того, что еще помнится для жирности молока нужно есть орехи и сгущенку. много.

отпишусь от имени мамочки - кушает все зак исключением экстрима (копчености и тю.д.).
сухое красное вино в небольших дозах

5 месяцев полет нормальный

MaZayKa, Ну собственно первый месяц жизни малыша начинать нужно с  малого и постепенно вводить по одному продукту, наблюдая за малышом. Кисломолочное ели, а вот просто молоко не желательно, из овощей все белое или светлое, яблоки, яблоки тушеные (белые соответственно), цветная копустка отваренная можно с не жирной сметаной, творожок не жирный, не жирный кефир, картошка толченая, мяско и паровые котлеты из курицы (желательно домашней, конечно), кролика, говядины, яйца, твердый сыр, кашки (тут тоже поосторожнее быть нужно особенно с рисовой), капусту не желательно, супчики легкие и без зажарки. Малышку сыпало в моем случае на мед (даже если я четверть чайной ложки его съедала), мандарины (это правда позже уже было, месяцев в 5). Все  это конечно ИМХО. Кстати на курсах по грудному вскармливанию именно про орехи+сгущенка говорили как про недопустимые вещи при грудном вскармливании

да, кстати, кормящим отцам настоятельно рекомендуется коньяк и виски  

YULIA, 16 лет назад курсы равнялись маминой и бабушкиной житейской мудрости. и если бы мне или моему ребенку было плохо от этих советов, я бы разумеется их тут не писала.

Орехов много есть нельзя - лезет вверх гемоглобин.
Два-три в день.

ИМХО.

творожок - зер гут! и твердый сыр! я им просто объедалась, ням ням

Дома на холодильнике висит распечатка-табличка по всем продуктам и месяцам. Плюс памяткак как в недрять в жизнь постепенно.
Вернусь, спрошу у Юли откуда она стратегию эту вытащила.
Напомни вечером в личку

+1 на этих курсах работают такие же мамочки и все советы индивидуальны...

орехи 2шт в день для жирности по сей день так, молоко иногда бывает слишком жирное проверить можно сцедить в емкость и дать постоять там образуется творожок как мне объяснили если больше 1,5см то жирновато если меньше 0,5см то на оборот, чтоб увеличить количество молока чай с сгущенкой   ... до месяца не ела лишь селедку и копченое ,а потом добавляла все по немного ,в итоге малому сейчас 4 месяца ем все    

молока у меня много. соответственно аппетиту ))) наш масик вместо 30 мл на третий день съедал 60, а сейчас - 80-90.
а овсянку можно есть? пытаюсь вычислить от чего вчера болел живот. от овсянки или от черного хлеба. не сыпет его ничем - я ничего такого не ем. а вот живот болит.
зы: про орехи моя мама тоже говорит раньше их стаканами кушали. а сейчас да - новая тенденция 2-3 штуки в день максимум.
вообще каждое десятилетие, а то и чаще, советы врачей меняются кардинально.

ну.. черный хлеб -очень может быть.А вот овсянка - вряд ли - диетическая кашка
Из опыта: с первым ребенком питалась по, так называемым, разрешенным продуктам, соблюдаю правила - нежирный творог, не красные овощи и фрукты, и т.д. Молоко разводила водой. Правда, орехи ела много. Но нам надо было вес набирать, вот мы и увеличивали жирность, так сказать.    До сих пор помню первый выпитый стакан томатного сока тогда...  Со вторым ребенком ела все подряд по чуть-чуть, т.е. не киллограм красных яблок, а одно в день, не киллограм сырокопченой колбасы, а пару кусочков и т.д. Да вообщем-то и сок томатный пила, только не литр, а пол-стаканчика Нам сейчас 3,5 года - отличный парень!    А вообщем, конечно, надо по ребенку смотреть - как и что он переносит из того, что мамочка кушает. Говорят, у мальчиков - животики  - место слабое. Я не ощутила, но с недельного возраста и до года давала Бебинос. (К носу не имеет никакого отношения)Что такое пацансикй живот - не знала. Проблемм не было.  

MaZayKa, живот может болеть просто так, независимо от того, что ты ешь. Педиатр советовал первые три месяца особенно воздержаться от черного хлеба, капусты в любых её видах, клубники, молока, шоколада, винограда, орехов и помидоров. Орехами не стоит увлекаться, особенно грецкими. Они крепят. От этого дискомфорт у ребенка.

а моя жена ест только молочные каши,рис,гречку с курицей...чай с молоком.. воду.... никаких соков.. бананы начала есть.... говорят овощи свежие нельзя... а ну еще печеные яблоки.. сейчас нам 3 месяца и 8 дней

ПуХ_85, а кто сказал, что нельзя свежие овощи? А витамины ей откуда брать?

monkey, а какие овощи можно с первых дней? с месяца рацион становиться значительно шире, а первые недельки какие овощи можно?
вот. значит точно черный хлеб! он мне и не вкусный показался.

врач сказал... объяснив то что все овощив  супермаркетах с химическими добавками..и от них врдеа больше чем пользы...

MaZayKa, овощи можно не очень разнообразные, картошка, морковка, буряк. Капусту нельзя, от нее пучит. Помидорки и болгарский перец вводи потихоньку, если мелкий нормально прореагирует, то можешь есть, хотя в первые дни его жизни помидоры все-таки не рекомендуется. Огурцы нельзя. Зато можно тушеные кабачки и синенькие.
С фруктами тоже не особо экперементируй, яблоки лучше зеленые, цитрусовые никакие нельзя - обсыпет. Бананы крепят, так что если проблемы с животиком, лучше много не ешь.
Я со своей козявкой прошла все "животные" проблемы, от газов до запора, так что обращайся, если что.

Added after 4 minutes:

Да, кашки полезны гречневая и овсяная, рисовая опять же по причине запоров у деток не рекомендуется.

Piranha и все, спасибо за советы!
ура! значит на ужин у меня не гречневая, а овсяная каша  
зы: очень странно, эта диета меня ничуть не огорчает и даже нравится, но мне оооооочень хочется хочется кока-колы   на следующий новый год напьюсь лонг-айленда )))) осталось всего-ничего - немножко подождать

MaZayKa, Маш, я тоже жду не дождусь, когда до своего любимого куантро доберусь  

MaZayKa, если очень хочется алкоголя, то пару глотков красного сухого вина сразу после кормления. За несколько часов оно уйдет из организма. Только пару глоточков.

monkey, + 1 по поводу диеты.

А еще я жене пек яблоки в микроволновке. ей нравились. И малому не вредило. Только зеленые - Голден. Ща кстати малой и сам трескает только Голден.

Еще кушала тыквенную кашу, полезная, говорят... А бананы - можно, только не увлекаться. 1-2 в день вполне достаточно. Лучше делать с бананом овсянку - оно и вкуснее будет.
Кстати про чай с молоком... хз - жене было ни холодно - ни жарко. Малому тоже. Жена только говорила, что оно противное на вид  - от того и пить не так сильно его хочется.
еще куриное филе - просто отварить и съесть... бульон тоже можно - но только с филе и без навара.

со всей этой диеты - колики у ребенка были за все время ГВ раза 2-3 не  больше.
Никаких препаратов при этом мы ему не давали - только масажик и грам 20 - хуманы - детского питания. Так посоветовали в роддоме. колики проходили в течение 1-2 часов.

Машуня смотри что мы ели, весь рацион знаю так как готовил только я

чай много, зеленый очень слабенький, или фенхелевый
отварной язык
отварное сердце
каши, овсянка в том числе
бутерброды, белый хлеб и много масла сливочного
с кисломолочкой после первого месяца дружить начали
отварной картофель
орехи, потом стали с медом их лопать
если очень хочется то печеное яблочко
рыбу на пру или в микроволновке делал много, в оснвном филе океанических рыб и семгу


чего категорически есть нельзя
чеснок
лук
бульены на мясе, только овощные и то...
помидоры, огурцы


и еще очень хороший совет

если что то вводишь в рацион из новых продуктов то делай это до 12 часов дня, если не пойдет малышу то днем капризничать будет а не ночью. да и вычислять проще что же ты не то съела.

Added after 3 minutes:

кстати да, еще куриное филе и бананы лопали по началу. Жене очень хотелось пива, после кормления делала пару глотков)))

Added after 7 minutes:

вот вспоминаю, кушали морковку отварную, творог, сыр, красную икру покупаю регулярно, черную не могу найти нормальную (((

Added after 14 minutes:



у меня мама делает смесь из семи восьми видов орехов и все это с медом. всегда дома такая банка есть. вся семья по ложке в день съедает. всем полезно, кстати очень положительно сказывается на мужской силе  

grundic, а потом удивляются отчего у мамы волосы лезут и зубы крошатся после родов. Не столько роды виноваты, сколько питание, состоящее из одних каш. Так любимые нашими бабушками печень, сердце животных содержит всю дрянь, которой это животное кормили.
Рыба - это сильнейший аллерген. Плюс в океанической и морепродуктах возможно содержание ртути.
Их мяса самым гипоаллергенным и легким считается индюшатина, кролик и говядина.
Овощи и фрукты кушать нужно обязательно - это витамины. Кабачки, свекла, картофель, морковь, тыква, сладкий перец, яблоки зеленые, бананы, сливы. Молоко в чистом виде - аллерген, а кефир, ряженку, йогурты без вкуса я ела сразу.
Вообще, есть понемногу можно всё абсолютно. Просто вводить по одному продукту раз в два дня, чтобы понять на что у ребенка реакция (если таковая будет). Всего по чуть-чуть. А "на всякий случай" исключать все подряд полезные витамины - недальновидно. Маме после родов желательно здоровой остаться. А на кашах и бутербродах с маслом только растолстеет мама и не более.
Кстати, банки сгущенки с чаем для повышения лактации - миф. Жидкость нужно пить. А что именно - не имеет значения: некрепкий чай, компоты, отвары.

monkey,

зубы в порядке
волосы у мамы до пояса, и не лезут никуда
мама сбрасывает весь, хотя сильно его и не набрала
аллергии ни у кого нет
ребенок опережает в развитии на месяца полтора сверстников
вес в шесть месяцев почти 11кг рост соотвественно

что мы делаем не так ?