игумен Нектарий:Если говорить о практической стороне поста, надо заранее обдумать и правильно организовать свое питание. Потому что, когда вы целый день пробегаете, а вечером у вас в холодильнике обнаружится только кусок колбасы.....Вы его съедите. Просто ради самосохранения.
Конкурс ЗДЕСЬ >>> about77351.html
