Медитации

Народ, а кто как медитирует в наше не простое время, у кого какие способы медитации и есть ли у нас практикующие? Поделитесь опытом))  
Я для себя на данном этапе понял одно,  медитация – это размышления и  сосредоточенное состояние сознания.  Хотя с другой стороны, что уж скрывать, кидает меня то в эзотерику, то в секс))  Помогите определится!!  

Added after 1 minutes:

Джо, мне кажется, что смысл медитации немного в другом - отключить сознаение, а не его сосредоточение, снять рамки социума, навязанные нам с детсва и вернуться к чувственному и гармоничному восприятию мира

гг))

mazy, ржунимагу  

Совмещай Одно другое дополняет))

mazy, Та не, это именно концентрация сознания.
Вот: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Engine, ты практикуешь такой способ медитации?

Собственно, как мне кажется, медитация - это сбособ убить монстров внутри себя и вернуться к детской непосредственности

Added after 47 seconds:

медитация в городе:


Added after 3 minutes:


возможно это научное трактование, но почему-то древние ее практиковали именно как способ отключить сознание, которое нас ограничивает, и дотянуться до небес )

Added after 2 minutes:

и вобще -

Я стесняюсь ответить на твой вопрос

Пробовала и то, и другое. Голосую за второе. Берешь в руки - маешь... дальше по тексту. А эзотерика это все так неопределенно.  

длительное созерцание предмета по часу, два.

Jordan, думаю тебе здесь не помогут  
Если серьёзно, то медитация это отсутствие какого либо размышления, мысли просто нет. Эти моменты безмыслия они как правило очень коротки и в процессе практики должны становиться более длинными. Мы очень много думаем, а не думать гораздо труднее чем думать
 

Krupskaya, например e39?

Engine, медитация во врея секса... фи... зачем заниматся сексом, если ты все равно в отключке? нипанятна

Added after 2 minutes:

 Jordan, не лучше ли просто высыпатся, хорошосебя чувствовать и морально и физически, держать свои эмоции и мысли под контролем? а Джо?

Это не одно и то же. А учиться медитации - длительный процесс. Это не то что решил в один день, ножки калачиком сложил и замедитировал. Кстати, в Eat, Pray, Love неплохо описана медитация со стороны человека начинающего. Эта книжка и на русский переведена: http://www.ozon.ru/context/detail/id/3695976/

rozpor, например да)
но лучше е38, всё же)

Krupskaya, давай уже на F10 медитировать

rozpor, давай.)

rozpor, нене, Крупская шарит!

Интересный у тебя подход к поиску себя! Да, в наше время медитация стала чем-то вроде необходимого инструмента для поддержания равновесия в жизни, особенно с учётом её ритма и постоянных стрессов Кстати недавно записался на курс https://silkwayreiki.com/ - рейки для начинающих. Посмотрим что, из этого получится) А в целом, ты прав — медитация бывает разной, и каждый находит свой путь