спортивное питание? Вопрос специалистам

Джентльмены,
Предстоит активная беготная по жаре с 8  до 18 два дня подряд.
В связи с этим встает вопрос с едой. Посоветуйте какие-нибудь энергетические батончики, которые позволят восстановить потраченные силы и не расплавятся на жаре
Принимайте во внимание, что я абсолютный ноль в этих вопросах, поэтому заумными терминами не бросайтесь - не пойму
Буду благодарен еще и на места, где это можно купить!
Спасибо!

Борщ  

Zulu, может просто орехов - фундука, миндаля.. они очень питательные и не расплавятся + сахар

Added after 32 seconds:


с кастрюлей ))))


п.с. скиснет на жаре

часто, но маленькими глотками 2-3 литра питьевой воды в день...

вода будет работать как радиатор охлаждения...

за два дня беготни, никто не умирал от недостатка калорий )))))  если все таки боитесь похудеть, плотный завтрак и ужин, и овощной (из сезонных) салат днем.

mazy, может. Но я не уверен, что этого достаточно. потому и спросил

+ изюм хорошо ))))

Из ореховых такие люблю - в Ашане продаются. Компактные и сытные.

Купи себе фляжечку на 0.5 и туда по одной таблетке (на день)
http://velolux.od.ua/product/sis-go-hydro-nap-y-rozchinn-tabletki-limon-20h4-g-53803/

Если надо-вышлю.

Деда, с напитками как раз вопросов нет. Вопрос именно с едой. Сейчас пытаюсь найти батончики углеводные - и шото гугл не очень помогает.

Zulu, Там же. В SIS
Это очень серъёзная фирма, проверенная именно на многодневных тяжелых Про Турах у велосипедистов. именно многочасовая нагрузка

спасибо тебе!
Завтра займусь

борщ продаётся на каждом углу ))))

Фен. две в день. одну утром и вторую послеобеда.

Просил же - разговаривать со мной, как с дилетантом. Какой фен? Где брать? Что это такое вообще?

а с этого момента и мне смешно, да)

Тогда он будет неделю бегать без еды и воды)))

Added after 1 minutes:

Игорек,  не твоё это. Не нужно оно тебе , точно говорю...уж лучше батончики и бёрном запивать,  который "надає крииииила "))))

Ты ему еще коксу предложи ))

то ред бул крыла надае, с бёрном надо колбаситься на дискотеке      

А я после бёрна наоборот спать хочу  

Не травите себя той фигней.

Деда, заказал всё по твоей рекомендации. Спасибо! Тему можно закрывать (ну или флудить дальше про борщ и кокс)

Zulu, Ну про Борщ, тебе Виталя правильно написал.
А Кокс-то вообще святое!