Спортивная травма. Как лечить?

Получил на игре(футбол) травму: разрыв мышечных волокон и межмышечная гимотома на икре. уже прошла 2-я неделя. лечу физиопроцедурами и мазями(по приписанию врача). может кто-то сталкивался с такой проблемой? может какие-то народные средства? а то на ногу вообще не могу становиться. или должно время пройти?
спасибо за понимание!

Arseniy, только к врачам. Насоветовать можно что угодно.

Arseniy, мой большой футбол тоже закончился изза травмы - частичное разволокнение правой паховой мышцы...
основным предписанием было прогревание всякими электрохренями, возможно и парафином(уже не помню). суть в том, что только организм может залечить подобную травму, ты же можешь ему только помочь. потом пару месяцев лфк как минимум. в целом ориентируйся на полгода отсутствия футбола. ни в коем случае не давай даже "средних" нагрузок ибо рискуешь вообще забыть про футбол. народные средства - только как дополнение к основным процедурам
и конечно же прав Паша - обязательно сходи к врачам. Не к одному, а к двум-трем

Arseniy, была у меня точно такая же травма на левом бедре, только у меня еще и воспаление было после похода в мой любимый травмпункт и посещения всяких магнитов, УВЧ и т.п. Воспаление снял хороший хирург уколом между пальцев ноги (я даже не знал что боль бывает такой))). Потом 2 недели АБСОЛЮТНОГО ПОКОЯ (на этом был акцент), даже посоветовал ходить под себя)). Затем мази и компрессы разные. Через месяц я пошёл, очень медленно пошел. Через 2 месяца я начал растягивать мышцу, т.к. согнуть ногу в колене не мог. На месяце 3-ем уже начал бегать понемногу. но полное восстановление было приблизительно через год, т.е. в игре не мешало ни как, а вот на корточки до конца сесть не мог, растягивал мышцу.
Но все это лично мой опыт и тяжесть травмы в переписке не определить. Что бы я посоветовал, так это обратиться к толковому доктору, если таковой имеется.

mpa,  Panekaus,  MinyaMan,  спасибо вам за советы! всё прийму к сведению. а когда подлечусь организуем межгородскиу ХондоСоревнования )) еще раз спасибо!