Honda Mafia

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

vdv — Sat, 11 Sep 2010 07:28:10 GMT

Планета фитнесс, Кручинина Любовь.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Thu, 09 Sep 2010 16:42:32 GMT

bob, кто рекомендует, когда ето протеин был восстанавливающим стимулятором? Для тонуса общего, достаточно и 20 мин зарядки по утрам.
Ладно... не люблю споры и тема не туда пошла.
Зы: я знаю девушку которую за месяц, на коктелях (гейнеры и изоляторы и т.д) поперло так, что она набрала больше 2-х кг, но это конечно не чисто сухая мышечн. масса... все еще зависит от генного уровня.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

bob — Thu, 09 Sep 2010 16:06:31 GMT

Beliy28
Не может девушка (женщина) употребляя протеин набрать лишние 2 кг мяса. Именно для девушек протеин рекомендуют применять для восстановления и поддержания в тонусе мышц как основную добавку.
А 1-ое фото - это чисто гормональное вмешательство (без вариантов).

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Thu, 09 Sep 2010 13:25:29 GMT

bob, не обижаюсь, я просто заню - для чего и что значит.
Еще раз - добавки типа "белковыми смесями (белково-углеводными, изолятами-гидроизолятами белка, заменителями питаниями" это все дает рост, рост веса. Задача набрать в месяц 2 кг, увеличить обьем рук, бедер... и иметь мужеподобное тело как на первом фото не ставиться. Так зачем все это?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

bob — Thu, 09 Sep 2010 12:29:05 GMT

Beliy28
Вы не обижайтесь, но написали набор терминов из раздела спортивное питание.
Есть очень много тематической информации, и в интернете тоже, вам тоже будет интересно знать, какое слово что значит, и для чего рекомендуют принимать тот или иной продукт.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Thu, 09 Sep 2010 11:54:09 GMT

Аlинa, трех месячного перерыва как буд-то и не было..это потому что тело имеет "мышечную память" и предыдущая форма достигается быстрей. По сути программу желательно менять минимум раз в пол года.
bob, тяжелые тренировки и весь комплекс добавок нужен для первого фото, для второй достаточно просто тяжелых тренировок и помогать организму витаминами, ну на крайняк креатина для большего востановления попить. А белково-углеводные коктели, изоляторы (это долго уваивающиеся белки), а темболее заменители питания (это Гейнеры) - они сориентированы больше на наращивание мышц (первое фото).

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

bob — Thu, 09 Sep 2010 11:25:31 GMT

Аlинa Вашей..
Если хотите результата у Вас один путь - тяжелые тренировки (ставку делать больше на тренажерный зал) и питаться правильно. Последние - это или жить между кухней и базаром (что я как понял не реально) или соблюдать диету и помогать организму добавками - белковыми смесями (белково-углеводными, изолятами-гидроизолятами белка, заменителями питаниями - в зависимости от вашей конституции) и витаминами.
По поводу персонального тренинга - если Вы уже несколько лет занимаетесь и в тренажерке чувствуете себя как дома, то вам более подойдет перодическая консультация и корректировка тренировочной программы. А персональный тренинг в том виде, в каком он представлен в киевских клубах, именно для Вас лишние затраты.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Thu, 09 Sep 2010 07:13:12 GMT

bob, результата как на картинка alhimik, или моей?
Еще один момент, после перерыва как-то по-другому тело реагирует на тренировки, сразу было тяжело, но потом как будто и не было трехмесячного перерыва. Так что то, что прогроаму нужно менять это точно.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

bob — Wed, 08 Sep 2010 11:19:37 GMT

Аlинa:
А еще вопрос: тренер, с которым я планирую заниматься говорит, что для достижения того результата, который я хочу (в основном пресс) нужно пить коктейли, добавки и т.д. Нужно ли оно мне?

если для результата как на картинке, то без них никак

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Wed, 08 Sep 2010 08:49:08 GMT

Мне как-то больше такого хочется

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Wed, 08 Sep 2010 08:44:56 GMT

да без них ни как..

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

alhimik — Wed, 08 Sep 2010 08:42:38 GMT

кушай белки

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Wed, 08 Sep 2010 08:31:36 GMT

Beliy28, ну в принципе он так и сказал. Так, что нормальный тренер, можно брать?
Да, на Оболони

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Wed, 08 Sep 2010 08:00:42 GMT

Аlинa, ну понятно с добавками результат будет быстрее, но без них он тоже будет - я уверен, но только надо больше усилий.
добавки разные бывают, витамины-это тоже добавки и попить их можно лишними не будут.
Так ты на Оболоне?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Wed, 08 Sep 2010 07:43:44 GMT

Beliy28, видишь, я тоже так подумала. А дальше вопрос: нужен ли мне такой тренер ,который изначально хочет пичкать в меня эту фигню?
Хотя он и предложил, что можно заниматься и без этого. Опять я в раздумьях )

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Wed, 08 Sep 2010 07:39:28 GMT

Аlинa, 200% нет!
Они больше нужны для набора мышечьной массы, чтобы мышцы не нуждались в белках, амино кислотах и т.д.
Он не предлагает еще перед тренировкой "Азот" пить ??
Может "сжигатели", а зачем? не неужно же видеть каждую венкуу и капиляр на животе?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Wed, 08 Sep 2010 07:07:15 GMT

Гад, из всего поняла, что нужен вменяемый тренер. Не нашла пока. Поэтому и занимаюсь по программе, прописанной толковым тренером.
Beliy28, Искала и зал и тренера. Изначально согласна была ехать за толковым даже на левый берег. Потом поняла, что погорячилась, ибо терять время в пробках не очень хочется. Поэтому зал есть, тренера нет
alhimik,
А еще вопрос: тренер, с которым я планирую заниматься говорит, что для достижения того результата, который я хочу (в основном пресс) нужно пить коктейли, добавки и т.д. Нужно ли оно мне?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

alhimik — Wed, 08 Sep 2010 06:30:22 GMT

Гад, Beliy28,
да все у нее нормально с фигурой, это она так на комплиметы напрашивается)))

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Wed, 08 Sep 2010 06:27:46 GMT

Гад, Это все лирика! "копка траншей" и весь этот набор. Аlинa, не первый раз идет в зал (уверен, что пункты с питанием и т.д. уже все учтены) и здача "усохнуть" здесь не ставилась. В теме помоему был выбор зала.
А что такое программа?? Это как раз не "восемнадцатое дело" т.к. это не просто набор упражнений, а подразумевает:
- правильную нагрузку на части тела (в зависимости от целей)
- определенный комплекс упражнений (т.к. нельзя постоянно "долбить" одну часть иела или группу мышц)
- правильно составленные сеты (кол-во подходов, повторений, какое упражн. за каким...)
- и главное отдых!... у каждого человека период востановления разный (кому-то надо ночь после тяжелой тренировки, а кому-то и два дня мало)
поэтому прогармма нужна, чтобы не было хаотичности и силы еще оставались на....

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Гад — Tue, 07 Sep 2010 21:45:25 GMT

Аlинa, программа - это дело третье, или ничто на самом деле. Это так, кровь погонять. Десятки тысяч физкультурников, ходящих в залы теряют время и деньги зря.

Так как:
1. Если девушка хочет достигнуть определенных результатов в построении(изменении) собственного тела следует начинать не с программы, а провести общий анализ здоровья, скажем так. Травмы, больные органы, состояние сердечно-сосудистой системы и т.д.
2. Далее следует питания и режим(количество приемов пищи, ее качество, баланс калорий, энергозатраты(копка траншей, трехразовый секс например) в течении дня, сон и т.д.
3. И только третьим пунктом идет Программа, которая на самом деле - дело восемнадцатое.(простите за каламбур).

Ибо, предположив, что Вы за день копаете пятидесятиметровую по длине траншею, а ложитесь спать часа в три ночи, т.к. Вам не дает спать с полуночи Ваш пылкий воздыхатель, и утром, просыпаясь он Вас не выпускает по той же причине из кровати - поверьте, Вам Программа вообще не нужна будет, ибо скорректировав только питание - усохните до состояния стройной березки за пол года.

И, резюмируя вышесказанное, если говорить серьезно, без вменяемого тренера результаты будут очень посредственные. если вообще будут.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 07 Sep 2010 06:10:20 GMT

Гад, пообщавшись с тренерами, решила для себя заниматься по написанной мне ранее программе, плюс менять ее периодически. Почему? Да потому что один говорит, что без добавок фигуры не добиться, второй предлагает заниматься каждый день, но это не реально. Так что пока нашла зал, занимаюсь, а с тренером не понятно.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Гад — Thu, 02 Sep 2010 17:12:51 GMT

Аlинa, есть такие сайты... фитспорт.ру, спортфарма.ру и стероид.ру.
Заходишь, читаешь отзывы, формируешь мнение. Потом заводишь тему, посоветуйте тренера...

Там тусуются действующие чемпионы России и Украины. Там тебе и в Зимбабве, если надо, найдут вменяемого человека по твоим деньгам, с физкультурным образованием и с плеядой "результатов" его тренерской деятельности в виде чемпионок по бодифитнесу и т.д.

Поверь, из тебя сделать то, что ты хочешь видеть - гораздо легче, чем воспитать чемпиона.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 17 Aug 2010 09:31:45 GMT

alhimik, это Голд фитнес, на Приречной. Подходит место (более-менее), ибо на подоле ну совсем все грустно. Тренажерный зал нормальный, кондиционирование тоже. Радует, что есть сауна. Вот только тренер, опять накладка. Те, кого рекомендовал Beliy28, работают только на Днепровской набережной, таки далековато... Так что с тренером пока думаю. А, ну смущает, что там тренируются одни мужчины, но как-нибудь переживу

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

alhimik — Tue, 17 Aug 2010 09:19:51 GMT

Аlинa, ну расскажи нам

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 17 Aug 2010 09:11:34 GMT

Gena-na, ну спасибо на добром слове
Beliy28, спасибо, кажется почти нашла то, что искала

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Gena-na — Sat, 07 Aug 2010 19:48:41 GMT

Хожу в маленький спортзал у себя в квартире...уютная,домашняя атмосфера правда из тренажеров только ковер на полу,тренер-зеркало
зы...Алина,как по мне,у тебя всё в порядке (если не ставить цель-фигура бегуньи марафона)

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Thu, 05 Aug 2010 06:50:05 GMT

d1m0n, Могу сказать по своему опыту, что в большей степени атмосфера важна, когда только начинаешь заниматься. Сейчас присмотрела один клуб на Оболони, мне нравится, единственный мину4с, что бассейн прийдется отдельно искать. Как то, если в общем, могу сказать, что пришла к выводу: или клуб, в котором собрано все "33 удовольствия" или небольшой клуб с "атомсферой", но дополнительно нужно искать сауну, бассейн. Как то так. Спасибо всем за советы!

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

d1m0n — Wed, 04 Aug 2010 21:05:25 GMT

По-поводу спортивного клуба, то единственно правильный подход при выборе - это оценка атмосферы и настроения занимающихся в нём. По личному опыту могу сказать, что если важен не только результат, но и приятный процесс - то нужно отдавать предпочтение небольшим залам, где сформирован более-менее постоянный коллектив.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Bullit — Thu, 01 Jul 2010 12:08:23 GMT

Аlинa, если занимаетесь уже три года, то может Вы слишком критичны к себе? Попросите знакомых мужчин оценить Ваши старания
Сужу по опыту, что каждый новый тренер считает предыдущего дебилом.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

MOMO — Tue, 15 Jun 2010 10:44:25 GMT

Я периодически посещаю Спа-салон Фристайл(сестра работает Парикмахером-визажистом), что на просп. Воссоединения, оформил годовой абонемент со скидкой , всего 4000 грн. По-поводу тренеров и их физической формы(подготовки)- это отдельный вопрос так-как люди сутками пропадают в тренажерных залах и занимаются по разным методикам, простому человеку с его будничными проблемами-заботами никогда не достичь того телосложения (рельефа, формы и т.д.) как у специалистов. На это стоить сделать акцент.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Tue, 15 Jun 2010 10:28:12 GMT

Аlинa, если че... познакомлю

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Claire — Tue, 15 Jun 2010 09:34:38 GMT

Kollega, я хожу в голд, правда не в тренажерный зал, по тренерам не подскажу. Сейчас вроде около 5-6 тысяч годовой абонемент, уточни по телефону или заедь на экскурсию
На позняках есть еще Фитнес-Реал и Колизей, про них знаю только по рекламе.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Кротик — Tue, 15 Jun 2010 09:08:39 GMT

Antina:

Kollega:

Аlинa:
Прокатавшись по спортклубам, поняла, что спа-зона и зона бассейнов в моем клубе самая лучшая. То, что предлагают в некоторых клубах за немалые кстати деньги, мягко говоря отстой.

А что, у нас есть клубы дороже "пятого"? Ну Аквариум, по свидетельствам, разве что

Kollega, есть
Например "Софиевский" Пару лет назад у них годовой абонемент от 12 тыс. дол. стартовал...
"Фаворит", наверное, подороже тоже будет

Я занималась в Софиевском 2 года, не выдумывайте... Дорого, но не так, до неприличия. около 28-30 грн годовой стандарт ( самый обычный , без наворотов, год назад)

Фаворит дороже

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Kollega — Tue, 15 Jun 2010 08:36:43 GMT

Beliy28, А расскажите, плз, поподробнее по голду. Местоположение как для меня удобное, что-то я на сайте прайсы не найду. Интересует тренажёрный с тренером хорошим.
Может кстати кто подскажет ещё залы или фитнесс клубы в окрестностях русановки

Аlинa, солнце, извини что примазался к теме

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Antina — Tue, 15 Jun 2010 08:15:49 GMT

Kollega:

А что, у нас есть клубы дороже "пятого"? Ну Аквариум, по свидетельствам, разве что

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 15 Jun 2010 08:12:45 GMT

Beliy28, спасибо, записала, тоже посмотрю. Тренера впечатлили
Это я про Киевспортклуб писала. Кондиционирование ужасное, ремонт давно не делали, тренера ходят как сонные мухи.
Kollega, Леня, таки да. Гран при на Владимирской. Какой-то модный дизайн, тренера по категориям, в среднем 400 грн за тренировку. Абонимент на год - космическая цена А Аквариум, кстати, по цене ниже пятого

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Kollega — Tue, 15 Jun 2010 07:58:01 GMT

А что, у нас есть клубы дороже "пятого"? Ну Аквариум, по свидетельствам, разве что

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Beliy28 — Tue, 15 Jun 2010 04:00:23 GMT

Аlинa, "Голд фитнес" на днепровской набережной (возле Ravak), тренеров знаю всех - порекомендовать могу, как в мужском образе, так и в женсокм... в зависимости от направления.

это где?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Anonymous — Mon, 14 Jun 2010 21:32:37 GMT

mpa:

genosse: mpa, зато может у вас денег больше

Не это главное. Знали бы вы какая у нас печень.....

+1
меня вот cёдня занесло на протасов в спортлайф. Прошелся с менеджером по всем залам... О боги, как они пашут... убегают от целюлита, гребут к красоте тела...,
танунафиг, развернулись и поехали в спорт-бар смотреть футбол с пивом))))

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Sun, 13 Jun 2010 07:16:24 GMT

s_bergamotom, спасибо, подъеду, посмотрю. Если есть конкретный контакт в этом клубе для индивидуальных тренировок, дай пожалуйста контакт в личку. Спасибо.
Прокатавшись по спортклубам, поняла, что спа-зона и зона бассейнов в моем клубе самая лучшая. То, что предлагают в некоторых клубах за немалые кстати деньги, мягко говоря отстой.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

s_bergamotom — Fri, 11 Jun 2010 20:23:00 GMT

Аlинa, Киев, ул. Героев Сталинграда, 6, корпус 5.
исключительно женский клуб с хорошими инструкторами
никаких спа-зон
ничего лишнего
никаких мужских взглядов
цена здоровая

ходила именно из-за тренера, пока не соблазнилась именно на спа зону с бассейном в ином месте))
осталось уговорить руководство клуба переманить к себе хоть частично любимую инструктор))

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Thu, 10 Jun 2010 10:57:44 GMT

Baton4ik, Оль, я уже это проходила. Релакс зона, бассейны - это очень хорошо, но ищу тренера (по рекомендациям), при помощи которого я бы получила желаемый результат. Если бы таковой нашелся, то согласна ездить практически в любой район.
А про звезд я образно сказала, вот например, фигура Ани Лорак меня устроит, не думаю, что она проводит все время в тренажерке.
У диетолога была, питание разработано уже давно, и конечно я получила определенный результат, занимаясь в зале, бегая на кардио, плюс пилатес и йога, но хочется того, чего хочется.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Baton4ik — Thu, 10 Jun 2010 08:31:12 GMT

Аlинa, а район какой?
Спортлайф тоже хороший...и район выбрать можно Печерск, Протасов, Петровка. Там и релакс зона, и бассейн. Подруга работает на Протасовом. Могу узнать по ценам.
Если именно тренер интересует, то могу посоветовать зал на Боженка в конце, ближе к Лыбедской. У него подруга занимается уже лет 5-ть.
Я хожу в зал на Кудри на Лыбедской. Но на йогу. Вроде тоже есть там хорошие тренера. Могу узнать.

Added after 8 minutes:

По поводу голливудских звезд - Алинка, они в зале по 4-6 часов интенсивно проводят в день. У тебя есть столько времени?...
Я бы не сказал, что у тебя есть проблемы с фигурой. Надо тоже говорить о комплектации, о предрасположенности. Я, например, поправляюсь только в верхней части туловища - руки, грудь, живот. Живот накачивала до плоского только 2 раза за жизнь. Первый раз - за 3 месяца летом, пока была свободна полностью. По 6-ть часов пропадала в спортклубе, плавала, ходила на занятия на пресс - 40 мин. И т.д.
А так вес не меняется вообще +- 5 кг. Теряю только когда нервничаю сильно долго. Когда все хорошо - поправляюсь
Сходи может к диетологу, чтобы выписали тебе сбалансированное питание. Ездь раз в год в Трускавец чистить организм.
А вообще - главное, как ты себя воспринимаешь и преподносишь Люби себя

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Wed, 09 Jun 2010 13:30:30 GMT

chief39, тренажерный зал

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

chief39 — Wed, 09 Jun 2010 10:42:26 GMT

Аlинa, а какой спорт?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

genosse — Wed, 09 Jun 2010 05:05:36 GMT

вот голливудским звездам и печень нужна, как у mpa, потому что это очень ударные нагрузки получаются, пользы от них нет, фигура как приходит, так и уходит.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 08 Jun 2010 18:13:03 GMT

genosse, вот-вот, а сколько чего нужно (подходов и т.д), это как раз тренер и должен сказать Вот смотрю на голливудских звезд (ну это к примеру), им же фигуры за пару месяцев тренера "делают"
Завтра еще поеду посмотрю Киевспортклуб, говорят, там тренера хорошие
mpa, знаем, знаем

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

mpa — Tue, 08 Jun 2010 17:45:58 GMT

genosse: mpa, зато может у вас денег больше

Не это главное. Знали бы вы какая у нас печень.....

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

genosse — Tue, 08 Jun 2010 17:22:22 GMT

организм привыкает, программу надо менять раз в пару месяцев. возможно не радикально, чтобы совсем другую, но понемногу, по другому комбинировать упражнения, менять ритм, количество подходов и количество раз в подходах, и т.д. так что тренер правильно все сказал.
вообще, я не настоящий сварщик
в смысле не тренер, просто занимаюсь давно, просто хожу в зал, тягаю железо, с различными перерывами между тренировками.
вес уменьшить, может уже и не надо? может там уже мышцы весят, и для уменьшения надо просто голодать, чтобы оставались только кости? оцените себя трезво, а лучше, пусть оценит тот, для кого вы так стараетесь

mpa, зато может у вас денег больше

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

mpa — Tue, 08 Jun 2010 17:15:29 GMT

Живут же люди. Спортом занимаются. Время на это находят

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 08 Jun 2010 17:07:26 GMT

genosse, спасибо, очень толково. Наверное, у меня после трехлетнего тренировочного процесса наступил момент, когда хочется, чтобы мне профессионально сказали, как и куда двигаться дальше, потому что я немного застопорилась. Проблема вот в чем. Есть разработання система питания, которой я следую (хотя бывают срывы). Есть тренер, вернее он был до недавнего времени, пока я не решилась проконсультироваться с другим и который в свою очередь мне сказал, что мне нужно менять подход к тренировках и написал для меня програму, но опять же с поправкой, что и эту програму через время нужно сменить. Основная проблема в том, что я сбросила вес до определенного предела, а больше не получается, а хочется большего. Вот я и мучаюсь...

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

genosse — Tue, 08 Jun 2010 16:50:36 GMT

если есть опыт, то почему не должно быть результата или должны быть травмы? травмы конечно могут быть, но они в любом случае могут быть, чтобы исключить их на 100%, нужно просто не ходить в зал.
а так, тренер ведь не магическими пассами дает результат. результат должны делать вы, если он вам нужен конечно, а тренер помогает в этом, как умеет.
ну и, по вашим же словам, вы хотите сменить тренера, значит тот, что сейчас, нужного результата не дает, а если его нет от тренера, то зачем платить больше? можно спокойно заниматься и без тренера, эффект одинаковый

фигура тренера, это показатель как его тренировали, а не как он тренирует, чтобы понять возможности тренера, нужно смотреть на тех, кого он тренирует. по моему так.

смоделировать фигуру, это диета + тренировки. все должно быть на уровне, и все должно соблюдаться. если диету выработали, надо по ней жить, и чтобы это было в радость, а не так, что давишься творогом, мечтая о куске торта и стакане колы. так долго не протянешь. и тренироваться надо не для тренера, а для себя, выкладываться по полной. а то регулярно наблюдаю, как девочки в зале с тренером рассказывают ему, что они слабые, уставшие, измученные нарзаном и им надо вес поменьше, и ни в коем случае не увеличивать. от такой тренировки фигуры не будет точно.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 08 Jun 2010 16:23:55 GMT

genosse, тренера все говорят, что если будешь заниматься самостоятельно, то или результата не будет, или спину надорвешь или еще какими-то ужасами пугают.
Москаль, а как понять фиговый он или нет. Вот смотрю я на него, вроде хорошая фигура, но мне же на мне результат хочется увидеть.
И вот опять же по-разному говорят, что нужно, чтобы смоделировать фигуру, достаточно ли тренажереного зала? Это же все тренер должен сказать

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Москаль — Tue, 08 Jun 2010 16:14:13 GMT

Аlинa:Москаль, так и есть просто как-то неудобно в пределах клуба менять тренера. Программа есть разработанная, стаж тренировок стабильных три года, но хочется реального результата.

а в чем неудобство ? если вас результат не устраивает , значит фиговый тренер ... смотрите на него как на человека который на вас работает , фигово работает -увольняем . Можете сказать что то типа " я вас знаю три года все хорошо,но хочется попробовать чего то еще" а зоны бассейнов лучше в Киеве не найти , мне она наиболее важна и именно на нее я и "купился"
Еще вариант может вы к себе завышенные требования предъявляете .. смотрите на это все же как на физкультуру которая полезна для здоровья а не на спорт ,который очень вреден.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

genosse — Tue, 08 Jun 2010 15:27:34 GMT

если есть программа, опыт и желание заниматься, зачем тренер?

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 08 Jun 2010 14:47:21 GMT

Москаль, так и есть просто как-то неудобно в пределах клуба менять тренера. Программа есть разработанная, стаж тренировок стабильных три года, но хочется реального результата.

RE: Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Москаль — Tue, 08 Jun 2010 14:27:45 GMT

но по релакс зоне чувствую что в 5й элемент .. так может там тренера поменять там на любой вкус ,и кошелек есть . а вообще проще на первый этап взять тренера ,а потом самому по разработанной программе

Посоветуйте тренера или спортзал : HONDA Спорт

Аlинa — Tue, 08 Jun 2010 08:45:44 GMT

Привет всем!
Решила сменить свой спортклуб и активно занимаюсь поисками другого. Цель - найти толкового тренера, а не только хороший клуб с приятной релакс-зоной и улыбчивым персоналом. Это приятно, но хочется тренера, который был бы нацелен на результат, а не выкачку денег.
Буду благодарна, если кто подскажет, порекомендует.
Заранее спасибо.