http://honda.org.ua/forum/ общий раздел no-reply@honda.org.ua http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss RSS Feed 2.2.3 ruThu, 09 Sep 2010 03:01:46 GMT http://honda.org.ua/images/mafia_logo.png http://honda.org.ua/ 172 70 http://honda.org.ua/forum/post-1100068.html#1100068 Wed, 08 Sep 2010 11:19:37 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1100068.html#1100068 Аlинa писал(а): А еще вопрос: тренер, с которым я планирую заниматься говорит, что для достижения того результата, который я хочу (в основном пресс) нужно пить коктейли, добавки и т.д. Нужно ли оно мне? если для результата как на картинке, то без них никак bob HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1100068 http://honda.org.ua/forum/post-1099956.html#1099956 Wed, 08 Sep 2010 08:49:08 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099956.html#1099956 Мне как-то больше такого хочется   Аlинa HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099956 http://honda.org.ua/forum/post-1099952.html#1099952 Wed, 08 Sep 2010 08:44:56 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099952.html#1099952 да без них ни как.. Beliy28 HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099952 http://honda.org.ua/forum/post-1099949.html#1099949 Wed, 08 Sep 2010 08:42:38 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099949.html#1099949 кушай белки alhimik HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099949 http://honda.org.ua/forum/post-1099944.html#1099944 Wed, 08 Sep 2010 08:31:36 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099944.html#1099944 Beliy28, ну в принципе он так и сказал. Так, что нормальный тренер, можно брать? Да, на Оболони Аlинa HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099944 http://honda.org.ua/forum/post-1099912.html#1099912 Wed, 08 Sep 2010 08:00:42 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099912.html#1099912 Аlинa,  ну понятно с добавками результат будет быстрее, но без них он тоже будет - я уверен, но только надо больше усилий. добавки разные бывают, витамины-это тоже добавки и попить их можно лишними не будут. Так ты на Оболоне? Beliy28 HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099912 http://honda.org.ua/forum/post-1099894.html#1099894 Wed, 08 Sep 2010 07:43:44 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099894.html#1099894 Beliy28, видишь, я тоже так подумала. А дальше вопрос: нужен ли мне такой тренер ,который изначально хочет пичкать в меня эту фигню? Хотя он и предложил, что можно заниматься и без этого. Опять я в раздумьях ) Аlинa HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099894 http://honda.org.ua/forum/post-1099891.html#1099891 Wed, 08 Sep 2010 07:39:28 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099891.html#1099891 Аlинa, 200% нет! Они больше нужны для набора мышечьной массы, чтобы мышцы не нуждались в белках, амино кислотах и т.д. Он не предлагает еще перед тренировкой "Азот" пить ?? Может "сжигатели", а зачем? не неужно же видеть каждую венкуу и капиляр на животе? Beliy28 HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099891 http://honda.org.ua/forum/post-1099868.html#1099868 Wed, 08 Sep 2010 07:07:15 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099868.html#1099868 Гад, из всего поняла, что нужен вменяемый тренер. Не нашла пока. Поэтому и занимаюсь по программе, прописанной толковым тренером. Beliy28, Искала и зал и тренера. Изначально согласна была ехать за толковым даже на левый берег. Потом поняла, что погорячилась, ибо терять время в пробках не очень хочется. Поэтому зал есть, тренера нет alhimik,   А еще вопрос: тренер, с которым я планирую заниматься говорит, что для достижения того результата, который я хочу (в основном пресс) нужно пить коктейли, добавки и т.д. Нужно ли оно мне? Аlинa HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099868 http://honda.org.ua/forum/post-1099843.html#1099843 Wed, 08 Sep 2010 06:30:22 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099843.html#1099843 Гад,  Beliy28, да все у нее нормально с фигурой, это она так на комплиметы напрашивается)))   alhimik HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099843 http://honda.org.ua/forum/post-1099841.html#1099841 Wed, 08 Sep 2010 06:27:46 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099841.html#1099841 Гад, Это все лирика! "копка траншей" и весь этот набор. Аlинa, не первый раз идет в зал (уверен, что пункты с питанием и т.д. уже все учтены) и здача "усохнуть" здесь не ставилась. В теме помоему был выбор зала. А что такое программа?? Это как раз не "восемнадцатое дело" т.к. это не просто набор упражнений, а подразумевает: - правильную нагрузку на части тела (в зависимости от целей) - определенный комплекс упражнений (т.к. нельзя постоянно "долбить" одну часть иела или группу мышц) - правильно составленные сеты (кол-во подходов, повторений, какое упражн. за каким...) - и главное отдых!... у каждого человека период востановления разный (кому-то надо ночь после тяжелой тренировки, а кому-то и два дня мало) поэтому прогармма нужна, чтобы не было хаотичности и силы еще оставались на.... Beliy28 HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099841 http://honda.org.ua/forum/post-1099782.html#1099782 Tue, 07 Sep 2010 21:45:25 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099782.html#1099782 Аlинa, программа - это дело третье, или ничто на самом деле. Это так, кровь погонять. Десятки тысяч физкультурников, ходящих в залы теряют время и деньги зря. Так как: 1. Если девушка хочет достигнуть определенных результатов в построении(изменении) собственного тела следует начинать не с программы, а провести общий анализ здоровья, скажем так. Травмы, больные органы, состояние сердечно-сосудистой системы и т.д. 2. Далее следует питания и режим(количество приемов пищи, ее качество, баланс калорий, энергозатраты(копка траншей, трехразовый секс например) в течении дня, сон и т.д. 3. И только третьим пунктом идет Программа, которая на самом деле - дело восемнадцатое.(простите за каламбур). Ибо, предположив, что Вы за день копаете пятидесятиметровую по длине траншею, а ложитесь спать часа в три ночи, т.к. Вам не дает спать с полуночи Ваш пылкий воздыхатель, и утром, просыпаясь он Вас не выпускает по той же причине из кровати - поверьте, Вам Программа вообще не нужна будет, ибо скорректировав только питание - усохните до состояния стройной березки за пол года. И, резюмируя вышесказанное, если говорить серьезно, без вменяемого тренера результаты будут очень посредственные. если вообще будут. Гад HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099782 http://honda.org.ua/forum/post-1099195.html#1099195 Tue, 07 Sep 2010 06:10:20 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1099195.html#1099195 Гад, пообщавшись с тренерами, решила для себя заниматься по написанной мне ранее программе, плюс менять ее периодически. Почему? Да потому что один говорит, что без добавок фигуры не добиться, второй предлагает заниматься каждый день, но это не реально. Так что пока нашла зал, занимаюсь, а с тренером не понятно. Аlинa HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1099195 http://honda.org.ua/forum/post-1098430.html#1098430 Sat, 04 Sep 2010 21:36:39 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1098430.html#1098430 оч красивый и общеразвивающий вид спорта это большой теннис. ну а любимый мой  - это футбол конечно. Вячеслав-hit HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1098430 http://honda.org.ua/forum/post-1097472.html#1097472 Thu, 02 Sep 2010 17:12:51 GMT http://honda.org.ua/forum/post-1097472.html#1097472 Аlинa, есть такие сайты... фитспорт.ру, спортфарма.ру и стероид.ру. Заходишь, читаешь отзывы, формируешь мнение. Потом заводишь тему, посоветуйте тренера... Там тусуются действующие чемпионы России и Украины. Там тебе и в Зимбабве, если надо, найдут вменяемого человека по твоим деньгам, с физкультурным образованием и с плеядой "результатов" его тренерской деятельности в виде чемпионок по бодифитнесу и т.д. Поверь, из тебя сделать то, что ты хочешь видеть - гораздо легче, чем воспитать чемпиона. Гад HONDA Спорт http://honda.org.ua/forum/posting.php?mode=quote&p=1097472